Галина *

was last seen 27 September at 20:43

52 года / Калининград, Россия

Write a message Подружиться Send gift

34 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Галина * installed 2 games

30 August 2017 at 21:10

app-install.html

Колонизаторы - космическая 3D стратегия

Новая космическая стратегия о борьбе за последнее пристанище человечества! Строй свою космическую базу, защищайся от злобных инопланетных армий, сражайся с другими колонистами! Война за ресурсы и борьба за погоны главнокомандующего, турниры могущественных кланов и победы над пиратами, масштабные баталии с мерзкими жукоподобными тварями и хитрые операции в тылу высокотехнологичного врага – всё это ждёт тебя в увлекательной космической стратегии «Колонизаторы»

325 059

Играть

В окопе

Что вы знаете о войне? Представьте себя генералом. Вам предстоит одержать победу в сотнях сражений, управляя отрядами на пяти разных фронтах. Вместе с друзьями вы будете участвовать в масштабных битвах против нависшей угрозы. Новый уровень графики и звукового сопровождения полностью передадут атмосферу военных дней. Все это в игре от студии Кефир - автора приложений с аудиторией более 20 миллионов игроков.

404 965

Играть

Галина * понравилось

4 May 2017 at 6:39

Похудение

4 May 2017 at 6:37

community-post.html

Желанное тело за 2 недели!

1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве
6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве more…

Нравится53Нравится53 людям

Комментировать

Галина * понравилось

28 April 2017 at 0:17

Похудение

27 April 2017 at 19:49

community-post.html

За 7 дней уходит до 10 кг. Без возврата + очищается организм.

1-ый день: Питьевой.
Пьем все что хотим, в том числе бульоны.

2-ой день: Овощной.
Кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).

3-ий день: Питьевой.

4-ый день: Фруктовый
Кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель).

5-ый день: Белковый
Кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты.

6-ой день: Питьевой.

7-ой день: Выход. more…

Нравится120Нравится120 людям

Комментировать 4

4 comments

Ольга Боярченко(Ежова)

Нужно попробовать!

28 April 2017 at 14:30

Нравится

Татьяна Львова

Если кто-то попробует-напишите, пожалуйста о результате!

29 April 2017 at 10:59

Нравится1

Галина * понравилось

24 April 2017 at 18:18

Похудение

24 April 2017 at 17:12

community-post.html

ДЕВУШКА ПОХУДЕЛА НА 26 КИЛОГРАММ ЗА 42 ДНЯ!

1 сутки: Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).

2 сутки:
Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.)

3 сутки:
Набор продуктов: 1 стакан молока, мандарины (4 шт.), груша (1 шт.), 1 порция рисовой каши (100 гр.), болгарские перцы (4 шт.), 1 чашка зеленого чая, вареная или запеченная рыба (200 гр.) more…

Нравится128Нравится128 людям

Комментировать 9

9 comments

Надежда Карабалина

это какой первоначальный вес должен быть чтобы так похудеть??

25 April 2017 at 4:44

Нравится

Адиля Гумерова

Худеть это не проблема, вот набрать вес, вот это проблема.

25 April 2017 at 9:23

Нравится

Галина * понравилось

26 March 2017 at 19:40

Похудение

26 March 2017 at 13:17

community-post.html

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ С МОЛОКОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Вообще же существует несколько рецептов зеленого чая с молоком для похудения. Тем, кто хочет лишь слегка подкорректировать фигуру и очистить организм от шлаков, следует заваривать такой чай исключительно на молоке, не используя воду. В этом случае напиток получится менее терпким и горьким, хотя и достаточно калорийным. Чтобы его приготовить, следует довести до кипения 1, 5 л молока, после чего всыпать в него 2 столовых ложки зеленого чая без горки. Через 10 минут, когда напиток как следует настоится и приобретет нежный коричневатый оттенок, его следует пр more…

Нравится208Нравится208 людям

Комментировать 7

7 comments

Наталья Харламова

Зеленый чай снижает давление А если в молоке проварить на 1л -3 головки чеснока - давление в течении 3-х месяцев будет стабильным

27 March 2017 at 13:23

Нравится1

светлана дорофейчук

Пробовала, толку никакого((((

27 March 2017 at 20:49

Нравится1

Галина * понравилось

24 March 2017 at 23:16

Здоровье

24 March 2017 at 17:00

community-post.html

Блюда из крапивы

Из крапивы можно готовить вкусные щи, крапивники и другие супы, вторые блюда – плов, биточки, омлеты, а также всевозможные салаты и закусочные блюда. Это растение прекрасно сочетается с рисом, картофелем, отлично проявляет себя в пирогах и салатах, очень вкусны приготовленные с нею щи.

