Даурен Темирбулатов

Даурен Темирбулатов понравилось

25 July 2016 at 14:33

25 July 2016 at 12:33

community-post.html

Секс и бодибилдинг

Ни для кого не секрет, что один из главных мотивов занятий с отягощениями — стать привлекательным для лиц противоположного пола. Поэтому особую актуальность приобретает вопрос о взаимовлиянии спорта и сексуальных отношений.

В спортивной среде существуют различные мнения о воздействии половой жизни на силовые показатели и эффективность тренировок. Одни считают, что занятия сексом препятствуют нормальному восстановлению спортсмена между тренировками, другие полагают, что они полезны для прогресса в силе и выносливости. more…

Нравится57Нравится57 людям

Комментировать 2

Стас Крайнов

противоположному полу ппофигу на твою фигуру , их интересует материальное положение

25 July 2016 at 13:43

Нравится5You and others like this4 людям

Андрей Поляков

не каждой девушке нравятся( надутыши протеином.....не говоря про мужскую силу...

25 July 2016 at 13:59

Нравится1

Даурен Темирбулатов понравилось

24 July 2016 at 8:01

Со спортом по жизни!

24 July 2016 at 6:11

community-post.html

Нравится88Нравится88 людям

Комментировать 1

Петр Полев

24 July 2016 at 8:05

Нравится

Даурен Темирбулатов понравилось

22 July 2016 at 11:25

Со спортом по жизни!

22 July 2016 at 9:31

community-post.html

Советы профи:

1) Том Платц – Все упражнения надо выполнять в медленном темпе. Хорошо откликаются мышцы бедер на негативные повторения. Лучшее упражнение для ног это приседания.

2) Ли Прист – Лучшие упражнения для рук базовые, подъём штанги на бицепс стоя подъём гантелей на бицепс (стоя и сидя) Трицепс и Бицепс лучше тренироваться в месте

3) Арнольд Шварценеггер – Лучшие белковые напитки а) 1 стакан молока, 4 яйца, простокваша, мед; б) 2 стакана свежего апельсинового сока, 3-4 желтка, простокваша, мед;в) 2-3 стакана молока, 1/2 чашки белке, 1 банан, простокваша, мороженое. more…

Нравится94Нравится94 людям

Комментировать 2

Юр кад

Парни классные,я тож когда-то штангу жал

22 July 2016 at 12:14

Нравится

Андрей Гусев

гормональные качки!

22 July 2016 at 14:49

Нравится

Даурен Темирбулатов понравилось

22 July 2016 at 11:25

Со спортом по жизни!

22 July 2016 at 9:02

community-post.html

СУШКА ТЕЛА И МЫШЦ. БЕЗУГЛЕВОДНАЯ и НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ диеты. Меню и продукты.

ЖИРЫ.
Они бывают насыщенные и ненасыщенные.

--Насыщенные - это плохие жиры. Находятся:
В молочной продукции высокой жирности: молоко, яица (желток), сыры, майонез, сливочное масло.
В мясе: свинина (сало, там вообще максимум жиров), баранина, любая кожа птицы.
И... в масло какао! так что самый вкусный (по-моему) молочный шоколад - самый "опасный"...=(

--Ненасыщенные - это хорошие жиры. Находятся: more…

Нравится52Нравится52 людям Комментировать 2

Жаныл Толебаева

мда диета так диета

22 July 2016 at 11:16

Нравится

Евгений Мережкин

ДАЙ БОГ ЗДОРОВЬЯ РОМАНУ НЕРССОВИЧУ,КРАСАВА

23 July 2016 at 23:33

Нравится

Даурен Темирбулатов понравилось

21 July 2016 at 16:22

Со спортом по жизни!

21 July 2016 at 12:05

community-post.html

Вакуум. Не дай массонабору погубить твою талию

Вакуум - это самое лучшее упражнение, которое может уменьшить Вашу талию за короткое время (от 4 до 9 см за 3 недели).

Самое простое из вакуумных упражнений - вакуумное упражнение лежа на спине.

Техника:

1) Лягте на спину, согните колени таким образом, чтобы ступни плотно прилегали к полу.

2) Сделайте резкий (насколько возможно) выдох. Это позволит поперечным брюшным мышцам сократиться сильнее.

3 )Затем, втяните нижнюю часть живота, подтягивая пупок к позвоночнику, и задержитесь в таком положении в течение 15 секунд. more…

Нравится82Нравится82 людям Комментировать

Даурен Темирбулатов понравилось

30 June 2016 at 15:24

Со спортом по жизни! added a photo

30 June 2016 at 3:09

photo-add-collage.html

Нравится21Нравится21 человеку

Комментировать 0

Даурен Темирбулатов понравилось

30 June 2016 at 15:23

Со спортом по жизни!

30 June 2016 at 3:09

community-post.html

Любые отношения — это совместное развитие, или совместная деградация. Если один идет вперед, а другой стоит на месте — люди расходятся. Это закон.

15Нравится15 людям

26Нравится26 людям

19Нравится19 людям

14Нравится14 людям

21Нравится21 человеку

Нравится295Нравится295 людям

Комментировать 4

4 comments

Елена .

Здорово, когда вторая половина дышит с тобой в унисон!

30 June 2016 at 16:10

Нравится3You and others like this2 людям

Игорь Петров

Ничего красивого в гипертрофированных мышцах не вижу. Тупо качать мышцы это не развитие((((

1 July 2016 at 9:05

Нравится2You and others like this1 человеку

Даурен Темирбулатов понравилось

26 June 2016 at 10:01

Со спортом по жизни!

26 June 2016 at 8:34

community-post.html

Бахар Набиева

39Нравится39 людям

40Нравится40 людям

43Нравится43 людям

34Нравится34 людям

35Нравится35 людям

26Нравится26 людям

Нравится243Нравится243 людям

Комментировать 126

126 comments

Larisa Еjel

И мужчины и женщины должны выглядеть людбми .. ...Нет тут красоты ..

29 July 2016 at 13:35

Нравится

Счастливая Анжелика

Здравствуй ужас!!!!! Не женщина , а груда мышц.....

31 August 2016 at 23:20

Нравится

Даурен Темирбулатов installed a game

5 June 2016 at 12:00

app-install.html

Империя в Огне

“Империя в огне” — это тактическая онлайн-стратегия с элементами ролевой игры, действие которой разворачивается в античном мире с примесью фантастики.

29 171

Играть

Даурен Темирбулатов subscribed to the group

2 June 2016 at 14:07

community-join.html

Спарта: Война Империй

48 262 участника

Даурен Темирбулатов subscribed to the group

26 January 2015 at 16:02

community-join.html

Kaspi.kz

7 044 участника

Даурен Темирбулатов installed a game

1 December 2014 at 9:10

app-install.html

Кризис!

Динамичные битвы за реальные города и страны в реальном времени. Проработанная графика, уникальный геймплей, сражения с другими игроками!

1 709 562

Играть

Даурен Темирбулатов понравилось

13 October 2014 at 21:19

Айнура Аубакирова added a photo

12 November 2010 at 15:46

photo-add-collage.html

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать 2

Даурен Темирбулатов понравилось

18 September 2014 at 19:30

МЫСЛИ НА МИЛЛИОН

18 September 2014 at 19:10

community-post.html

Воспоминание — это всегда еще и сожаление о хорошем, что отняло у нас время, и о плохом, что не удалось исправить.

© Эрих Мария Ремарк ("Ночь в Лиссабоне")