Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
С.К SAIFA
понравилось
26 March 2016 at 22:58
12 comments
Борис Согомонян
Сырые спички ? Это что-то новое в определении ущербности мужчин... Чаще бывает,- после первого, произнесённого женщиной слова, пропадает желание зажигать ! Уж поверьте !
27 March 2016 at 8:08
НравитсяТанюшка *****
для Борис Согомонян: ...Эта просто НЕ ВАША женщина !..Ищите свою...
27 March 2016 at 9:08
Нравится
С.К SAIFA
прокомментировал
26 March 2016 at 22:56
😅😅😅
community-post.html
7 comments
С.К SAIFA
прокомментировал
26 March 2016 at 22:54
твоя правда арни
С.К SAIFA
прокомментировал
26 March 2016 at 22:51
😊
community-post.html
Салат "Егерь"
Автор: Людмила Семенюк
Великолепный салат, который запросто может и ужин может заменить, и праздничный стол украсить.
Ингредиенты
Мясо - 200-300 г
Капуста белокочанная - 300 г
Грибы (маринованные) - 100 г
Перец болгарский - 1 шт
Огурец (свежий) - 1 шт
Лук репчатый - 0,5 шт
1. Мясо в этом салате можно использовать любое - отварное, запеченное. Я специально обжарила кусочки говядины. more…
Автор: Людмила Семенюк
Великолепный салат, который запросто может и ужин может заменить, и праздничный стол украсить.
Ингредиенты
Мясо - 200-300 г
Капуста белокочанная - 300 г
Грибы (маринованные) - 100 г
Перец болгарский - 1 шт
Огурец (свежий) - 1 шт
Лук репчатый - 0,5 шт
1. Мясо в этом салате можно использовать любое - отварное, запеченное. Я специально обжарила кусочки говядины. more…
С.К SAIFA
понравилось
26 March 2016 at 22:50
С.К SAIFA
прокомментировал
26 March 2016 at 22:50
😊
community-post.html
8 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ НАПИТКОВ
Ничто не может полностью заменить потребность нашего организма в простой воде. Это наиболее правильный и полезный источник влаги. Однако, существуют напитки, которые кроме воды, дают нашему организму еще много полезных веществ.
Зеленый чай.
Польза: снижает риск возникновения остеопороза, рака, сердечно-сосудистых заболеваний. В зеленом чае содержится много флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов, которые защищают клетки от вредного воздействия и нейтрализуют свободные радикалы. В чае также содержится фтор, который укрепляет кости и благотворно влияет на зубы. more…
Ничто не может полностью заменить потребность нашего организма в простой воде. Это наиболее правильный и полезный источник влаги. Однако, существуют напитки, которые кроме воды, дают нашему организму еще много полезных веществ.
Зеленый чай.
Польза: снижает риск возникновения остеопороза, рака, сердечно-сосудистых заболеваний. В зеленом чае содержится много флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов, которые защищают клетки от вредного воздействия и нейтрализуют свободные радикалы. В чае также содержится фтор, который укрепляет кости и благотворно влияет на зубы. more…
С.К SAIFA
прокомментировал
26 March 2016 at 19:34
пиццццца
community-post.html
Сырная пицца с вкусным соусом
Ингредиенты:
> Тесто для пиццы – 200 грамм
Для начинки:
> Сыр Моцарелла – 300 грамм
> Шампиньоны – 100 грамм
> Помидоры – 3 шт
> петрушка, базилик, руккола - по вкусу
Для соуса:
> Чеснок – 3 зубчика
> Помидор – 1 шт
> Томатная паста – 2 стол. ложки
> Оливковое масло первого отжима
> Сушеный базилик- 1 чайн. ложка
> Орегано- 1 чайн. ложка
> Сахар - 1 чайн. ложка
> Соль
> Перец
Приготовление:
more…
Ингредиенты:
> Тесто для пиццы – 200 грамм
Для начинки:
> Сыр Моцарелла – 300 грамм
> Шампиньоны – 100 грамм
> Помидоры – 3 шт
> петрушка, базилик, руккола - по вкусу
Для соуса:
> Чеснок – 3 зубчика
> Помидор – 1 шт
> Томатная паста – 2 стол. ложки
> Оливковое масло первого отжима
> Сушеный базилик- 1 чайн. ложка
> Орегано- 1 чайн. ложка
> Сахар - 1 чайн. ложка
> Соль
> Перец
Приготовление:
more…
С.К SAIFA
понравилось
26 March 2016 at 19:32
community-post.html
Печеночный торт из куриной печени с грибами и морковью
Очень вкусно!
