Лидия Токунова

Лидия Токунова added 19 videos

24 October 2017 at 23:07

video-add.html

4:09 Desireless Voyage Save to my page 4:09 Desireless Voyage 4:55 Шведская рок группа "Европа"The Final Countdown,

View all

Лидия Токунова понравилось

6 July 2017 at 22:09

Похудение

6 July 2017 at 18:37

community-post.html

💓 БУЧ - ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С ВЫСОКОЙ ЭФФЕКТИВНОСТЬЮ 💓

🙌 -8 КГ ЗА МЕСЯЦ 🙌

✏ Белкого-углеводное чередование. Схема и меню.

Суть этого способа питания заключается в сменном варьировании количества употребляемых белков и углеводов, чтобы достичь постепенного, но эффективного и безопасного похудения.

💟 СХЕМА БУЧ

1 и 2 день - минимум углеводов и максимум белка. 3 день - минимум белка и максимум углеводов. 4 день - усредненный день, и все же старайтесь съесть углеводов больше, чем белка. Питаться по этой нехитрой схеме можно сколько угодно долго - до достижения заветной цифры на вес more…

Нравится114Нравится114 людям

Комментировать 7

7 comments

Ира ***

для Мария Фадина:

8 July 2017 at 9:53

Нравится

Любовь Степанченко

Стройность! КЛАСС...

9 July 2017 at 19:45

Нравится

Лидия Токунова понравилось

6 July 2017 at 22:03

7 лучших рецептов

23 May 2017 at 11:40

community-post.html

ТОРТ \\"РАФАЭЛЛО\\"

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 2 яйца
● 1 стакан сахара
● 200 гр творога
● 1 ч.л. соды,
● ½ ч.л. соли,
● 1 стакан муки

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
2 яйца и 1 стакан сахара взбить, добавить 200 гр творога, добавить 1 ч.л. соды, ½ ч.л. соли, 1 стакан муки, взбить, добавить 2-ой стакан муки, перемешать ложкой.Разделить тесто на 8 комочков, поставить на 1 час в холодильник.

КРЕМ:2 яйца, 1 стакан сахара смешать, добавить 1,5 ст.л. муки, 400-500 мл. молока, все взбить, поставить на огонь. Помешивая, довести до кипения, сразу снять с огня, добавить 200 гр. сливочного масла, перемешат more…

Нравится1076Нравится1076 людям

Комментировать 31

31 comments

лариса якушина

класс

13 June 2017 at 13:09

Нравится

София Дублякова

Кокосовую стружку посыпать на каждый корж или только украсить торт?

19 June 2017 at 19:11

Нравится

Лидия Токунова понравилось

20 May 2017 at 23:55

Похудение

18 May 2017 at 8:14

community-post.html

Эта диета рассчитана на 7 дней. Можно похудеть за 7 дней от 4 до 7 кг. Через 2 недели можно повторить ее снова.

Забери себе на стену,чтобы не потерять✅

1 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра
ужин - овощной салат

2 день
завтрак - стакан кефира
обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин - 1 вареное яйцо

3 день
завтрак - чай несладкий
обед - 150г творога
ужин - салат

4 день
завтрак - стакан кефира
обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин - 1 яйцо

5 день
завтрак - чай несладкий
обед - 100г гарнира из свежей капусты или моркови more…

Нравится325Нравится325 людям

Комментировать 18

18 comments

Лидия Ануфриева

доска 20 @

20 May 2017 at 21:07

Нравится

Ассоль Пирсовна

на всю жизнь не похудеешь

20 May 2017 at 21:50

Нравится1

Лидия Токунова понравилось

13 March 2017 at 0:01

Здоровье

12 March 2017 at 22:58

community-post.html

Для улучшения пищеварения и профилактики метеоризма, при головных болях, при отложении солей, при повышении содержания сахара в крови, заживляет ушибы, растяжения, переломы, для повышения иммунитета - ПОМОЩНИК один - ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ!

Лавровый лист полностью сохраняет свои свойства в высушенном виде. Лавровые листы должны иметь зелено-оливковый цвет, короткие черешки, характерный запах и горький вкус.

Он обладает дезинфицирующим, ветрогонным и потогонным свойствами, является хорошим средством против брожения в желудке и стимулирует его деятельность.
more…

Нравится161Нравится161 человеку

Комментировать 1

галина третьякова

12 March 2017 at 23:21

Нравится

Лидия Токунова installed a game

4 November 2016 at 0:11

app-install.html

Слотомания - Игровые автоматы!

Что ты знаешь о видео-слотах, если не играл на 1000 линий или не пробовал себя в турнире против реальных игроков? Головокружительные выигрыши, разнообразные турниры, красочные бонус раунды, оригинальные слот-машины и многое другое ждет тебя в Слотомании!

