Лейла Ашикова
was last seen 31 October at 18:16
52 года
/
Уральск, Казахстан
Всем привет
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Лейла Ашикова
понравилось
15 August 2018 at 5:45
community-post.html
Вот как должна питаться девушка, чтобы быть стройной!😍
🔸1-й день
🍏Завтрак: 2 яйца (один желток, 2 белка), 100 г. овсянки, 1 ст. апельсинового сока, 50 г. обезжиренного творога.
🍏Второй завтрак: фруктовый салат, обезжиренный йогурт.
🍏Обед: 100 г. вареной курицы, 100 г. риса, зеленый салат.
🍏Полдник: Печеная картофелина, обезжиренный йогурт.
🍏Ужин: тушеная рыба 200 г., салат, яблоко.
🔸2-й день
🍏Завтрак: 100 г мюсли, стакан обезжиренного молока, 2 яйца, немного фруктов.
🍏Второй завтрак: 1 стакан морковного сока, 50 г творога.
🍏Обед: куриный салат (150-200 г. мяса), 1 картофелина, яблоко. more…
🔸1-й день
🍏Завтрак: 2 яйца (один желток, 2 белка), 100 г. овсянки, 1 ст. апельсинового сока, 50 г. обезжиренного творога.
🍏Второй завтрак: фруктовый салат, обезжиренный йогурт.
🍏Обед: 100 г. вареной курицы, 100 г. риса, зеленый салат.
🍏Полдник: Печеная картофелина, обезжиренный йогурт.
🍏Ужин: тушеная рыба 200 г., салат, яблоко.
🔸2-й день
🍏Завтрак: 100 г мюсли, стакан обезжиренного молока, 2 яйца, немного фруктов.
🍏Второй завтрак: 1 стакан морковного сока, 50 г творога.
🍏Обед: куриный салат (150-200 г. мяса), 1 картофелина, яблоко. more…
Лейла Ашикова
понравилось
15 August 2018 at 5:44
Лейла Ашикова
понравилось
2 August 2018 at 9:02
IQ - журнал, который знает все ответы!
added a photo
9 February 2018 at 14:56
photo-add-collage.html
Лейла Ашикова
понравилось
2 August 2018 at 9:01
29 comments
Лейла Ашикова
понравилось
2 August 2018 at 8:54
19 comments
...простите...А кто нибудь его знает в Мире?....А вот Майкла Джексона знают....И шлюху Сайрус и Спирс и Обаму и Сороса...и массу не нужных для этого Мира людей, без которых вполне Мир и обошёлся бы... more
17 June 2018 at 22:17
Нравится1
Лейла Ашикова
понравилось
2 August 2018 at 8:53
27 comments
Ступеньки уже 0,9м - для бани, в Доме неудобно для пользования
26 June 2018 at 21:39
Нравится4Красотища, мне бы никогда не надоело, обожаю резное дерево! Вот только с уборкой тяжеловато будет, ну можно морилкой темной покрыть и лаком, тогда и убирать особо ничего не надо.
29 June 2018 at 0:33
Нравится
Лейла Ашикова
понравилось
30 June 2018 at 10:59
Лейла Ашикова
понравилось
18 February 2017 at 14:57
community-post.html
32 comments
Лейла Ашикова
понравилось
13 February 2017 at 9:21
5 comments
Лейла Ашикова
понравилось
13 February 2017 at 9:20
community-post.html
Лейла Ашикова
понравилось
13 February 2017 at 9:20
community-post.html
Лейла Ашикова
понравилось
13 February 2017 at 9:17
Лейла Ашикова
понравилось
6 February 2017 at 12:21
community-post.html
10 comments
Лейла Ашикова
понравилось
12 June 2016 at 20:00
Лейла Ашикова
понравилось
12 June 2016 at 19:58
community-post.html
12 comments
Да, всё очень индивидуально...Мне очень помог яблочный уксус. 2 чайные ложки на стакан воды-и пить с каждым приемом пищи. За 3 месяца ушло 25 кг!
16 June 2016 at 13:06
Нравится2
Лейла Ашикова
installed a game
3 May 2016 at 12:14
app-install.html
Бутылочка - общение, флирт, знакомства!
Играть
Бутылочка - лучшая игра для общения, знакомства, поцелуев и развлечений с игроками рядом с вами и по всему миру.
2 516 785
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Лейла Ашикова in My World