Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Алекс Мозер
понравилось
12 November 2015 at 15:15
community-post.html
Татьяна Васильева
!!!
12 November 2015 at 14:49
Нравится
Алекс Мозер
понравилось
12 November 2015 at 15:14
community-post.html
Я знаю мир — он стар и полон дряни,
Я знаю птиц, летящих на манок,
Я знаю, как звенит деньга в кармане
И как звенит отточенный клинок.
Я знаю, как поют на эшафоте,
Я знаю, как целуют, не любя,
Я знаю тех, кто "за" и тех, кто "против",
Я знаю все, но только не себя.
Я знаю шлюх — они горды, как дамы,
Я знаю дам — они дешевле шлюх,
Я знаю то, о чем молчат годами,
Я знаю то, что произносят вслух,
Я знаю, как зерно клюют павлины
И как вороны трупы теребят,
Я знаю жизнь — она не будет длинной,
Я знаю все, но только не себя.
Я знаю мир — его судить легко нам,...
Я знаю птиц, летящих на манок,
Я знаю, как звенит деньга в кармане
И как звенит отточенный клинок.
Я знаю, как поют на эшафоте,
Я знаю, как целуют, не любя,
Я знаю тех, кто "за" и тех, кто "против",
Я знаю все, но только не себя.
Я знаю шлюх — они горды, как дамы,
Я знаю дам — они дешевле шлюх,
Я знаю то, о чем молчат годами,
Я знаю то, что произносят вслух,
Я знаю, как зерно клюют павлины
И как вороны трупы теребят,
Я знаю жизнь — она не будет длинной,
Я знаю все, но только не себя.
Я знаю мир — его судить легко нам,...
8 comments
20 September 2017 at 19:12
Нравится
Алекс Мозер
added a song
9 November 2015 at 18:33
audio.html
5:01
[ - ][ md5 ][ М ][X]Runnin\' (Lose It All) (Zinc Remix)Naughty Boy feat. Beyonce & Arrow Benjaminuploaded: - id705670305
00:00
Алекс Мозер
понравилось
9 November 2015 at 18:22
4 comments
Алекс Мозер
понравилось
9 November 2015 at 14:18
Денис Семенихин
added a video
video-add.html
5:25
2 443
Лучшие упражнения на турнике. Денис Семенихин.
Save to my page
4 comments
Алекс Мозер
понравилось
9 November 2015 at 14:10
Денис Семенихин
added a video
video-add.html
5:13
1 024
Лучшие упражнения с канатом. Денис Семенихин.
Save to my page
Алекс Мозер
понравилось
7 November 2015 at 11:44
community-post.html
Алекс Мозер
понравилось
7 November 2015 at 11:41
community-post.html
30 самых полезных продуктов для тела
Для отдельных органов существует свой список полезных продуктов.
Для мозга:
- лосось
- тунец
- сардины
- грецкий орех
Для мышц:
- бананы от боли в мышцах
- красное мясо
- яйца
- тофу (соевый сыр)
- рыба для наращивания мышц
Для легких:
- брокколи
- брюссельская капуста
- китайская капуста
Для кожи:
- черника
- лосось
- зеленый чай
Для волос:
- темно-зеленые овощи
- фасоль
- лосось
Для глаз:
- кукуруза
- яичные желтки
- морковь
Для сердца:
- помидоры
- печеный картофель
- сливовый сок
Для кишечника:
- чернослив
- йогурт...
Для отдельных органов существует свой список полезных продуктов.
Для мозга:
- лосось
- тунец
- сардины
- грецкий орех
Для мышц:
- бананы от боли в мышцах
- красное мясо
- яйца
- тофу (соевый сыр)
- рыба для наращивания мышц
Для легких:
- брокколи
- брюссельская капуста
- китайская капуста
Для кожи:
- черника
- лосось
- зеленый чай
Для волос:
- темно-зеленые овощи
- фасоль
- лосось
Для глаз:
- кукуруза
- яичные желтки
- морковь
Для сердца:
- помидоры
- печеный картофель
- сливовый сок
Для кишечника:
- чернослив
- йогурт...
Алекс Мозер
понравилось
7 November 2015 at 11:39
community-post.html
Программа подтягиваний
День 1
Пять сетов подтягиваний на максимум. Перерывы между сетами 90 секунд. Не волнуйтесь по поводу количества повторений, прилагайте максимум усилий в каждом подходе. Вы увидите, что в последних двух сетах получится сделать больше повторений.
День 2
«Пирамида» . Начните с одного повторения и дойдите до максимума, когда в следующем подходе не сможете сделать нужное количество подтягиваний. Сделайте еще один подход на максимум с перерывом 10 секунд между каждым подтягиванием.
День 3
...
День 1
Пять сетов подтягиваний на максимум. Перерывы между сетами 90 секунд. Не волнуйтесь по поводу количества повторений, прилагайте максимум усилий в каждом подходе. Вы увидите, что в последних двух сетах получится сделать больше повторений.
День 2
«Пирамида» . Начните с одного повторения и дойдите до максимума, когда в следующем подходе не сможете сделать нужное количество подтягиваний. Сделайте еще один подход на максимум с перерывом 10 секунд между каждым подтягиванием.
День 3
...
Алекс Мозер
понравилось
7 November 2015 at 11:34
Алекс Мозер
понравилось
7 November 2015 at 11:28
Алекс Мозер
added a song
22 October 2015 at 18:30
audio.html
5:04
[ - ][ md5 ][ М ][X]Another Way (Mickey Kojak's Soundtrack Remix)Crooked Coloursuploaded: - id184406054
00:00
Алекс Мозер
added a song
20 October 2015 at 18:45
audio.html
Алекс Мозер
добавил 3 аудиозаписи
20 October 2015 at 17:31
audio.html
Алекс Мозер
добавил 2 аудиозаписи
10 October 2015 at 16:47
audio.html
Алекс Мозер
понравилось
10 October 2015 at 16:44
community-post.html
5 comments
даёшь нефть по 5 баксов. А то я вчера 100 колов 64-х на si купил.
10 October 2015 at 20:24
Нравится
Алекс Мозер
subscribed to 3 channels
10 October 2015 at 16:43
channel-join.html
Алекс Мозер
subscribed to 18 groups
10 October 2015 at 16:43
community-join.html
Алекс Мозер
добавил 2 аудиозаписи
5 October 2015 at 18:50
audio.html
3:18
00:00
3:03
00:00
Алекс Мозер
добавил 2 аудиозаписи
5 October 2015 at 13:14
audio.html
4:13
[ - ][ md5 ][ М ][X]Colourblind (HARDWELL EXCLUSIVE) [HOA 186]Thomas Gold feat. Kate Elsworthuploaded: - id876087550
00:00
2:04
00:00
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.