Рецепт омлета с крапивой

Понадобится: крапива, яйца, молоко, сливочное масло, соль.
Как приготовить омлет с крапивой. Обдать крапиву кипятком, мелко нарезать, залить взбитыми с молоком яйцами, подсолить и перемешать. На сковороде растопить сливочное масло, выложить смесь, тушить омлет more…

Нравится83Нравится83 людям

Комментировать 6

6 comments

Елена Руденко

Суп или щи с крапивой очень вкусно получается.

24 March 2017 at 19:53

Нравится1

Светик Шапошник

ешь сырое---тогда=как пещерный человек-

27 March 2017 at 12:58

Нравится

Галина * понравилось

24 March 2017 at 23:02

Похудение

24 March 2017 at 22:16

community-post.html

Белковый ужин: 5 самых вкусных рецептов

Забирайте себе, если заботитесь о фигуре... и любите вкусно поесть😉📌

🐓1. Куриная грудка с грибами в горшочках

Ингредиенты:

● куриная грудка 450 г
● шампиньоны 200 г
● соевый соус по вкусу
● корень имбиря 2 см

Приготовление:

Куриную грудку порезать и замариновать на 15 минут в смеси соевого соуса и тёртого имбиря. Грибы порезать пластинками. Выложить грудки без маринада в горшочки (у нас было 2 горшочка), сверху выложить грибы и в духовку до готовности.

🐓2. Идея для правильного ужина: гуляш из куриного филе

Ингредиенты:
more…

Нравится75Нравится75 людям

Комментировать 1

Viktorija Leschuk

;-)

25 March 2017 at 0:04

Нравится

Галина * понравилось

9 March 2017 at 13:59

Похудение

9 March 2017 at 10:37

community-post.html

❤ ДИЕТА МАГГИ. МИНУС 20 КГ ЗА МЕСЯЦ ❤

✨ В чем плюсы диеты Магги:

- не надо считать калории
- не надо взвешивать продукты
- не надо измерять порции
- не надо готовить сложные блюда
- можно употреблять соль, различные приправы, лук, чеснок

Единственный минус — необходимо точно, скрупулезно соблюдать режим питания. Если сказано, что яблоко надо съесть на завтрак, то нужно это сделать. Продукты нельзя заменять на аналоги, время приема пищи должно быть строго постоянным. Ты можешь выбрать, во сколько будешь завтракать, обедать и ужинать (перекусы запрещены), но это время нужно будет ст more…

Нравится114Нравится114 людям

Комментировать 6

6 comments

Ирина Найдён

ерунда,слишком много вареных яиц и вообще,кушать надо 5,6 раз в день,водный баланс и физнагрузка

9 March 2017 at 22:00

Нравится2You and others like this1 человеку

Галина Павлова

&&&&&&&&&&&&&&&&&??????????????????????????

10 March 2017 at 21:00

Нравится

Галина * added 7 photos

12 February 2017 at 23:11

photo-add-collage.html

Галина * понравилось

14 March 2016 at 17:39

Здоровье

14 March 2016 at 8:10

community-post.html

ТЫКВЕННЫЙ МЕД - БАЛЬЗАМ ДЛЯ ПЕЧЕНИ

Мед из тыквы – это настоящий бальзам для вашей печени, еще он улучшает пищеварение и обладает слабительным действием.
Принимать тыквенный мед рекомендуется при ожирении, болезнях почек и мочевого пузыря.

Чтобы сделать тыквенный мед надо взять тыкву, срезать с нее верхушку и вынуть все внутренности.
Затем надо насыпать в тыкву сахара до краев, накрыть срезанной ранее верхушкой и поставить в таз.
Тыква должна стоять в тазу пока корочка не станет мягкой.
После этого все содержимое тыквы слить в банку.

Это и есть тыквенный мед. more…

Нравится262Нравится262 людям

Комментировать 16

16 comments

ЕЛЕНА ЯНЕРОВА

КАК ТОЛЬКО САХАР РАСТВОРИЛСЯ,НАДО ЖИДКОСТЬ СЛИТЬ,И ДЕРЖАТЬ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ...

