Мират Айнабаев
was last seen 3 May at 07:17
43 года
/
Бишкек, Киргизия (Кыргызстан)
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Мират Айнабаев
понравилось
3 May 2017 at 10:22
Мират Айнабаев
понравилось
7 April 2016 at 15:56
community-post.html
Мират Айнабаев
понравилось
18 December 2015 at 11:43
Мират Айнабаев
понравилось
9 September 2015 at 13:30
3 comments
Мират Айнабаев
added a video
video-add.html
4:43
7
Шаолиньское кунг фу Мастера Ши Янбина
Save to my page
Мират Айнабаев
понравилось
20 August 2015 at 8:09
community-post.html
В спорте все едины. Разбить и уничтожить, падшая душа способна на такое, самый глупый ход. Соперника надо уважать в любой ситуации и не смотря не на что.
19 August 2015 at 20:14
Нравитсядля : верно сказано - именно падшая душа, жаждущая кровавого зрелища а не честного поединка. а неуважение к себе соперника - дешшёвая отмазка
19 August 2015 at 23:12
Нравится
Мират Айнабаев
понравилось
19 July 2015 at 19:29
8 comments
А вот когда сам с кем-то поссорился - тут разбор полетов нужен, но многие уходят от разговора - значит им так и надо.
19 July 2015 at 12:59
Нравится
Мират Айнабаев
понравилось
19 July 2015 at 19:29
community-post.html
Основные виды сплит-тренировок
Поскольку количество вариантов раздельной тренировки стремится к бесконечности, мы изучим только базовые виды сплита.
1. Двухдневный сплит
Основная концепция: верх-низ. Делим тело пополам, в первый день прорабатываем ноги, во второй — руки, спину и грудь.
Это далеко не самый удачный сплит, хотя и весьма распространенный. Его главный недостаток в том, что в первый день мы тренируем только ноги, зато во второй предстоит работа с грудными мышцами, бицепсами, дельтами, мышцами спины и трицепсами.
...
Поскольку количество вариантов раздельной тренировки стремится к бесконечности, мы изучим только базовые виды сплита.
1. Двухдневный сплит
Основная концепция: верх-низ. Делим тело пополам, в первый день прорабатываем ноги, во второй — руки, спину и грудь.
Это далеко не самый удачный сплит, хотя и весьма распространенный. Его главный недостаток в том, что в первый день мы тренируем только ноги, зато во второй предстоит работа с грудными мышцами, бицепсами, дельтами, мышцами спины и трицепсами.
...
Мират Айнабаев
понравилось
19 July 2015 at 19:27
Мират Айнабаев
понравилось
19 July 2015 at 19:24
Мират Айнабаев
subscribed to 3 groups
19 June 2015 at 11:48
community-join.html
Мират Айнабаев
понравилось
20 March 2015 at 15:01
Мират Айнабаев
понравилось
20 March 2015 at 14:55
community-post.html
Задача женщины — мотивировать мужчину, вдохновлять, хвалить,поддерживать его. Подчеркивать его исключительные качества, заметные только ей, чтобы каждый день, идя на работу, встречаясь с людьми по бизнесу, продвигая какие то проекты, мужчина понимал, что он лучший. И даже, если все вокруг думают иначе, у него есть внутренняя уверенность, состояние, которое дает ему его любимая женщина. Такой мужчина добьется всего.
5 comments
...да,побольше бы таких женщин,трещинка это природное качество,а интеллект приобретённое_!красивая пара.
20 March 2015 at 16:42
НравитсяТакими качествами должна обладать пара, а не только женщина. Ибо один в поле...
20 March 2015 at 18:54
Нравится
Мират Айнабаев
понравилось
13 February 2015 at 14:28
Мират Айнабаев
subscribed to the group
27 January 2015 at 6:27
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская ленточка
от
Камила
Рахимдинова
Самому мужественному
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Мират Айнабаев in My World