Юрий Stalker

Юрий Stalker installed a game

17 October 2022 at 9:40

app-install.html

Шахматы – любимая игра миллионов. Игра Шахматы появилась более 1500 лет назад. Играй в Шахматы, разыгрывай супер партии, продумывай интригующие стратегии, сделай свой ход конем!

462 909

Играть

Юрий Stalker installed 2 games

22 December 2018 at 9:12

app-install.html

Iron Rage: Возрождение Империи

Увлекательная стратегия с тактическими PvP боями!

127 840

Играть

Рыбное Место 2

Рыбалка для тебя и твоих друзей! Поймай самую большую рыбу и покажи друзьям, кто сегодня лучший рыбак Моего Мира!

120 181

Играть

Юрий Stalker понравилось

2 August 2018 at 20:24

АвтоМир added 2 photos

31 July 2018 at 21:45

photo-add-collage.html

7Нравится7 людям

5Нравится5 людям

Юрий Stalker понравилось

27 July 2018 at 20:17

ЗОЖ added a photo

21 July 2018 at 16:10

photo-add-collage.html

Нравится19Нравится19 людям

Комментировать 0

Юрий Stalker прокомментировал

5 April 2018 at 6:36

Никто не может быть лучше, также как и ты не можешь быть лучше просто не все
осмеливаются действовать так и использовать свой разум и силу по полной

ЗОЖ

3 April 2018 at 9:17

community-post.html

Нравится45Нравится45 людям

Комментировать 2

Lilia Gavel

Страдаете от варикоза? Не знаете как с ним бороться? Я вам подскажу, моим спасением стало вот это -->>

3 April 2018 at 9:17

Нравится

Юрий Stalker

Никто не может быть лучше, также как и ты не можешь быть лучше просто не все
осмеливаются действовать так и использовать свой разум и силу по полной

5 April 2018 at 6:36

Нравится

Юрий Stalker понравилось

4 April 2018 at 6:44

КиноКайф - лучшее из мира кино! added a photo

1 April 2018 at 22:46

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Юрий Stalker subscribed to 7 groups

4 April 2018 at 6:44

community-join.html

Мото-охота

1 866 451 участник

Приколы за рулем

1 899 014 участников

Тачку на прокачку

1 879 473 участника

View all

Юрий Stalker прокомментировал

4 April 2018 at 6:31

это верно ...

Men's Health | ФИТНЕС / СПОРТ / ЗДОРОВЬЕ / СЕКС

1 May 2017 at 7:15

community-post.html

#самое_читаемое_из_опубликованного
Талантливый уличный атлет и кандидат в мастера спорта по полиатлону рассказал о своих успехах и трудностях, а также о том, как ему удается сочетать воркаут, кроссфит и лыжи.

...

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать 1

Юрий Stalker

это верно ...

4 April 2018 at 6:31

Нравится

Юрий Stalker прокомментировал

4 April 2018 at 6:28

правильно главное верить в себя ...

ЗОЖ

2 April 2018 at 9:17

community-post.html

Нравится18Нравится18 людям

Комментировать 1

Юрий Stalker

правильно главное верить в себя ...

4 April 2018 at 6:28

Нравится

Юрий Stalker прокомментировал

4 April 2018 at 6:22

street workaut это класс ...

Мир качалки

2 April 2018 at 2:24

community-post.html

Прокачай все области пресса бро 💪

Скоро лето же

4Нравится4 людям

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

Нравится13Нравится13 людям

Комментировать 1

Юрий Stalker

street workaut это класс ...

4 April 2018 at 6:22

Нравится

Юрий Stalker прокомментировал

3 April 2018 at 21:50

street workaut это тема! ...

ЗОЖ

3 April 2018 at 21:36

community-post.html

ВАШЕ ТЕЛО — ШТАНГА.

Не имеет значения, как формируется, то сопротивление, от которого будут расти мышцы. Мускулы понятия не имеют, как Вы их нагружаете, будь этой нагрузкой гантели, штанга или Ваш собственный вес. Правда, свободные веса превосходят тренажеры, когда дело доходит до строительства силы, но это — потому что свободные веса требуют чтобы Вы стабилизировали груз во всех проекциях, не потому что вес на мускулах несколько отличается.
more…

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать 2

Юрий Stalker

street workaut это тема! ...

3 April 2018 at 21:50

Нравится

Евгений Александров

Страдаете от варикоза? С ним можно быстро справиться! Вот тут прочтите что поможет за пару недель! -->>

4 April 2018 at 8:32

Нравится

Юрий Stalker прокомментировал

31 March 2018 at 8:20

...

