Стасия Александровна
was last seen 10 August at 13:59
40 лет
/
Санкт-Петербург, Россия
/
замужем
жизнь хороша, когда живешь не спеша.
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Стасия Александровна
понравилось
1 April 2015 at 21:19
community-post.html
Стасия Александровна
понравилось
1 April 2015 at 21:19
community-post.html
3 comments
Даже и не думала, что капуста с картошкой еда, после воды и хлеба.
1 April 2015 at 21:13
Нравится
Стасия Александровна
понравилось
1 April 2015 at 21:16
community-post.html
Вариант тренировки:
1. Легкая самостоятельная разминка.
2. Приседания - 2х25.
3. Отжимание с колен - 2х15.
4. Зашагивания на (стул, диван, кресло, кровать) - 15 с правой, 15 с левой х 2 подхода.
5. Обратные отжимания для трицепса - 2х15.
6. Разведение ног лежа на спине 2х25.
7. Пресс 2х25.
8. Планка 2х40 сек. Отдых между подходами 30 сек
В конце тренировки 20 минут любого кардио
1. Легкая самостоятельная разминка.
2. Приседания - 2х25.
3. Отжимание с колен - 2х15.
4. Зашагивания на (стул, диван, кресло, кровать) - 15 с правой, 15 с левой х 2 подхода.
5. Обратные отжимания для трицепса - 2х15.
6. Разведение ног лежа на спине 2х25.
7. Пресс 2х25.
8. Планка 2х40 сек. Отдых между подходами 30 сек
В конце тренировки 20 минут любого кардио
Стасия Александровна
subscribed to 13 groups
23 August 2014 at 10:57
community-join.html
Стасия Александровна
wrote
status.html
жизнь хороша, когда живешь не спеша.
Стасия Александровна
wrote
status.html
Как жаль что меня никто не понимает.
Стасия Александровна
wrote
status.html
О! Теперь я могу размещать фото в Мой Мир из Мобильного Агента!
Стасия Александровна
installed a game
28 March 2011 at 17:27
app-install.html
Создай аватарку, календарик, этикетку или поздравление со своим фото, сохрани на компьютер, отправь другу или размести в гостевой. Преврати свое фото в шедевр!
2 645 204
Стасия Александровна
понравилось
13 December 2010 at 11:27
Няшка Няшка
wrote
status.html
КТО ИЗ УЗБЕКИСТАНА ЖМИ НРАВИТСЯ, ПРОСТО ИНТЕРЕСНО УЗНАТЬ СКОЛЬКО НАС НА САЙТЕ 'МОЙ МИР'
8651 comments
Стасия Александровна
прокомментировала
27 October 2010 at 9:05
я по тебе скучаю подружка
status.html
Мне так не хватает сейчас моей подружки........
Стасия Александровна
installed a game
13 October 2010 at 13:11
app-install.html
Цветочная ферма прямо у тебя на подоконнике! Выращивай цветы в горшках, собирай из них красивые букеты, любуйся видами из окна.
1
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.