Светлана Глебова

was last seen 16 October at 18:32

61 год

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Светлана Глебова installed a game

13 March 2018 at 18:12

app-install.html

Хроники Хаоса

Самая захватывающая и эпическая игра 2019 года жанра RPG!

2 866 865

Играть

Светлана Глебова понравилось

16 December 2017 at 17:06

Похудение

15 November 2017 at 10:37

community-post.html

Убираем жир с низа живота

1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.

2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах. more…

Нравится184Нравится184 людям

Комментировать 5

5 comments

SJ Lz.

прикол в том, что любой жир на теле сгоняется тупо упражнениями на ноги. Желательно интенсивными и короткими - например короткими быстрыми сериями на степпере (да хоть самодельном в виде ящика 20см... more

18 November 2017 at 11:55

Нравится3You and others like this2 людям

SJ Lz.

для любителей голодовок - воспитывать взрослых людей бессмысленно, но посоветовать прием витаминов, чтоб не пришлось видеть торжественное обрушение систем организма надо. Регулярный прием российских... more

18 November 2017 at 13:58

Нравится

Светлана Глебова changed their profile photo

16 November 2016 at 16:36

anketa-avatar.html