Ингредиенты
Печень куриная 1 кг.
Яйцо куриное 4 шт.
Молоко 100 мл.
Соль пищевая по вкусу
Перец душистый молотый по вкусу
Мука пшеничная 60 г.
Масло подсолнечное для
жарки
Грибы шампиньоны 400 г.
Лук репчатый 2 шт.
Морковь свежая 2 шт.
Сыр плавленый 2 шт.
Майонез
Чеснок дольки 5 шт.
Приготовление:
1. Печень и лук 1 шт. перекрутить на мясорубку, добавить 2 яйца, молоко, муку, посолить и перемешать. more…
Очень вкусно!
Ингредиенты
Печень куриная 1 кг.
Яйцо куриное 4 шт.
Молоко 100 мл.
Соль пищевая по вкусу
Перец душистый молотый по вкусу
Мука пшеничная 60 г.
Масло подсолнечное для
жарки
Грибы шампиньоны 400 г.
Лук репчатый 2 шт.
Морковь свежая 2 шт.
Сыр плавленый 2 шт.
Майонез
Чеснок дольки 5 шт.
Приготовление:
1. Печень и лук 1 шт. перекрутить на мясорубку, добавить 2 яйца, молоко, муку, посолить и перемешать. more…
С.К SAIFA
прокомментировал
26 March 2016 at 19:32
☺
community-post.html
Тесто "Как пух"! Быстрое прекрасное тесто для любой выпечки!
Ингредиенты:
1 стакан - кефира,
0.5 стакана - растительного масла,
1 пакетик (11 граммов) сухих дрожжей,
1 ч.- ложка соли,
1 ст. ложка - сахара,
3 стакана- муки
Приготовление:
Кефир смешать с маслом и немного подогреть, добавить соль и сахар,муку просеять и смешать с дрожжами, влить постепенно кефирную смесь и замесить тесто, накрыть и поставить в тепло на 30 минут. Пока тесто будет подходить, можно приготовить начинку. Противень застелить промасленной бумагой, сформовать пирожки, укладывать на противень швом вверх. По more…
Ингредиенты:
1 стакан - кефира,
0.5 стакана - растительного масла,
1 пакетик (11 граммов) сухих дрожжей,
1 ч.- ложка соли,
1 ст. ложка - сахара,
3 стакана- муки
Приготовление:
Кефир смешать с маслом и немного подогреть, добавить соль и сахар,муку просеять и смешать с дрожжами, влить постепенно кефирную смесь и замесить тесто, накрыть и поставить в тепло на 30 минут. Пока тесто будет подходить, можно приготовить начинку. Противень застелить промасленной бумагой, сформовать пирожки, укладывать на противень швом вверх. По more…
7 comments
С.К SAIFA
subscribed to 9 groups
22 March 2016 at 1:04
community-join.html
С.К SAIFA
понравилось
14 March 2016 at 17:56
community-post.html
С.К SAIFA
subscribed to 2 groups
14 March 2016 at 17:54
community-join.html
С.К SAIFA
понравилось
21 January 2016 at 11:09
Со спортом по жизни!
added 13 photos
21 January 2016 at 7:10
photo-add-collage.html
С.К SAIFA
понравилось
21 January 2016 at 11:09
community-post.html
Тренировка трицепса методами старой школы, анатомия трехглавой мышцы, самые эффективные упражнения для трицепса
Будем говорить о функциональной силе и как увеличивать трицепс в размерах до таких объемов, чтобы рубашки вам пришлось шить на заказ ибо в обычные ваши ручищи в лазить не будут. Кстати любителям покачать бицепс скажу, что основной объем руки дает трицепс порядка 60% и более, потом брахиалис и только после этих мышц идет самая маленькая — бицепс, поэтому нужно правильно расставлять приоритеты. more…
Будем говорить о функциональной силе и как увеличивать трицепс в размерах до таких объемов, чтобы рубашки вам пришлось шить на заказ ибо в обычные ваши ручищи в лазить не будут. Кстати любителям покачать бицепс скажу, что основной объем руки дает трицепс порядка 60% и более, потом брахиалис и только после этих мышц идет самая маленькая — бицепс, поэтому нужно правильно расставлять приоритеты. more…
С.К SAIFA
понравилось
21 January 2016 at 11:09
3 comments
С.К SAIFA
понравилось
21 January 2016 at 11:06
С.К SAIFA
понравилось
21 January 2016 at 11:05
community-post.html
Самые эффективные отжимания от пола!
