Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Светлана Митенкова

was last seen 16 July at 02:18

замужем

Write a message Подружиться Send gift

178 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Светлана Митенкова понравилось

5 February 2019 at 23:38

Похудение

5 February 2019 at 22:16

community-post.html

🍑 ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА "10 дней — минус 10 кг"🍑

Можно съесть:

1 день: 5 варёных яиц в день (с 10 часов утра, через каждые 2 часа по 1 яйцу)
2 день: Варёную рыбу без соли (можно скумбрию)
3 день: Варёную куриную грудку без соли
4 день: Варёный картофель, 5 штук (с 10 часов утра,через каждые 2 часа по 1 штуке)
5 день: Ветчина куриная или говядина (0,5 кг)
6 день: Фрукты, кроме бананов
7 день: Овощи
8 день: Творог (0,5 кг)
9 день: Кефир
10 день: Отвар шиповника

Во время диеты можно пить чай, воду, отвар шиповника.

Нравится34Нравится34 людям

Комментировать

Светлана Митенкова понравилось

5 February 2019 at 23:35

Гурмэ

5 February 2019 at 23:30

community-post.html

Сaлат "Тбилиcи"

Пoнадобиться:

1 бaнка краcной фасоли
200-250 грамм отварной говядины (берем нежирный кусочек весом грамм 300, отвариваем в подсоленной воде час-полтора)
1 средняя красная луковица
1 красный болгарский перец
половинка острого перца
2-3 зубчика чеснока
50 грамм грецких орехов
средний пучок кинзы
молотый черный перец
хмели-сунели

Для заправки:
оливковое масло и винный уксус

Пригoтовление:
more…

1Нравится1 человеку

Нравится132Нравится132 людям

Комментировать 2

Светлана Грицаева

нужно попробовать !

5 February 2019 at 23:41

Нравится1

Н@т@лия Некр@сов@

не раз читала о нём,а вот попробовать так и не удалось ни разу.Как-то надо хотя бы разочек попробовать сварганить

5 February 2019 at 23:49

Нравится

оксана колоянова из игры World Poker Club - Покер

2 October 2017 at 12:32

user-post.html

Приглашение

Привет, Светлана Митенкова ( Пястолова)! Рекомендую играть в покер именно здесь. Попробуй обыграть меня!

Получить Респект!

Нравится Комментировать

оксана колоянова из игры World Poker Club - Покер

28 September 2017 at 19:13

user-post.html

Приглашение

Привет, Светлана Митенкова ( Пястолова)! Рекомендую играть в покер именно здесь. Попробуй обыграть меня!

Получить Респект!

Нравится Комментировать

оксана колоянова из игры World Poker Club - Покер

27 September 2017 at 10:10

user-post.html

Приглашение

Привет, Светлана Митенкова ( Пястолова)! Рекомендую играть в покер именно здесь. Попробуй обыграть меня!

Получить Респект!

Нравится Комментировать

Светлана Митенкова понравилось

24 November 2016 at 10:01

*Елена * added a photo

17 October 2016 at 6:11

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Светлана Митенкова понравилось

3 May 2016 at 23:40

Здоровье

3 May 2016 at 23:00

community-post.html

Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу.

На заметку: впитывается долго, больше часа, поэтому им нужно пользоваться за 2 часа до сна. Первый результат увидите через 3 дня. Рецепт несложный и действительно волшебный.

Понадобится:

0,5 шт свежего желтка,
2 ч. ложки миндального масла (можно заменить оливковым)
1 ч. ложка морской пищевой соли
2 ч. ложки отвара ромашки (1 ст. ложка сухой травы на 200 мл воды, кипятить 15-20 мин.)
0.5 ч. ложки настоящего меда
2 ч. ложки косметического вазелина (продается в аптеке)
more…