Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Светлана Светлана
понравилось
4 January at 22:07
Виктор Дмитриев
для мамин сибиряк .: согласен тупой как колун
1 January at 21:40
Нравится
Светлана Светлана
понравилось
2 December 2023 at 3:02
Светлана Светлана
понравилось
2 December 2023 at 2:55
Светлана Светлана
понравилось
2 December 2023 at 2:53
Светлана Светлана
понравилось
27 September 2023 at 23:38
community-post.html
Вечерняя йога: практика перед сном.
Предлагаем Вам небольшой комплекс асан и дыхательных техник, чтобы расслабиться после тяжелого дня, избавиться от скопившегося напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху.
Мягкие вытяжения в наклоне.
Зачем: разгрузить уставший позвоночник, снять напряжение с шейного отдела и мягко размять таз.
Поставьте стопы на ширине таза, с выдохом подкрутите таз назад и вверх, расслабьте спину и опуститесь в глубокий наклон. Поставьте ладони на расстоянии 40-50 см впереди от стоп. Если руки не касаются пола, можно поставить ладони на кирпичи. Перенесите вес more…
Предлагаем Вам небольшой комплекс асан и дыхательных техник, чтобы расслабиться после тяжелого дня, избавиться от скопившегося напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху.
Мягкие вытяжения в наклоне.
Зачем: разгрузить уставший позвоночник, снять напряжение с шейного отдела и мягко размять таз.
Поставьте стопы на ширине таза, с выдохом подкрутите таз назад и вверх, расслабьте спину и опуститесь в глубокий наклон. Поставьте ладони на расстоянии 40-50 см впереди от стоп. Если руки не касаются пола, можно поставить ладони на кирпичи. Перенесите вес more…
View all
9 comments
Светлана Светлана
понравилось
27 September 2023 at 23:32
community-post.html
Светлана Светлана
понравилось
21 July 2023 at 23:43
Светлана Светлана
понравилось
21 July 2023 at 23:36
Светлана Светлана
понравилось
18 July 2023 at 0:31
Светлана Светлана
понравилось
24 June 2023 at 21:59
Светлана Светлана
понравилось
20 June 2023 at 23:03
Светлана Светлана
понравилось
20 June 2023 at 23:01
Светлана Светлана
понравилось
3 June 2023 at 17:21
Светлана Светлана
понравилось
3 June 2023 at 17:19
Светлана Светлана
понравилось
3 June 2023 at 17:18
Светлана Светлана
понравилось
3 June 2023 at 17:17
Светлана Светлана
понравилось
29 May 2023 at 18:29
Светлана Светлана
понравилось
29 May 2023 at 18:27
Светлана Светлана
понравилось
20 May 2023 at 23:45
Светлана Светлана
понравилось
19 May 2023 at 23:36
А спирт где взять? Прийти к терапевту и попросить выписать для окон, да?
1 November 2023 at 23:23
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.