Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
галина сухомлин
понравилось
3 February 2019 at 6:43
community-post.html
9 comments
Ольга Ольга
3 February 2019 at 23:43
Нравитсятаня ит
10 February 2019 at 12:40
Нравится
галина сухомлин
понравилось
3 February 2019 at 6:40
community-post.html
7 comments
галина сухомлин
понравилось
23 January 2019 at 15:01
community-post.html
Жиpocжигaющиe кoктeйли - 5 peцeптoв.
Сoхpaни ceбe! Πocлe нoвoгoдних пpaздникoв oни пpигoдятcя!
Жиpocжигaющиe кoктeйли - oтличнoe cpeдcтвo для бopьбы c лишним вecoм. Они уcкopяют мeтaбoлизм, пpитупляют чувcтвo гoлoдa и cнaбжaют нaш opгaнизм витaминaми и минepaлaми. Лучшaя пятepкa peцeптoв этих вepных пoмoщникoв диeты.
Κaк пpигoтoвить жиpocжигaющиe кoктeйли дoмa?
Ηa caмoм дeлe нeт ничeгo пpoщe. Βce, чтo вaм пoтpeбуeтcя, этo «пpaвильныe» ингpeдиeнты и хopoшee нacтpoeниe. more…
Сoхpaни ceбe! Πocлe нoвoгoдних пpaздникoв oни пpигoдятcя!
Жиpocжигaющиe кoктeйли - oтличнoe cpeдcтвo для бopьбы c лишним вecoм. Они уcкopяют мeтaбoлизм, пpитупляют чувcтвo гoлoдa и cнaбжaют нaш opгaнизм витaминaми и минepaлaми. Лучшaя пятepкa peцeптoв этих вepных пoмoщникoв диeты.
Κaк пpигoтoвить жиpocжигaющиe кoктeйли дoмa?
Ηa caмoм дeлe нeт ничeгo пpoщe. Βce, чтo вaм пoтpeбуeтcя, этo «пpaвильныe» ингpeдиeнты и хopoшee нacтpoeниe. more…
галина сухомлин
понравилось
10 November 2018 at 9:21
галина сухомлин
понравилось
4 November 2018 at 10:32
community-post.html
19 жестких «надо», которые ведут вас к успеху от Дэна Вальдшмидта
1. Вам надо сделать звонок, который боитесь сделать.
2. Вам надо вставать раньше, чем хотите.
3. Вам надо отдавать больше, чем получаете взамен.
4. Вам надо заботиться о других больше, чем они заботятся о вас.
5. Вам надо бороться, даже когда истекаете кровью и усыпаны ранами.
6. Вам надо рисковать, когда кажется, что лучше поостеречься.
7. Вам надо возглавлять, когда за вами еще никто не следует.
8. Вам надо вкладываться в себя, даже если никто другой этого не делает. more…
1. Вам надо сделать звонок, который боитесь сделать.
2. Вам надо вставать раньше, чем хотите.
3. Вам надо отдавать больше, чем получаете взамен.
4. Вам надо заботиться о других больше, чем они заботятся о вас.
5. Вам надо бороться, даже когда истекаете кровью и усыпаны ранами.
6. Вам надо рисковать, когда кажется, что лучше поостеречься.
7. Вам надо возглавлять, когда за вами еще никто не следует.
8. Вам надо вкладываться в себя, даже если никто другой этого не делает. more…
13 comments
галина сухомлин
понравилось
4 November 2018 at 10:28
галина сухомлин
понравилось
20 October 2018 at 3:03
community-post.html
Эластичная резинка 2х2
Способ изготовления:
1. Для мужских пуловеров бывает нужна резинка 2х2. Нет ничего проще! Она есть производное от резинки 1х1. Итак, вяжем 3 ряда резинки 1х1:
2.1 ряд: кромочная, *изнаночная, накид* до конца ряда, заканчиваем в зависимости от того, четное или нечетное количество петель нам нужно, в первом случае вяжем накид, кромочная, во втором - накид, изнаночная, кромочная. Переворачиваем работу.
3.2 ряд : те петли, что в предыдущем ряду провязывались изнаночными, вяжем лицевыми, накиды снимаем как изнаночные, нить перед петлей. Переворачиваем работу. more…
Способ изготовления:
1. Для мужских пуловеров бывает нужна резинка 2х2. Нет ничего проще! Она есть производное от резинки 1х1. Итак, вяжем 3 ряда резинки 1х1:
2.1 ряд: кромочная, *изнаночная, накид* до конца ряда, заканчиваем в зависимости от того, четное или нечетное количество петель нам нужно, в первом случае вяжем накид, кромочная, во втором - накид, изнаночная, кромочная. Переворачиваем работу.
3.2 ряд : те петли, что в предыдущем ряду провязывались изнаночными, вяжем лицевыми, накиды снимаем как изнаночные, нить перед петлей. Переворачиваем работу. more…
галина сухомлин
понравилось
21 July 2018 at 11:16
галина сухомлин
понравилось
21 March 2018 at 11:08
community-post.html
5 comments
галина сухомлин
понравилось
17 March 2018 at 18:59
галина сухомлин
понравилось
11 March 2018 at 9:24
галина сухомлин
понравилось
9 March 2018 at 15:06
community-post.html
галина сухомлин
понравилось
8 March 2018 at 18:14
community-post.html
ИРИНА СНЕГОВА
У нас говорят, что, мол, любит и очень,
Мол, балует, холит, ревнует, лелеет...