9o/6o/9o | Твой личный тренер

30 March 2018 at 10:15

community-post.html

10 варантов разгрузочных дней

1.Фруктовый
1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5-6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию))

2.Кефирный
Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литра кефира.

3.Яблочный
За день можно съесть 1,5 кг сырых или запеченных несладких яблок.

4. Огуречный
Опять таки 1,5 кг огурцов делим на 5 приемов. Можно приправить огурцы зеленью.

5. Белковый more…

Нравится19Нравится19 людям

Комментировать 1

Юрий Stalker

...

31 March 2018 at 8:20

Нравится

Юрий Stalker прокомментировал

31 March 2018 at 8:19

Respect всем спортсменам ...

ЗОЖ

30 March 2018 at 20:16

community-post.html

Питание после тренировки

Есть надо сразу после тренировки, желательно, в первые 20 минут. Если воздерживаться от пищи в течение 2 часов после окончания тренировки, то тренировка теряет всякий смысл - в результате НИЧЕГО НЕ ТРЕНИРУЕТСЯ, немного сожжется жир, и все, но прироста в силе, плотности мышц, стройности и скорости обмена веществ не будет. В первые 20 минут после тренировки в организме открыто так называемое послетренировочное (анаболическое) окно для потребления белков и углеводов (но не жиров). Все, что будет съедено в этот период, пойдет на восстановление мышц и прирост мышечной масс more…

Нравится27Нравится27 людям

Комментировать 3

3 comments

Петр Полев

31 March 2018 at 15:48

Нравится

Н.юра ........

СПАСИБО НЕ ЗНАЛ

31 March 2018 at 20:16

Нравится

Юрий Stalker прокомментировал

30 March 2018 at 18:54

Пределов нет ни в чем, возможно все ведь человек подобен образу Бога ... Street Workaut

ЗОЖ

30 March 2018 at 14:03

community-post.html

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать 2

Николай Горпинченко

сын мой узнай наверняка сваи пределы

30 March 2018 at 18:18

Нравится

Юрий Stalker

Пределов нет ни в чем, возможно все ведь человек подобен образу Бога ... Street Workaut

30 March 2018 at 18:54

Нравится

Юрий Stalker прокомментировал

29 March 2018 at 13:24

Молодец так держать ...

Мир качалки

29 March 2018 at 11:24

community-post.html

Нравится747Нравится747 людям

Комментировать 23

23 comments

Ленар Амакасов

где же вы где такие красотки!!! почему вокруг меня только тетки большие и дряблые?!))

15 April 2018 at 8:51

Нравится

СЕРГЕЙ ЦУРКАН

КАТЯ УСМАНОВА, ЧЕМПИОКА.МИС БЕКИНИ..................

30 July 2018 at 0:30

Нравится

Юрий Stalker прокомментировал

29 March 2018 at 13:23

супер ...

Похудение

29 March 2018 at 4:57

community-post.html

План питания, чтобы без проблем и без голодовок похудеть или держать вес.
метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь.

Как только проснулись - выпиваем стакан теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.

ЗАВТРАК (8-9 часов утра)

Через 20 минут после стакана воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через час ПОСЛЕ more…

Нравится36Нравится36 людям

Комментировать 4

4 comments

Юрий Stalker

супер ...

29 March 2018 at 13:23

Нравится

Галина Ромахова

Где же женственность? А жаль.....

29 March 2018 at 23:03

Нравится

Юрий Stalker прокомментировал

29 March 2018 at 13:22

...

9o/6o/9o | Твой личный тренер

29 March 2018 at 12:39

community-post.html

Комплекс упражнения для тонкой талии и круглой попы ✌

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

Нравится20Нравится20 людям Комментировать 1

Юрий Stalker

...

29 March 2018 at 13:22

Нравится

Юрий Stalker прокомментировал

29 March 2018 at 13:21

...

9o/6o/9o | Твой личный тренер

29 March 2018 at 10:15

community-post.html

7 необычных и эффективных упражнений для фигуры

Этот комплекс тяжело выполнять только первый раз. Но если ты будешь ежедневно делать подобную гимнастику, твоя фигура станет заметно лучше.

Доска. Ляг на спину и напряги мышцы живота. Подними ноги на несколько сантиметров от пола и оставайся в таком положении 4 секунды. Повтори упражнение 10-15 раз.

Каблучок. Исходное положение - лежа на спине. Держи ноги прямыми и расставь их на ширину плеч. Заведи руки в замок за головой. Поднимай ноги невысоко от пола и отпускай. Повтори 10-15 раз.
more…