Светлана Морошкина
was last seen 14 June at 19:34
70 лет
/
Сокол, Россия
До боли обидно..что происходит мжду Украиной и Россией.. Славяне..будте дружны..как и раньше
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Светлана Морошкина
понравилось
14 June 2022 at 19:15
community-post.html
👍 102 ПРАВИЛА СТРОЙНОСТИ 👍
1) С yтра натощак 2 стaкана воды, можно с лимоном.
2) Через 10-15 минут - завтрак. Лучше всего подойдет каша на воде или вареное яйцо.
3) Еду нe зaпивaть и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте!
4) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме.
5) Лучшe всeго от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба.
6) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку. more…
1) С yтра натощак 2 стaкана воды, можно с лимоном.
2) Через 10-15 минут - завтрак. Лучше всего подойдет каша на воде или вареное яйцо.
3) Еду нe зaпивaть и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте!
4) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме.
5) Лучшe всeго от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба.
6) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку. more…
Светлана Морошкина
subscribed to 3 groups
29 September 2015 at 21:49
community-join.html
Светлана Морошкина
wrote
status.html
До боли обидно..что происходит мжду Украиной и Россией.. Славяне..будте дружны..как и раньше
Светлана Морошкина
wrote
status.html
Живу с ЛЮБОВЬЮ в сердце...с НАДЕЖДОЙ на лучшее будущее..Верю..что так и будет
Светлана Морошкина
wrote
status.html
Живу с ЛЮБОВЬЮ в сердце и с НАДЕЖДОЙ на лучшее буду щее..Верю..что так и будет
Светлана Морошкина
прокомментировала
16 March 2013 at 19:04
ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК..ЧТОБЫ БЫЛО СТЫДНО РАССКАЗАТЬ..НО ЧЕРТОВСКИ ПРИЯТНО ВСПОМНИТЬ
status.html
Жизнь надо прожить так,чтобы было приятно за безцельно прожытые годы !!!
ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК..ЧТОБЫ БЫЛО СТЫДНО РАССКАЗАТЬ..НО ЧЕРТОВСКИ ПРИЯТНО ВСПОМНИТЬ
16 March 2013 at 19:04
Нравится
Светлана Морошкина
wrote
status.html
В ЖИЗНИ НЕ ТАК МНОГО ТОГО..ЧТО СТОИТ ПОМНИТЬ
Светлана Морошкина
wrote
status.html
Всё приходит в своё время..для тех...кто умеет ждать.
Светлана Морошкина
wrote
status.html
завтра Д.Р..а настроение на 0
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Светлана Морошкина in My World