Софья Леонидовна Голубятникова
was last seen 9 May at 02:26
72 года
/
Ленинск-Кузнецкий, Россия
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Софья Леонидовна Голубятникова
added a song
14 May 2019 at 13:21
audio-playlist.html
Софья Леонидовна Голубятникова
стала резидентом
16 April 2019 at 16:02
audio-playlist.html
25:50
00:00
Софья Леонидовна Голубятникова
installed a game
31 October 2018 at 17:47
app-install.html
Где отличие?
Играть
Легендарная игра ʺПоиск Отличийʺ с реальными игроками в режиме реального времени! Соревнуйтесь со своими друзьями и другими игроками ОНЛАЙН!
77 178
Софья Леонидовна Голубятникова
понравилось
22 January 2018 at 11:02
Софья Леонидовна Голубятникова
понравилось
22 January 2018 at 11:00
community-post.html
САМАЯ ВКУСНАЯ ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА В БАНКЕ: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить
Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:
во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. more…
Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:
во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. more…
16 comments
для : бабушка какими то заквасками всю эту вкуснятину делает( йогурт, кефир и еще вроде ряженку). выписывает их в интернете
7 January 2018 at 19:24
Нравитсядля : я готовлю тоже. но не инете. просто покупаю белый йогурт и без добавок он и фруктов и заквашиваю им.вот вам йогурт или ряженка домашняя,а потом+ свежие фрукты и в блендер. вкусно!и с 100 гр йогурта-... more
7 January 2018 at 20:29
Нравится
Софья Леонидовна Голубятникова
понравилось
26 August 2017 at 8:18
community-post.html
Мы сами убиваем наши почки! 10 привычек, о которых нужно навсегда забыть!
Почки —это парный орган, который является самым важным в человеческом организме. Они выполняют функцию органического фильтра , очищают кровь от вредных токсинов, микробов и инфекций,так же они поддерживают водно-солевой баланс в организме, регулируют кровяное давление и участвуют в производстве красных кровяных телец.
more…
Почки —это парный орган, который является самым важным в человеческом организме. Они выполняют функцию органического фильтра , очищают кровь от вредных токсинов, микробов и инфекций,так же они поддерживают водно-солевой баланс в организме, регулируют кровяное давление и участвуют в производстве красных кровяных телец.
more…
31 comments
Если с весны не удалять с ботвы (так оставляют на семена) огурцы продолжают расти и превращаются в коричневых "поросят".Если с огурцами проблема можете взять "старые" кабачки - с семенами которые уже... more
27 August 2017 at 14:22
Нравится1
Софья Леонидовна Голубятникова
понравилось
26 August 2017 at 8:18
community-post.html
КОМПЛЕКС "ПЛОСКИЙ ЖИВОТ"
Забирай и делай!
Предлагаем вам сделать себе красивый живот не в тренажерном зале, а на коврике для йоги! Йога позволит вашему телу расслабиться, обрести внутренний покой и в то же время улучшит работу организма, выведет токсины, и, конечно же, сделает мышцы живота более упругими.
Большинство упражнений йоги для пресса – это медленные и устойчивые движения. Находите время для этого комплекса каждый день, и уже через 2 недели вы увидите результаты.
Навасана more…
Забирай и делай!
Предлагаем вам сделать себе красивый живот не в тренажерном зале, а на коврике для йоги! Йога позволит вашему телу расслабиться, обрести внутренний покой и в то же время улучшит работу организма, выведет токсины, и, конечно же, сделает мышцы живота более упругими.
Большинство упражнений йоги для пресса – это медленные и устойчивые движения. Находите время для этого комплекса каждый день, и уже через 2 недели вы увидите результаты.
Навасана more…
13 comments
Софья Леонидовна Голубятникова
понравилось
5 May 2017 at 9:43
16 comments
Софья Леонидовна Голубятникова
понравилось
5 May 2017 at 9:40
community-post.html
Домашнее печенье
Ингредиенты:
200 гр. - маргарин;
3-4 ст.л. - сметана;
2 шт.- яйца;
2 ст. - мука;
1 ст. - сахар;
Пол стакана черной смородины;
1 чайная ложка соды.
