Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Вячеслав Руднев

was last seen 15 March at 04:30

Ноябрьск, Россия / не женат

Write a message Подружиться Send gift

13 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Вячеслав Руднев понравилось

26 February 2017 at 15:26

ЗОЖ

26 February 2017 at 15:07

community-post.html

Что произойдёт с вами, если вы будете делать планку каждый день

Упражнения с собственным весом — простой и практичный способ привести тело в порядок. Планка — одно из таких упражнений, которое вряд ли выйдет из моды. Почему? Выполнение планки не потребует от вас многого, а результат при этом будет значительным. Прежде всего, планка улучшит состояние абдоминальных мышц, но не только. Если вы начнёте выполнять планку каждый день, вас ждут как минимум семь приятных изменений.
1. Мышцы кора станут сильнее more…

Нравится204Нравится204 людям

Комментировать 2

Алина Чубанова

26 February 2017 at 20:23

Нравится

Мисс Марпл

+1000 баллов !!

28 February 2017 at 7:47

Нравится

Вячеслав Руднев понравилось

26 February 2017 at 14:20

Дневник миллионера

26 February 2017 at 14:04

community-post.html

«Упражнение на 1 минуту: Колесо Жизни.»

Это упражнение нужно делать минимум один раз в месяц, чтобы видеть, на чем Вы едете по своему жизненному пути.
Жизнь любого человека складывается из различных аспектов: финансы, здоровье, любовь, отдых и т.д. Очень важно стараться соблюдать баланс во всех направлениях. Иначе за вас это сделает сама Жизнь.
Много работали – заболеете и получите вынужденный отпуск, не следите за здоровьем – рано или поздно придется обратиться за помощью к медикам. more…