Светлана Сяркина

was last seen 26 November at 14:07

Другое, Россия / свободна

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Светлана Сяркина installed a game

1 September 2019 at 22:35

app-install.html

Хроники Хаоса

Самая захватывающая и эпическая игра 2019 года жанра RPG!

2 866 786

Играть

Светлана Сяркина понравилось

13 April 2016 at 16:18

Похудение

12 April 2016 at 14:31

community-post.html

Самая популярная система питания

Завтрак и дополнительная информация по питанию.

1) До 12 можно есть абсолютно все, не считая размер порции, и уж тем более калории (их вообще не нужно считать)
Показать полностью…
2) Воду можно пить столько, сколько вам нужно. Не насилуйте себя - пейте сколько можете.
3) Соль - не ограничивается, однако не делайте пищу излишне соленой, это провоцирует отеки. more…

Нравится278Нравится278 людям

Комментировать 4

4 comments

Наташа Шкерина

ДЕЙСТВИТЕЛЬНО, ИНТЕРЕСНЫЙ ВАРИАНТ!

12 April 2016 at 20:44

Нравится1

Евгения Ахтырская

без переводчика не понять!

12 April 2016 at 20:55

Нравится

Светлана Сяркина понравилось

7 April 2016 at 21:40

Похудение

7 April 2016 at 17:10

community-post.html

Минус 10 кг
"СКРАБ" ДЛЯ КИШЕЧНИКА
* до 11 кг за месяц

Ингредиенты:

- 5 ст.лож.-овсяных хлопьев
- 5 ст.лож-воды
- 1 ст.лож-молока(или 1 ч.лож. сливок)
- 1 ч.лож.-меда
- 5-орешков

Приготовление:

5 ст. лож. овсянки залить на ночь 5 ст. лож. кипяченной холодной воды (можно утром на 15-20мин.)
Утром добавляем в наши хлопья 1 ст. лож. молока или 1 ст. лож. сливок,1 чай. лож. меда и 5 грецких орехов или фундука.
Все перемешиваем, после чего, очень тщательно пережевывая, поглощаем.
В течении 3 часов ничего не есть и не пить (ни чай, ни кофе). more…

Нравится172Нравится172 людям

Комментировать 1

Ирина Рабош

Просто полезный завтрак! Для похудания не играет никакой роли, если далее ( после 3 часов) будете метать все, что не приколочено! Проверено на себе ( завтракаю так уже лет восемь)!!!

7 April 2016 at 19:46

Нравится3You and others like this2 людям

Светлана Сяркина subscribed to 21 group

15 February 2016 at 14:56

community-join.html

Животные рядом

1 082 262 участника

Цветы на стену

917 775 участников

View all

Светлана Сяркина installed a game

28 September 2015 at 9:09

app-install.html

Нарды длинные – Супер нарды!

Нарды длинные – интеллектуальная и азартная игра! Длинные нарды оценят люди, неравнодушные к логическим играм. Играйте в Нарды длинные ежедневно и получайте бесплатные бонусы!

878 540

Играть

Светлана Сяркина subscribed to the group

8 September 2015 at 18:31

community-join.html

Москва

1 790 632 участника