Приготовление:
Вбиваем два яйца в глубокую посуду, добавляем туда сахар и очень тщательно взбиваем. Взбивать можно венчиком, но проще и быстрее миксером.
Маргарин натереть на терке и добавить в получившуюся воздушную смесь. Помешать и добавить остальные ингредиенты: муку, сметану соду, и замесить тесто. more…
Ингредиенты:
200 гр. - маргарин;
3-4 ст.л. - сметана;
2 шт.- яйца;
2 ст. - мука;
1 ст. - сахар;
Пол стакана черной смородины;
1 чайная ложка соды.
Приготовление:
Вбиваем два яйца в глубокую посуду, добавляем туда сахар и очень тщательно взбиваем. Взбивать можно венчиком, но проще и быстрее миксером.
Маргарин натереть на терке и добавить в получившуюся воздушную смесь. Помешать и добавить остальные ингредиенты: муку, сметану соду, и замесить тесто. more…
24 comments
Любовь Шарыгина
added a note
user-post.html
По Библии время приближается к концу времён и к приходу Господа, как Он и обещал! И об этом свидетельствуют все ужасные события происходящие по всей земле и описанные в пророческих Словах Писания! Но Бог не хочет гибели Своего творения, Он так сильно любит человека, что отдал Сына Своего, Иисуса Христа, умереть жертвой на кресте за грехи мира. И если хотите провести жизнь вечную с Богом, то уверуйте в Иисуса Христа, покайтесь в своих грехах пока бьётся ещё ваше сердце и Милостивый Господь простит и примет вас в Своё Вечное Царство! Будьте благословенны Господом
Софья Леонидовна Голубятникова
installed a game
28 December 2016 at 10:32
app-install.html
Леди популярность
Играть
Леди популярность - игра, созданная для всех ценителей высокой моды! Пройдитесь по самым гламурным бутикам, создайте свой уникальный образ и покорите Леди Подиум!
194 278
Софья Леонидовна Голубятникова
понравилось
28 December 2016 at 10:24
community-post.html
«ТОП - 9 БЛЮД ДЛЯ НОВОГОДНЕГО СТОЛА»
1. Свинина, запеченная «гармошкой», с картофельными «грибочками»
2. САЛАТ «Шапка Мономаха»
3."СЕМГА ПОД ОБЛАКОМ"
4.САЛАТ ИЗ СЫРОЙ МОРКОВИ С МЕДОМ И ОРЕХАМИ
5.КАРТОФЕЛЬ ЗАПЕЧЕННЫЙ С СЫРОМ
6.САЛАТ " РЫБА ПОД ШУБОЙ"
7. ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ
8.Быстрая и вкусная закуска - бутерброды с семгой и красной икрой!
9.ЗАКУСКА "Мухоморчики".
1. Свинина, запеченная «гармошкой», с картофельными «грибочками»
Ингредиенты:
500 г свинины (лучше всего корейки)
200 г сыра
2 помидора
3 зубчика чеснока
соль, перец
Приготовление
more…
1. Свинина, запеченная «гармошкой», с картофельными «грибочками»
2. САЛАТ «Шапка Мономаха»
3."СЕМГА ПОД ОБЛАКОМ"
4.САЛАТ ИЗ СЫРОЙ МОРКОВИ С МЕДОМ И ОРЕХАМИ
5.КАРТОФЕЛЬ ЗАПЕЧЕННЫЙ С СЫРОМ
6.САЛАТ " РЫБА ПОД ШУБОЙ"
7. ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ
8.Быстрая и вкусная закуска - бутерброды с семгой и красной икрой!
9.ЗАКУСКА "Мухоморчики".
1. Свинина, запеченная «гармошкой», с картофельными «грибочками»
Ингредиенты:
500 г свинины (лучше всего корейки)
200 г сыра
2 помидора
3 зубчика чеснока
соль, перец
Приготовление
more…
15 comments
Софья Леонидовна Голубятникова
прокомментировала
28 November 2016 at 20:11
Класс!!!
***stalker ***
added a video
video-add.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