15 March 2016 at 23:25

Нравится

анатолий филозоп

4 October 2016 at 7:33

Нравится

Галина * понравилось

14 March 2016 at 17:37

Похудение

14 March 2016 at 8:20

community-post.html

Топ-5 лучших упражнений, убирающих жир с живота
Добавь себе и тренируйся ✒

🔹 Бока и живот — традиционные «проблемные зоны» у большинства женщин. Жир здесь скапливается практически мгновенно, а уходит очень тяжело.

🔹 Самым простым упражнением для похудения живота и боков является кручение обруча. Обруч желательно приобрести более утяжеленный. Или обычный засыпать песком или купить современные с массажным эффектом хулахуп. Необходимо крутить обруч ежедневно от 45 минут в день ради хорошего результата. Удобно крутить обруч под просмотр фильма или сериала. Конечно, кручение обруча нельзя сч more…

Нравится60Нравится60 людям

Комментировать 3

3 comments

Наталья Бардалимова

для наташа хребтова: согласна)))

14 March 2016 at 8:55

Нравится

Светлана Головина

Конечно фигурка супер, но главное ей не более 30-ти. А вы взрослых дам покажите

14 March 2016 at 9:30

Нравится

Галина * понравилось

14 March 2016 at 17:34

Здоровье

14 March 2016 at 9:40

community-post.html

ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ ИЗЮМОМ

Горсть изюма хорошо промыть и ошпарить кипятком, поместить в стакан и залить охлажденной кипяченой водой, настаивать в течение суток при комнатной температуре.

По истечении суток, лучше всего, если это будет утро следующего дня, нужно выпить настой и съесть горсть изюма.

Принимать целебное средство следует 1-2 раза в неделю в течение 1 месяца.

Обратите внимание на то, что в течение этого месяца вам следует включить в свой рацион как можно больше свежих овощей и фруктов, особенно богатых клетчаткой (яблоки, бананы, апельсин, сухофрукты, морковь, свекла, капуст more…

Нравится187Нравится187 людям Комментировать 4

4 comments

Кенжегуль Батталова

для : нет не МММ

14 March 2016 at 21:22

Нравится

Александр Васильев

для : Печень пылесос организма,захочешь-не захочешь,все равно засоришь.

16 March 2016 at 11:11

Нравится

Галина * понравилось

14 March 2016 at 17:29

Здоровье

14 March 2016 at 12:51

community-post.html

Фолиевая кислота (витамин В9). Самый женский витамин!

Лучше остальных витаминов восстанавливает иммунитет и поддерживает работу сердца и кровеносных сосудов. Стимулирует деятельность всех органов, особенно кожи, способствует нормальному росту волос.

Фолиевая кислота в комплексе с витаминами В6 и В12 снижает риск развития заболеваний глаз на 30%.

Фолиевая кислота обеспечивает здоровый цвет кожи. А вместе с пантотеновой и парааминбензойной кислотами она может долгое время препятствовать поседению волос.
more…

Нравится246Нравится246 людям

Комментировать 5

5 comments

Анатолий Молчанов

Альфира,они в 30 лет уже на ботоксе...

15 March 2016 at 0:14

Нравится

Samrat Hamzatovna

Большое вам спасибо за совет дай БОГ здоровья

28 May 2016 at 14:19

Нравится

Галина * subscribed to 3 groups

14 March 2016 at 17:13

community-join.html

ЗОЖ

1 958 905 участников

Похудение

1 384 438 участников

Здоровье

1 507 331 участник

Галина * installed a game

11 November 2015 at 22:55

app-install.html

Спаси Апельсинчик

Очень красочная и динамичная аркада с элементами логической игры. Ваша задача любыми мыслимыми и немыслимыми способами защитить популяцию апельсин от ядовитого дождя, используя различные предметы!

52 978

Играть

Галина * installed a game

14 October 2015 at 15:34

app-install.html

Дальнобойщики

Добро пожаловать в увлекательный мир грузоперевозок, полный приключений и захватывающей борьбы! Встаньте на путь дальнобойщика и перевозите грузы на большие расстояния. Создайте собственную компанию, проверьте свои силы в роли генерального директора, нанимайте водителей, захватывайте новые территории, стремитесь к новым уровням. Используйте все средства, чтобы стать монополистом на рынке грузоперевозок.

138 341

Играть

Галина * changed their profile photo

24 December 2014 at 18:56

anketa-avatar.html