Вероника Гальцова

was last seen 16 November at 05:48

45 лет / Томск, Россия

))))

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Вероника Гальцова set profile photo

29 December 2022 at 5:22

anketa-avatar.html

Вероника Гальцова set profile photo

10 September 2018 at 8:42

anketa-avatar.html

Вероника Гальцова понравилось

16 September 2015 at 7:03

Записки успешного человека

15 September 2015 at 23:30

community-post.html

Прошлое бывает слишком тяжелым для того, чтобы повсюду носить его с собой. Иногда о нем стоит забыть ради будущего.

Джоан Роулинг

Нравится57Нравится57 людям

Комментировать 3

3 comments

Tatyana P

DIe Wellen verschlungen den Schiffer und Kahn -
Das hat mit Ihrem Singen die Lorelei getan!

16 September 2015 at 14:07

Нравится

Валентина ღ✿ღ

!!!!

16 September 2015 at 20:19

Нравится

Вероника Гальцова понравилось

10 June 2015 at 10:54

Фигура мечты

9 June 2015 at 12:01

community-post.html

Единственный, кто меня поддерживает - это мой позвоночник!

Нравится57Нравится57 людям

Комментировать 1

Айлин A

классно!!!

9 June 2015 at 14:47

Нравится

Вероника Гальцова понравилось

10 June 2015 at 10:53

Фигура мечты

9 June 2015 at 14:01

community-post.html

Правильное воспитание!

Нравится42Нравится42 людям

Комментировать

Вероника Гальцова понравилось

10 June 2015 at 10:52

Фигура мечты

9 June 2015 at 15:30

community-post.html

Нравится11Нравится11 людям

Комментировать

Вероника Гальцова понравилось

10 June 2015 at 10:52

Похудение

9 June 2015 at 16:00

community-post.html

Нормы веса для женщин в зависимости от роста

Нравится51Нравится51 человеку

Комментировать 3

3 comments

Елена Пыдык

ничего подобного... Я при росте 170 вешу меньше верхней границы, и считаю что нижняя , ну плюс 2-3 кг. самое то.

11 June 2015 at 13:30

Нравится

Mr. ANTIGUAR

для Елена Пыдык: вот не думал,что НИЖНЯЯ по весу определяется)

7 August 2015 at 13:17

Нравится

Вероника Гальцова понравилось

10 June 2015 at 10:51

Клуб идеальных жен

9 June 2015 at 17:00

community-post.html

Слова, как ключи. Правильно подобрав, можно открыть любую душу и закрыть любой рот.

Нравится89Нравится89 людям

Комментировать 1

Наталья Кирилина

10 June 2015 at 8:07

Нравится

Вероника Гальцова понравилось

10 June 2015 at 10:50

Великие мысли Великих женщин

9 June 2015 at 17:01

community-post.html

Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, - достаточно быть добрым.

@ Симеон Афонский

Нравится445Нравится445 людям

Комментировать 3

3 comments

Настя Ш

СОГЛАСНА

9 June 2015 at 18:00

Нравится

Ирина Савченко

КОНЕЧНО!

9 June 2015 at 20:03

Нравится

Вероника Гальцова понравилось

10 June 2015 at 10:50

Фигура мечты

9 June 2015 at 17:30

community-post.html

Терплю. Сколько слез я пролила, когда ни чего не получалось, а ведь все равно продолжала делать. Не знаю как бы прожила! Люблю свое дело, чем я занимаюсь

Нравится19Нравится19 людям

Комментировать 4

4 comments

Спиридонова Анна

Восторг! Молодчина! Умничка!

9 June 2015 at 18:06

Нравится

Ангелина Евсеева

а потом артроз! дураки те родители, которые обрекают своих детей на это!

9 June 2015 at 19:25

Нравится

Вероника Гальцова понравилось

10 June 2015 at 10:48

Фигура мечты

9 June 2015 at 19:30

community-post.html

ПЛАНКА: как правильно ее выполнять

Как натренировать пресс, не делая обычных подъемов ног или корпуса? Планка - упражнение статическое. Движений в нем нет, потому самое главное тут - держать тело правильно (и как можно дольше). Пробуем!

Ступни
Ставь вместе: держать равновесие станет сложнее, что увеличит нагрузку на мышцы живота.

Ноги
Должны быть прямыми и напряженными, в противном случае нагрузка на прямую мышцу живота, удерживающую поясничный отдел от прогибов, также уменьшится.

Ягодицы...

Нравится58Нравится58 людям

Комментировать

Вероника Гальцова понравилось

10 June 2015 at 10:48

Фигура мечты

9 June 2015 at 20:01

community-post.html

Вот и не надо так)))))))

Нравится81Нравится81 человеку

Комментировать 4

4 comments

ДерзинкаЯ) Занята им

для анжелика Беш: )))))))))

9 June 2015 at 21:01

Нравится

Наталья Шеховцова

Круто!! Я такой хочу!!

12 June 2015 at 12:33

Нравится

Вероника Гальцова понравилось

10 June 2015 at 10:48

Похудение

9 June 2015 at 20:01

community-post.html

Упражнения для сжигания жира на животе и боках

1. Приседания. Начните с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.

2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.

3. Лёжа на полу на боку, поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.

4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
...

Нравится34Нравится34 людям

Комментировать

Вероника Гальцова subscribed to 2 groups

28 April 2015 at 12:33

community-join.html

Животные рядом

1 081 902 участника

У кота внутри теплота

1 078 865 участников

Вероника Гальцова subscribed to 6 groups

30 March 2015 at 10:11

community-join.html

Похудение

1 385 105 участников

Идеальная свадьба

602 935 участников

Клуб идеальных жен

1 127 220 участников

View all

Вероника Гальцова subscribed to 4 groups

24 March 2015 at 6:08

community-join.html

дизайн интерьеров

1 566 452 участника

Похудение

1 385 105 участников

Фигура мечты

492 616 участников

View all

Вероника Гальцова понравилось

11 February 2015 at 9:33

Великие мысли Великих женщин

10 February 2015 at 11:00

community-post.html

Как хорошо быть чьей-то навсегда. И знать, что это не слова пустые. Как хлеб делить и душу и года. Глядеть в глаза безмерно дорогие. Как хорошо быть чьей-то навсегда. И знать, что не оставит, не обманет. И вытащит из под любого льда. И никогда любить не перестанет...

Нравится747Нравится747 людям

Комментировать 17

17 comments

Сама не знаю кто я

для : так ведь хочется..)

10 February 2015 at 19:35

Нравится

Oksi *****

..но ЛЮБОВЬ - это химический процесс...и у всех он протекает по разному...и рано или поздно он должен прекратить свое существование,что бы встретить новую...

11 February 2015 at 20:20

Нравится

Вероника Гальцова понравилось

11 February 2015 at 9:32

Записки успешного человека

10 February 2015 at 17:05

community-post.html

Самый явный признак позитивного настроя человека - отсутствие желания искать недостатки в окружающих людях.