Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
татьяна карева
понравилось
22 September 2016 at 14:43
community-post.html
Правильное питание - это:
1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.
5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)
7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна.
more…
1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.
5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)
7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна.
more…
13 comments
Лидия Сайгутина
для Зоя Гафарова: Да вообще мало кому это подходит - надо желудок безразмерный иметь...
23 September 2016 at 19:54
НравитсяОксана А
для Зоя Гафарова: Konecno podhodit, Tembolee diabetikam! Wy poprobujte ras w cas pit staken wody nacinaja s utra(na toscak) i posmotrite na resultat.Awtomaticeski mense kusat budete!
24 September 2016 at 22:14
Нравится
татьяна карева
понравилось
6 March 2016 at 0:27
23 comments
Светлооооеее , хоороошееее, гдеее ты , Что то пасмурнооооо
20 March 2016 at 22:06
Нравится
татьяна карева
понравилось
6 March 2016 at 0:26
28 comments
ЗАМЕЧАТЕЛЬНО !!!! ПРЕКРАСНО !!! ДА !! КАК БЫЛО БЫ ХОРОШО!!!! ЕСЛИ МНОГИЕ ЛЮДИ МОГЛИ ТАК ЖЕ ЛЮБИТЬ ЛЮДЕЙ МИР БЫЛ БЫ ОТ ЭТОГО ЛУЧШЕ !!!!!!!
6 March 2016 at 18:53
Нравится
татьяна карева
понравилось
6 March 2016 at 0:26
24 comments
татьяна карева
понравилось
6 March 2016 at 0:25
20 comments
татьяна карева
понравилось
6 March 2016 at 0:11
27 comments
Проверяем всех по списку:
Папа-кот и мама-киска,
... more
Папа-кот и мама-киска,
... more
6 March 2016 at 0:45
Нравится29
татьяна карева
понравилось
26 February 2016 at 13:42
3 comments
куда делись мужчины, которые дарят эту красоту, по-моему они сами не против сегодняшние мужчины, чтоб 8 марта был их праздником. Извините, если кого-то обидела, видит Бог не хотела, не бойтесь... more
26 February 2016 at 13:10
Нравится1
татьяна карева
понравилось
26 February 2016 at 13:42
31 comments
татьяна карева
понравилось
26 February 2016 at 13:37
22 comments
татьяна карева
понравилось
26 February 2016 at 13:37
community-post.html
🔹ДИЕТА АНДЖЕЛИНЫ ДЖОЛИ🔹
Своими секретами делится звезда Голливуда Анджелина Джоли :
Весь прием пищи - строго до 18 часов.
При этой диете можно потерять до 7 кг за неделю.
🍏 1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 кефира.
🍏 2-й день: 200 г сметаны, 0,5 кефира.
🍏 3-й день: 200 г творога, 0,5 кефира.
🍏 4-й день: 0,5 отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5 кефира.
🍏 5-й день: 1 кг яблок, или 0,5 моркови или 300 г чернослива, 0,5 кефира.
🍏 6-й день: 1 л кефира.
🍏 7-й день: 1 л минеральной воды.
Своими секретами делится звезда Голливуда Анджелина Джоли :
Весь прием пищи - строго до 18 часов.
При этой диете можно потерять до 7 кг за неделю.
🍏 1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 кефира.
🍏 2-й день: 200 г сметаны, 0,5 кефира.
🍏 3-й день: 200 г творога, 0,5 кефира.
🍏 4-й день: 0,5 отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5 кефира.
🍏 5-й день: 1 кг яблок, или 0,5 моркови или 300 г чернослива, 0,5 кефира.
🍏 6-й день: 1 л кефира.
🍏 7-й день: 1 л минеральной воды.
8 comments
татьяна карева
понравилось
26 February 2016 at 13:35
17 comments
для : У кого что, а может она носовой платок дома забыла?
26 February 2016 at 18:19
Нравится1
татьяна карева
понравилось
26 February 2016 at 13:34
community-post.html
4 comments
татьяна карева
понравилось
26 February 2016 at 13:33
community-post.html
17 comments
для : Вот мы то как раз и указ ! Хотим глобальное потепление устроим,хотим-ядерную зиму. Не заметили-она уже давно под нашу дудку пляшет ! Жаль конечно...
27 February 2016 at 21:50
Нравится
татьяна карева
понравилось
26 February 2016 at 13:33
community-post.html
КЛАССИЧЕСКАЯ ЯБЛОЧНАЯ ШАРЛОТКА.
Ингредиенты на форму 20-23 см:
3 яйца (белки и желтки отдельно)
130 г сахара
115 г муки
1 ч. л. ванильной эссенции
3-4 кисло-сладких яблока
Приготовление:
Белки взбиваем с половиной сахара до мягких пиков.
Желтки взбиваем с ванильной эссенцией и оставшимся сахаром добела.
Соединяем белки с желтками. Постепенно просеиваем муку и замешиваем легкое тесто. Мешаем максимально аккуратно, чтобы выдавить из теста как можно меньше воздуха.
more…
Ингредиенты на форму 20-23 см:
3 яйца (белки и желтки отдельно)
130 г сахара
115 г муки
1 ч. л. ванильной эссенции
3-4 кисло-сладких яблока
Приготовление:
Белки взбиваем с половиной сахара до мягких пиков.
Желтки взбиваем с ванильной эссенцией и оставшимся сахаром добела.
Соединяем белки с желтками. Постепенно просеиваем муку и замешиваем легкое тесто. Мешаем максимально аккуратно, чтобы выдавить из теста как можно меньше воздуха.
more…
татьяна карева
понравилось
26 February 2016 at 13:32
21 comments
татьяна карева
subscribed to 30 groups
25 June 2015 at 11:58
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
