Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Оля Тымко
понравилось
6 May 2017 at 22:22
community-post.html
Оля Тымко
понравилось
6 May 2017 at 22:22
community-post.html
Оля Тымко
понравилось
6 May 2017 at 22:22
...оформленьице...как из урны торчит...
18 May 2017 at 16:16
Нравится
Оля Тымко
понравилось
6 May 2017 at 22:21
15 comments
для : Вызубрить некую Статью Закона, конечно, можно! А вот чтобы ИЗУЧИТЬ ее, для начала Вам придется постичь Юриспруденцию со всеми ее составляющими: Международное право, Языки, Философию, Риторику... more
12 May 2017 at 0:57
Нравитсядля : Попробуем почувствовать разницу между Образованием и Образованностью! Уровень, степень или ступень, в данном случае обозначают одно и то же! Блестяще образованным можно быть во многих областях, но... more
12 May 2017 at 1:14
Нравится
Оля Тымко
понравилось
6 May 2017 at 22:10
133 comments
Лайк поставить не могу! ЖУТЬ!!! И очень не приятное чувство...от того что помочь не могу этой верной собаке!
14 April 2017 at 0:03
Нравится104
Оля Тымко
понравилось
26 September 2016 at 9:56
community-post.html
Все о тренинге ягодиц‼
1. Махи лежа на боку
1 — поднять ногу вверх
2 — опустить в исходное положение
Выполнить 50 раз правой ногой и 50 раз левой ногой.
(Для лучшего эффекста использовать утяжелители)
2. Выпады вперед.
Делаем шаг вперед и возвращаемся в исходное положение. В руки можете взять гантели или, как вариант, бутылки с водой.
Выполняйте 15 выпадов на каждую ногу.
3. Махи назад.
Ноги напряжены, спина прямая.
Выполняйте 50 раз на каждую ногу.
4. Приседания с гантелями more…
1. Махи лежа на боку
1 — поднять ногу вверх
2 — опустить в исходное положение
Выполнить 50 раз правой ногой и 50 раз левой ногой.
(Для лучшего эффекста использовать утяжелители)
2. Выпады вперед.
Делаем шаг вперед и возвращаемся в исходное положение. В руки можете взять гантели или, как вариант, бутылки с водой.
Выполняйте 15 выпадов на каждую ногу.
3. Махи назад.
Ноги напряжены, спина прямая.
Выполняйте 50 раз на каждую ногу.
4. Приседания с гантелями more…
Оля Тымко
понравилось
15 June 2016 at 19:09
3 comments
Оля Тымко
понравилось
15 June 2016 at 19:04
community-post.html
да. сколько одиноких и не понятых человек, которые состоят в отношениях. Нужно не бояться расходиться с людьми, с которыми тебе не по пути.
15 June 2016 at 12:26
Нравится
Оля Тымко
понравилось
15 June 2016 at 19:04
community-post.html
7-ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК, РАССЧИТАНАЯ НА 2 МЕСЯЦА!
Забери на стену, чтоб не потерять и ты не узнаешь себя!)
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз; more…
Забери на стену, чтоб не потерять и ты не узнаешь себя!)
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз; more…
Оля Тымко
понравилось
15 June 2016 at 19:03
community-post.html
Оля Тымко
понравилось
15 June 2016 at 19:02
10 comments
Вот нормальная еда!. Ни какие-нибудь суши , роллы, фуагра и всякая прочая фигня!
30 June 2016 at 19:41
Нравится
Оля Тымко
понравилось
15 June 2016 at 19:01
community-post.html
16 comments
Оля Тымко
понравилось
15 June 2016 at 19:00
7 comments
Оля Тымко
понравилось
15 June 2016 at 18:59
132 comments
Оля Тымко
понравилось
7 March 2016 at 22:44
community-post.html
Что происходит с вашим мозгом, когда вы прекращаете есть сахар?
Все мы любим сладкое, как ни крути, и не можем отказаться от сладкого чая. Допустим, у вас есть друг, живущий в «шоколадной столице мира», то есть в городе, полном сладкого и вкусного. Он тоже не против полакомиться сладким. Но он набожный человек и отказывается от сладкого ради поста. Если вы решите воздерживаться от сладкого в течение ближайших 40 дней, вот что вас ждет.
more…
Все мы любим сладкое, как ни крути, и не можем отказаться от сладкого чая. Допустим, у вас есть друг, живущий в «шоколадной столице мира», то есть в городе, полном сладкого и вкусного. Он тоже не против полакомиться сладким. Но он набожный человек и отказывается от сладкого ради поста. Если вы решите воздерживаться от сладкого в течение ближайших 40 дней, вот что вас ждет.
more…
15 comments
чай с медом- это ,конечно ,хорошо, но дело в том ,что мед не люблю; люблю крепкий чай с сахаром - единственная радость в пост
8 March 2016 at 12:36
Нравится1Из вышеизложенного сделал вывод; каждый абстрактно-мыслящий индивидуум не должен игнорировать тенденции потенциальных иллюзий. Вот как-то так...
9 March 2016 at 10:54
Нравится
Оля Тымко
добавила 2 аудиозаписи
31 August 2015 at 22:51
audio.html
Оля Тымко
понравилось
24 June 2015 at 14:46
community-post.html
7 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.