2 353 821

Играть

Лидия Токунова понравилось

18 September 2016 at 21:35

Здоровье

18 September 2016 at 20:11

community-post.html

О ПОЛЬЗЕ ЙОДА

ГИПОТИРЕОЗ (пониженная функция щитовидной железы) — далеко не безобидная штучка… Хотя йод стараются добавлять и в соль, и в различные сухие завтраки, и детские смеси, но этого мало!

Начнём с пробы — вечером перед сном проведите йодом три полоски — 10см — на внешней стороне правой руки — предплечье.
Первая полоска — самая сильная по интенсивности цвета, вторая — слабее, третья самая слабая.
Утром посмотрите на эти полоски. Какой цвет ваша кожа впитала?
more…

Нравится1389Нравится1389 людям

Комментировать 53

53 comments

Любовь Ляшенко

22 September 2016 at 23:47

Нравится

Тимур Смагулов

Бальзам "Возрождение" - см. на сайте new-live.kz - там все подробно

23 September 2016 at 7:50

Нравится

Лидия Токунова понравилось

18 September 2016 at 21:28

Здоровье

18 September 2016 at 17:52

community-post.html

Нестандартные и очень эффективные рецепты из аптеки!

1. Кубики с травками!
Ромашка+череда+масло жожоба+оливк масло! И все в морозилку! А утром кубиком протирать лицо! Оно становится свежим, румяным и мягким! В течении дня, если лицо выглядит уставшим, стоит протереть, происходит лифтинг эффект!

2. Аевит
Аевит – хорошо работает с морщинками. Наносить на кожу вокруг глаз. Капсулы стоят 34 рубля . Это витамин "А и "Е" вместе, наносить утром и вечером под глаза. Или можно мазать только 1 раз в день, держать 2 часа и промокнуть салфеткой. Если есть возможность и вы находитесь дома, то нанос more…

Нравится468Нравится468 людям Комментировать 18

18 comments

Людмила Гринько

для маринка .: А вообще то, я использую масло касторовое для кожи.

19 September 2016 at 9:34

Нравится

...เพลง@ ...(Dontri)

19 September 2016 at 18:46

Нравится1

Лидия Токунова понравилось

18 September 2016 at 21:14

Здоровье

28 July 2016 at 22:21

community-post.html

Как вывести соли из организма?

Здоровый организм человека способен усваивать соли, полученные из пищи и воды, а излишки выводить. Но если в организме нарушен солевой обмен, тяжелые соли начинают откладываться в удобных для себя местах и вызывают различные болезни - такие как остеохондроз и другие болезни суставов.

При помощи фитотерапии вполне успешно можно бороться с отложением солей в организме.

1. Рисовое очищение
more…

Нравится444Нравится444 людям

Комментировать 9

9 comments

Людмила Воин

А калина сгущает кровь. Много нельзя.

1 August 2016 at 9:38

Нравится

Валентина Пахомова

на самом деле, в детстве я отравилась не солью, а внушением, что меня травят солью..

1 August 2016 at 11:38

Нравится1

Лидия Токунова понравилось

4 May 2016 at 21:46

Здоровье

4 May 2016 at 21:01

community-post.html

ЗОЛОТОЕ МОЛОКО - РЕЦЕПТ ЗДОРОВЬЯ ЙОГОВ!

Золотое молоко — очень эффективный рецепт, который быстро восстанавливает капиллярную сеть кровеносных сосудов, чистит их, помогает бороться с отложениями солей. Проще говоря, коленки не скрипят, а подошвы ног не горят даже после очень длительной пешей прогулки или серьезных физических нагрузок. Улучшает цвет лица, помогает при артрите и даже омолаживает весь организм.
Рецепт "Золотого молока" more…

Нравится1236Нравится1236 людям

Комментировать 48

48 comments

Александр Ведунов

для Arey Supstone: Да мало ли вдруг большинство людей из свиней захотят превратить в мышей,уже поговаривают что цензуру жесткую хотят ввести в соц сети

15 May 2016 at 13:47

Нравится1

Мартынюк Ольга

Люблю народные рецепты,они действенные и простые! Спасибо!

26 May 2016 at 14:24

Нравится1

Лидия Токунова понравилось

22 December 2015 at 22:06

Гурмэ

22 December 2015 at 21:30

community-post.html

Чебуреки с мясом

Ингредиенты (на 20 штук):

Ингредиенты:

4 ст мука
1 яйцо
1 ст.л растительное масло
2 ст.л молока
Соль

Для начинки:
700 гр филе баранины
5 средних луковиц
Соль,свежемолотый черный перец

Приготовление:

Для теста вкипятите воду 1+1/3 стакана с солью и маслом.Очень быстро заварите в ней ½ ст муки,размешивая комки,и дайте остыть.Добавьте яйцо и молоко,перемешайте.Постепенно добавьте оставшуюся муку,вымесите тесто.Оно не должно липнуть к рукам,если липнет-добавьте ещё немного муку.Заверните в пленку.Дайте настояться не менее 1 часа.За это время ещё раз вымеси more…

2Нравится2 людям

Нравится161Нравится161 человеку

Комментировать 3

3 comments

ДиНа ДиНулЯ

может воды надо добавить?а то яйцо + масло+2ст.л.молока= резинка

23 December 2015 at 11:32

Нравится

Ирина Аркадьевна Орлова

Зря Вы обидели автора этого рецепта.Читать нужно внимательно.Вы забыли 1 и 1\3 стакана кипятка.Тесто получается замечательное.

