Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Дмитрий Сурков
понравилось
11 December 2016 at 11:15
community-post.html
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода (перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов (перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода (в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин) more…
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода (перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов (перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода (в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин) more…
11 comments
Александр Ведунов
20 ДНЕЙ ГОЛОДОВКИ И ФИГУРА БУДЕТ ТОЧ ТОКАЯ ЖЕ
12 December 2016 at 0:32
НравитсяValeriya Popova
Свет мой зеркальце,скажи: правда, я-- самая красивая! Но все равно не помешает поправить прическу, я неповторима..
20 December 2016 at 14:23
Нравится
Дмитрий Сурков
понравилось
2 September 2016 at 8:09
У этих красавиц интеллект чуть выше, чем у тех кто показывает зад!
6 April 2016 at 22:28
Нравится
Дмитрий Сурков
понравилось
23 March 2016 at 1:22
community-post.html
Здорово поднимает настроение
1:36119 158Здорово поднимает настроениеSave to my page
86 comments
Дмитрий Сурков
понравилось
23 March 2016 at 1:22
Дмитрий Сурков
понравилось
18 February 2016 at 17:17
10 comments
ну если хочешь чистой любви- задумайся о божественном, а женщины существа вынужденно вульгарные. Хотя, конечно вдуть- это к ним.
25 February 2016 at 21:39
Нравится
Дмитрий Сурков
понравилось
16 February 2016 at 0:01
Дмитрий Сурков
subscribed to 3 groups
27 October 2015 at 19:35
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.