Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Людмила Соловьева
понравилось
30 November 2016 at 7:46
community-post.html
ПРАВИЛЬНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Рацион питания на 3 дня, который поможет и похудеть и поддержать фигуру после снижения веса.
День 1:
- Завтрак:
2 яйца (омлет)
Огурец, помидор
Кусочек цельнозернового хлеба с творожным сыром
Травяной чай
- Перекус:
Творог 1% 150 г, горсть ягод, корица по вкусу
- Обед:
Бурый рис или гречка, овощи
2 котлеты из куриного филе запеченные
- Перекус:
Фрукты или 10 орехов
- Ужин:
Салат из свежих овощей 250 г
Запеченное или отварное нежирное мясо или рыба 150 г
День 2:
- Завтрак:
Овсянка с медом и ягодами по вкусу
Чай зеленый
more…
Рацион питания на 3 дня, который поможет и похудеть и поддержать фигуру после снижения веса.
День 1:
- Завтрак:
2 яйца (омлет)
Огурец, помидор
Кусочек цельнозернового хлеба с творожным сыром
Травяной чай
- Перекус:
Творог 1% 150 г, горсть ягод, корица по вкусу
- Обед:
Бурый рис или гречка, овощи
2 котлеты из куриного филе запеченные
- Перекус:
Фрукты или 10 орехов
- Ужин:
Салат из свежих овощей 250 г
Запеченное или отварное нежирное мясо или рыба 150 г
День 2:
- Завтрак:
Овсянка с медом и ягодами по вкусу
Чай зеленый
more…
Александр Ломовцев
30 November 2016 at 10:24
Нравится
Людмила Соловьева
понравилось
23 November 2016 at 10:04
Людмила Соловьева
понравилось
22 November 2016 at 6:23
11 comments
Людмила Соловьева
subscribed to 2 groups
7 November 2016 at 6:00
community-join.html
Людмила Соловьева
понравилось
2 November 2016 at 10:35
Людмила Соловьева
понравилось
26 October 2016 at 5:07
community-post.html
САМАЯ ВКУСНАЯ ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА В БАНКЕ:
Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:
во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. more…
Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:
во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. more…
11 comments
Людмила Соловьева
понравилось
25 July 2016 at 9:50
5 comments
Людмила Соловьева
понравилось
20 July 2016 at 11:19
community-post.html
Нам дорого не то, что денег стоит,
А то, что очень страшно потерять…
Влюбленный взгляд, который так устроен,
Что дарит крылья, чтоб смогли летать.
Слова любви и искренние руки,
Плечо, подставленное в самый нужный миг.
И радость встречи на краю разлуки.
Ребенка новорожденного крик.
Весна, снега, лирическая осень,
И летний зной на берегу реки…
А мы так часто не об этом просим –
Накапливая опыт и грехи.
Тактично, шепотом дает нам жизнь подсказки –
Не каждый слышит слабый голосок.
А после удивляемся развязке,
Когда приходит каждому свой срок.
Н.Рыбальская
А то, что очень страшно потерять…
Влюбленный взгляд, который так устроен,
Что дарит крылья, чтоб смогли летать.
Слова любви и искренние руки,
Плечо, подставленное в самый нужный миг.
И радость встречи на краю разлуки.
Ребенка новорожденного крик.
Весна, снега, лирическая осень,
И летний зной на берегу реки…
А мы так часто не об этом просим –
Накапливая опыт и грехи.
Тактично, шепотом дает нам жизнь подсказки –
Не каждый слышит слабый голосок.
А после удивляемся развязке,
Когда приходит каждому свой срок.
Н.Рыбальская
3 comments
Берегите друг друга, цените!
Понимайте, прощайте всегда...
... more
Понимайте, прощайте всегда...
... more
18 July 2016 at 20:40
Нравится
Людмила Соловьева
понравилось
20 July 2016 at 5:09
Людмила Соловьева
понравилось
19 July 2016 at 5:31
community-post.html
15 comments
Людмила Соловьева
subscribed to 2 groups
11 July 2016 at 11:48
community-join.html
Людмила Соловьева
installed a game
8 July 2016 at 10:13
app-install.html
Таонга: Тропическая ферма
Играть
Переселяйтесь на собственный тропический остров в Тихом Океане. Обустройте здесь хозяйство и отправляйтесь в сердце джунглей за приключениями и сокровищами!
559 492
Людмила Соловьева
понравилось
6 July 2016 at 7:13
Людмила Соловьева
понравилось
5 July 2016 at 13:26
Оригинально, всегда поднимет настроение тому кого поздравляют и гостям!
5 July 2016 at 15:43
Нравится1
Людмила Соловьева
subscribed to 2 groups
5 July 2016 at 10:54
community-join.html
Людмила Соловьева
понравилось
5 July 2016 at 10:54
community-post.html
51 comments
ВСЕ ЭТИ МАСТИЧНЫЕ ТОРТИКИ... У МЕНЯ ЛИЧНО НЕ ВЫЗЫВАЮТ НИКАКОГО АППЕТИТА. СКУЛЬПТОРЫ БЛИН ОНИ СО СВОИМИ СКУЛЬПТУРАМИ А НЕ КУЛИНАРЫ И ВКУСНЕЙШИЕ ТОРТЫ. НА НИХ ТОЛЬКО СМОТРЕТЬ "ПРИКОЛЬНО" МНЕ КАЖЕТСЯ... more
14 July 2016 at 16:08
Нравится1
Людмила Соловьева
понравилось
5 July 2016 at 8:11
community-post.html
3 comments
Людмила Соловьева
понравилось
5 July 2016 at 8:04
Людмила Соловьева
понравилось
5 July 2016 at 7:15
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