23 December 2015 at 14:22

Нравится

Лидия Токунова понравилось

3 September 2015 at 22:51

ЗОЖ

3 September 2015 at 22:02

community-post.html

Артишок

Артишок очень полезен, и жители Франции поняли это давно. Артишоки в свежем виде содержат огромное количество чистой и полезной воды, углеводы и растительные белки, много витаминов и мало жиров. В число витаминов входят А, Е, С, К, группа В. Минеральный состав представлен рядом макроэлементов – это натрий, магний, кальций, фосфор, калий – и микроэлементами: марганцем, цинком, железом, селеном, медью. В артишоках очень мало калорий (в 100 граммах – меньше 50 калорий). Именно поэтому для тех, кто хочет сбросить лишний вес, артишок – просто находка. А более ценными веществами становятс...

Нравится62Нравится62 людям

Комментировать

Лидия Токунова понравилось

3 September 2015 at 22:49

Гурмэ

3 September 2015 at 22:20

community-post.html

Клецки с мясом, очень просто и вкусно!

Ингредиенты:
- 8 картофелин
- 1 стакан муки пшеничной
- 2 яйца
- 300 гр говядины (мякоть)
- лук репчатый
- соль
- перец
- тмин - по вкусу

Приготовление:
1. Натереть сырой картофель на терке, положить на сито и дать стечь жидкости; добавить соль, муку, яйца и перемешать.
2. Из этой смесь формируют клецки, внутрь которых закладывают мясной фарш, и варят в подсоленной воде до готовности, как пельмени.
3. Подают со сметаной.

Нравится183Нравится183 людям

Комментировать 3

3 comments

Наташа Илясова

4 September 2015 at 11:13

Нравится

Натали Я

4 September 2015 at 11:57

Нравится

Лидия Токунова subscribed to 17 groups

3 September 2015 at 22:45

community-join.html

Цветы на стену

917 494 участника

Маникюр | Ногти

1 502 127 участников

View all

Лидия Токунова понравилось

8 March 2015 at 23:42

Невероятно, но факт!

8 March 2015 at 20:35

community-post.html

35 прекрасных еврейских пословиц

Еврейский народ мудрый от Бога. О проницательном уме евреев слагают легенды — и неспроста. Остроумные пословицы и поговорки «детей Моисея» помогают лучше понять мудрость этого мира.

1. С деньгами не так хорошо, как без них плохо.

2. Адам — первый счастливчик, потому что не имел тещи.

3. Если проблему можно решить за деньги, это не проблема — это расходы.

4. Бог дал человеку два уха и один рот, чтобы он больше слушал и меньше говорил.

5. Да убережет тебя Бог от дурных женщин, от хороших спасайся сам!

6. Вошло вино — вышла тайна....

Нравится609Нравится609 людям

Комментировать 30

30 comments

Лиола Кранц

Игорь Левчук вас что так моя фамилия интересует ??? Или моя родословная ??? А может еще что??

9 March 2015 at 20:55

Нравится

Виконт Де Баклажан

" Адам- счастливчик" - а какого ему без женщины, без компьютера, пива и футбола, да еще без анестезии ребра вырезали, а потом выковали из косточки костяное чудовище...( то тож женщины... more

13 March 2015 at 6:43

Нравится

Лидия Токунова понравилось

8 March 2015 at 23:42

Невероятно, но факт!

8 March 2015 at 21:35

community-post.html

Житель острова Нантакета (США) Джонатан Нимерфрох сфотографировал уникальное явление — замерзшие волны. Феномен объясняют рекордно холодной зимой в США в этом году.

Нравится960Нравится960 людям

Комментировать 25

25 comments

мед мед

видимо лёд возле берега вот-вот должен был стать, но налетело волнение, волна движется, замерла она на снимке)))

10 March 2015 at 13:20

Нравится

Валентина Нагорнова

вау! первый раз такое вижу!

11 March 2015 at 17:21

Нравится

Лидия Токунова added 3 videos

23 May 2014 at 0:23

video-add.html

15:15 2 Денежное Древо Жизни Save to my page 3:13 Евгений Коновальов А куда бежать Kolomb0 5:25 ЖИВИТЕ,ЛЮБИТЕ БЕЗУМНО И СТРАСТНО !!! -КРИС РИ.( ГОЛОС ЗА ДУШУ БЕРЁТ ) Эл,Кир. 30.12.09..

Лидия Токунова subscribed to the group

27 April 2014 at 17:20

community-join.html

Невероятно, но факт!

435 580 участников

Unsubscribe from irrelevant news