Отжимания от пола — это жим лежа наоборот. Судите сами: наклонный жим заставляет расти грудные мышцы, а отжимания от пола прорабатывают внешние области грудных мышц. При этом самый сильный эффект дают отжимания, когда широко расставленные кисти и ступни находятся на высокой опоре — вы опускаетесь ниже обычного, и грудные мышцы растягиваются почти до боли.
Отжимания от пола с узкой постановкой рук
Зачем делать?
Данный вариант упражнения идеально подходит для проработки внутренней области грудных мышц.
Как выполнять? more…
Отжимания от пола — это жим лежа наоборот. Судите сами: наклонный жим заставляет расти грудные мышцы, а отжимания от пола прорабатывают внешние области грудных мышц. При этом самый сильный эффект дают отжимания, когда широко расставленные кисти и ступни находятся на высокой опоре — вы опускаетесь ниже обычного, и грудные мышцы растягиваются почти до боли.
Отжимания от пола с узкой постановкой рук
Зачем делать?
Данный вариант упражнения идеально подходит для проработки внутренней области грудных мышц.
Как выполнять? more…
4 comments
С.К SAIFA
понравилось
21 January 2016 at 11:05
community-post.html
Куриные котлеты по-французски
160 ккал/100 г
Ингредиенты:
900 г филе куриной грудки
5 яиц
1 ст. ложка сметаны
2 ст. ложки муки
1/2 пучка зеленого лука
Соль, перец
Приготовление:
Куриную грудку нарезать мелкими кубиками примерно 5 на 5 мм. Посолить, поперчить, положить яйца и сметану, тщательно перемешать. Добавить мелко нарезанный лук и муку, снова перемешать. Консистенция теста должна быть похожа на кляр. На разогретую сковородку выкладывать столовой ложкой, обжарить с двух сторон.
Приятного аппетита!
160 ккал/100 г
Ингредиенты:
900 г филе куриной грудки
5 яиц
1 ст. ложка сметаны
2 ст. ложки муки
1/2 пучка зеленого лука
Соль, перец
Приготовление:
Куриную грудку нарезать мелкими кубиками примерно 5 на 5 мм. Посолить, поперчить, положить яйца и сметану, тщательно перемешать. Добавить мелко нарезанный лук и муку, снова перемешать. Консистенция теста должна быть похожа на кляр. На разогретую сковородку выкладывать столовой ложкой, обжарить с двух сторон.
Приятного аппетита!
С.К SAIFA
понравилось
21 January 2016 at 11:05
community-post.html
Какие симптомы появляются при нехватке того или иного витамина?
Дефицит витамина А:
сухость, ломкость, истончение волос; ломкость ногтей; появление трещин на губах; поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ); снижение зрения; сыпь, сухость и шелушение кожи.
Дефицит витамина В1:
диарея и рвота; расстройства ЖКТ; снижение аппетита и давления; повышенная возбудимость; сердечная аритмия; холодные конечности (нарушения кровообращения).
Дефицит витамина В2:
стоматит и трещины в уголках рта; конъюнктивит, слезотечение и снижение зрения; помутнение роговицы глаза и светобоязнь, сухость во рту. more…
Дефицит витамина А:
сухость, ломкость, истончение волос; ломкость ногтей; появление трещин на губах; поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ); снижение зрения; сыпь, сухость и шелушение кожи.
Дефицит витамина В1:
диарея и рвота; расстройства ЖКТ; снижение аппетита и давления; повышенная возбудимость; сердечная аритмия; холодные конечности (нарушения кровообращения).
Дефицит витамина В2:
стоматит и трещины в уголках рта; конъюнктивит, слезотечение и снижение зрения; помутнение роговицы глаза и светобоязнь, сухость во рту. more…
С.К SAIFA
понравилось
21 January 2016 at 11:04
community-post.html
104 comments
охренеть! ааааааааааааааааааааааааааааааааааа во все 1000000 из 100 балов
ааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа
ааааааааааааааааааааааааа
2 April 2016 at 20:50
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
