Кутнеев Рафис
was last seen 23 January at 08:34
39 лет
/
Альметьевск, Россия
Воспитанный человек никогда не скажет,'пошел ты на......',он скажет: Я вижу Вы далеко пойдете' )))))))))))))
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Кутнеев Рафис
понравилось
4 June 2016 at 17:20
Кутнеев Рафис
понравилось
23 May 2016 at 21:06
community-post.html
8 ПЕРЕКУСОВ, КОТОРЫЕ УСМИРЯТ АППЕТИТ.
1. Персики. Хорошо утоляют голод, способствуют пищеварению и не позволяют съесть лишнего.
2. Морковь. Полезно съедать хотя бы по половине морковки перед каждым приёмом пищи: она хорошо утоляет голод и способствует сжиганию жиров.
3. Апельсины. Среди фруктов и цитрусовых занимают первое место по сытости благодаря содержащейся в них клетчатке.
4. Семена Чиа. Буквально 2 столовых ложки семян Чиа насыщают лучше любого энергетического батончика.
5. Листовая Капуста активно заполняет желудок, а следовательно, утоляет голод.
more…
1. Персики. Хорошо утоляют голод, способствуют пищеварению и не позволяют съесть лишнего.
2. Морковь. Полезно съедать хотя бы по половине морковки перед каждым приёмом пищи: она хорошо утоляет голод и способствует сжиганию жиров.
3. Апельсины. Среди фруктов и цитрусовых занимают первое место по сытости благодаря содержащейся в них клетчатке.
4. Семена Чиа. Буквально 2 столовых ложки семян Чиа насыщают лучше любого энергетического батончика.
5. Листовая Капуста активно заполняет желудок, а следовательно, утоляет голод.
more…
Кутнеев Рафис
понравилось
19 April 2016 at 21:09
community-post.html
Рациональное сбалансированное питание. Основные правила.
1. Утром натощак выпить стакан(лучше 2ст.) теплой воды(накануне стакан фильтрованной воды ставим на горячую батарею-к утру вода будет тёплой).
2. Через мин 10 завтракаем (завтрак- омлет, яичница, каши, макароны-это заряд энергии на весь день-особенно льняная и овсяная каши. Перегружать желудок бутербродами, пирожками …не рекомендуется.
3. Каждый раз за 10-20 мин до еды пить стакан воды (чаще всего организм «просит» не еды,а воду;к тому же после выпитой воды мы очистим желудок от остатков предыдущего приема пищи). more…
1. Утром натощак выпить стакан(лучше 2ст.) теплой воды(накануне стакан фильтрованной воды ставим на горячую батарею-к утру вода будет тёплой).
2. Через мин 10 завтракаем (завтрак- омлет, яичница, каши, макароны-это заряд энергии на весь день-особенно льняная и овсяная каши. Перегружать желудок бутербродами, пирожками …не рекомендуется.
3. Каждый раз за 10-20 мин до еды пить стакан воды (чаще всего организм «просит» не еды,а воду;к тому же после выпитой воды мы очистим желудок от остатков предыдущего приема пищи). more…
4 comments
Кутнеев Рафис
понравилось
14 March 2016 at 18:53
community-post.html
Лечимся семенами.
Именно в семенах растения сохраняют все лучшее до следующего урожая. Поэтому и эффект от лечения ими более выраженный.
* Морковь.
Семена моркови, растолченные в порошок и принимаемые до еды, помогают избавится от камней и песка в желчном пузыре и почках.
* Тмин.
При бронхите и воспалении легких принимайте 0,5 ч. ложки семян в день.
* Петрушка.
Если у вас сердечная недостаточность, то 2-3 раза в день за полчаса до еды принимайте по 0,5 г порошка семян петрушки. Это средство поможет вам справиться и с отеками.
* Тыква. more…
Именно в семенах растения сохраняют все лучшее до следующего урожая. Поэтому и эффект от лечения ими более выраженный.
* Морковь.
Семена моркови, растолченные в порошок и принимаемые до еды, помогают избавится от камней и песка в желчном пузыре и почках.
* Тмин.
При бронхите и воспалении легких принимайте 0,5 ч. ложки семян в день.
* Петрушка.
Если у вас сердечная недостаточность, то 2-3 раза в день за полчаса до еды принимайте по 0,5 г порошка семян петрушки. Это средство поможет вам справиться и с отеками.
* Тыква. more…
Кутнеев Рафис
понравилось
24 November 2015 at 17:14
community-post.html
Если в 35 лет вы все еще бедны — вы это заслужили
Самый богатый человек Китая Джек Ма сделал состояние благодаря интернет-торговле. Его магазин Alibaba — крупнейший китайский проект в сфере e-commerce, и недавно ему удалось за час продать товаров на $2 млрд. В статье Джека бизнесмен рассуждает о том, кто виноват, если до 35 лет вам не удалось заработать денег.
Перед тем, как основать Alibaba, я пригласил к себе 24 друзей, чтобы обсудить эту бизнес-возможность. Мы проговорили два часа, но они все еще были немного сбиты с толку — должен признать, что тогда я высказывался не вполне внятно....
Самый богатый человек Китая Джек Ма сделал состояние благодаря интернет-торговле. Его магазин Alibaba — крупнейший китайский проект в сфере e-commerce, и недавно ему удалось за час продать товаров на $2 млрд. В статье Джека бизнесмен рассуждает о том, кто виноват, если до 35 лет вам не удалось заработать денег.
Перед тем, как основать Alibaba, я пригласил к себе 24 друзей, чтобы обсудить эту бизнес-возможность. Мы проговорили два часа, но они все еще были немного сбиты с толку — должен признать, что тогда я высказывался не вполне внятно....
Кутнеев Рафис
понравилось
23 August 2015 at 17:18
Кутнеев Рафис
понравилось
19 August 2015 at 20:59
community-post.html
Робот за рулем пугает работников фастфуда
3:3625 623Робот за рулем пугает работников фастфудаSave to my page
19 comments
Кутнеев Рафис
понравилось
19 August 2015 at 18:50
community-post.html
60 метких цитат подслушанных на Уолл-стрит
Самые меткие высказывания, подслушанные в лифте самого знаменитого инвестбанка, от людей, которые владеют почти всеми деньгами мира
На Уолл-Стрит, есть человек, который работая в одном из крупнейших и авторитетнейших инвестиционных банков в мире Goldman Sachs — ведеттвиттер аккаунт, где собирает цитаты подслушанные в лифтах офисов Уолл-Стрит. Хотя они порой высокомерные и смешные, однако раскрывают правду жизни.
Итак, вот 60 самых меткие высказывания людей, которые владеют почти всеми деньгами мира:
...
Самые меткие высказывания, подслушанные в лифте самого знаменитого инвестбанка, от людей, которые владеют почти всеми деньгами мира
На Уолл-Стрит, есть человек, который работая в одном из крупнейших и авторитетнейших инвестиционных банков в мире Goldman Sachs — ведеттвиттер аккаунт, где собирает цитаты подслушанные в лифтах офисов Уолл-Стрит. Хотя они порой высокомерные и смешные, однако раскрывают правду жизни.
Итак, вот 60 самых меткие высказывания людей, которые владеют почти всеми деньгами мира:
...
С этой ролью волка он справился отлично, вряд ли кому-то удалось бы лучше сыграть
19 August 2015 at 18:24
Нравится
Кутнеев Рафис
subscribed to 22 groups
9 August 2015 at 14:54
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.