А, помню, старуха соседка короче,
Как встарь в деревнях, говорила: жалеет.
И часто, платок затянувши потуже
И вечером в кухне усевшись погреться,
Она вспоминала сапожника-мужа,
Как век он не мог на неё насмотреться.
- Поедет он смолоду, помнится, в город,
Глядишь - уж летит, да с каким полушалком,
А спросишь, чего, мол, управился скоро?
Не скажет... Но знаю: меня ему жалко...
Зимой мой хозяин тачает, бывало,
А я уже лягу, я спать мастерица,
Он встанет, поправит на мне одеяло. more…
У нас говорят, что, мол, любит и очень,
Мол, балует, холит, ревнует, лелеет...
А, помню, старуха соседка короче,
Как встарь в деревнях, говорила: жалеет.
И часто, платок затянувши потуже
И вечером в кухне усевшись погреться,
Она вспоминала сапожника-мужа,
Как век он не мог на неё насмотреться.
- Поедет он смолоду, помнится, в город,
Глядишь - уж летит, да с каким полушалком,
А спросишь, чего, мол, управился скоро?
Не скажет... Но знаю: меня ему жалко...
Зимой мой хозяин тачает, бывало,
А я уже лягу, я спать мастерица,
Он встанет, поправит на мне одеяло. more…
98 comments
Бывали такие трогательные моменты .По молодости ,как -то не замечалось .
12 June 2018 at 14:39
Нравится1для : А в зрелом возрасте всё вспоминается .Где - то с улыбкой мило улыбнёшься .Погорюешь .Иногда и похохочешь .Всё бывает .
18 September 2018 at 14:50
Нравится
галина сухомлин
понравилось
27 November 2017 at 16:35
Путешествие по Планете
added 7 photos
26 November 2017 at 13:14
photo-add-collage.html
галина сухомлин
понравилось
18 June 2017 at 19:01
4 comments
галина сухомлин
понравилось
16 June 2017 at 15:12
галина сухомлин
понравилось
26 March 2017 at 17:53
community-post.html
Выполняй эти 5 упражнений каждый день в течение месяца и твоя фигура будет идеальной :)
1. Приседания. Всего-лишь 20 раз:) Не забывай о прямой спине и напрягай мышцы живота.
2. Наклоны в стороны.Несколько раз по 20 подходов.
3. Поднятия ног. Ляг на полу на бок и поднимай ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Для живота упражнение просто незаменимо!
5. Крути обруч или халахуп, пока не устанешь:) Очень помогает убрать жир с бедер и живота.
more…
1. Приседания. Всего-лишь 20 раз:) Не забывай о прямой спине и напрягай мышцы живота.
2. Наклоны в стороны.Несколько раз по 20 подходов.
3. Поднятия ног. Ляг на полу на бок и поднимай ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Для живота упражнение просто незаменимо!
5. Крути обруч или халахуп, пока не устанешь:) Очень помогает убрать жир с бедер и живота.
more…
5 comments
галина сухомлин
понравилось
26 March 2017 at 17:51
галина сухомлин
понравилось
25 March 2017 at 19:11
галина сухомлин
понравилось
25 March 2017 at 19:07
community-post.html
Тапочки спицами
ВЕРХ ТАПОЧКА:
привожу текстовое описание, в принципе можно вязать, руководствуясь только им (удобно, если вязать одноцветные тапочки платочной вязкой, или разноцветные полосками)
Набрать 69 петель.
Вяжем только лицевыми (н- накид. Цифра- кол-во петель.)
Нечетные- лицевые ряды, четные- изнаночные, без изменений.
1р- 34, н, 1, н, 34 =71
3р- 34, н, 1, н, 1, н, 1, н, 34= 75
5р- 34, н, 3, н, 1, н, 3, н, 34= 79
7р- 34, н, 5, н, 1, н, 5, н, 34= 83
9р- 34, н, 7, н, 1, н, 7, н, 34= 87
11р- 34, н,9, н, 1, н, 9, н, 34= 91
13р- 34, н, 11, н, 1, н, 11, н, 34= 95 more…
ВЕРХ ТАПОЧКА:
привожу текстовое описание, в принципе можно вязать, руководствуясь только им (удобно, если вязать одноцветные тапочки платочной вязкой, или разноцветные полосками)
Набрать 69 петель.
Вяжем только лицевыми (н- накид. Цифра- кол-во петель.)
Нечетные- лицевые ряды, четные- изнаночные, без изменений.
1р- 34, н, 1, н, 34 =71
3р- 34, н, 1, н, 1, н, 1, н, 34= 75
5р- 34, н, 3, н, 1, н, 3, н, 34= 79
7р- 34, н, 5, н, 1, н, 5, н, 34= 83
9р- 34, н, 7, н, 1, н, 7, н, 34= 87
11р- 34, н,9, н, 1, н, 9, н, 34= 91
13р- 34, н, 11, н, 1, н, 11, н, 34= 95 more…
24 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
����� �������
от
Владимир
Калатовский
������ "�������� ������"
от
Владимир
Калатовский
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 087 848
Забайкалье онлайн
60 800
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 368 196
Other people named галина сухомлин in My World
