Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
*Helena- Lena
понравилось
27 November 2018 at 23:19
*Helena- Lena
понравилось
5 June 2017 at 21:38
community-post.html
Какие упражнения избавят от живота и боков ?
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота. more…
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота. more…
Как же хорошо, что мне не нужно себя изнурять диетами, спортом, спасибо боженька 💋
5 June 2017 at 22:20
Нравится
*Helena- Lena
понравилось
2 January 2017 at 20:40
*Helena- Lena
subscribed to the group
29 January 2016 at 22:10
community-join.html
*Helena- Lena
subscribed to 31 group
19 August 2015 at 21:45
community-join.html
gift-open.html
gift-open.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Раиса
vvvvvvv
������������ �����
от
Раиса
vvvvvvv
� ���� �������!
от
Анжелика
Зацепина
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 875 534
Типиный Воронеж
156 303
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 022 867
Other people named *Helena- Lena in My World
