Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Юлия Яковенко

was last seen 21 November at 22:00

Нижний Тагил, Россия

Write a message Подружиться Send gift

53 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Юлия Яковенко понравилось

10 January 2021 at 12:58

Мода и красота added a photo

31 October 2017 at 5:04

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Юлия Яковенко added a photo

10 May 2020 at 9:26

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Юлия Яковенко понравилось

27 February 2020 at 19:17

Мода и красота

24 February 2020 at 17:59

community-post.html

Нравится32Нравится32 людям

Комментировать 1

Татьяна Серебрянникова

здравствуйте вы продаете вещи?

25 February 2020 at 12:11

Нравится

Юлия Яковенко понравилось

27 February 2020 at 19:11

Со спортом по жизни!

25 February 2020 at 22:24

community-post.html

Убираем жир с низа живота

1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.

2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах.
more…

Нравится27Нравится27 людям

Комментировать

Юлия Яковенко понравилось

27 February 2020 at 19:10

Со спортом по жизни!

26 February 2020 at 15:54

community-post.html

КАК ТРЕНИРОВАТЬ ВЫНОСЛИВОСТЬ

Тренировать выносливость полезно было бы каждому человеку в современном мире, ведь упражнения для развития выносливости дают организму здоровую физическую нагрузку, как силовую, так и скоростную. Если учесть, что все больше людей работают на “сидячей работе”, то хороший комплекс упражнений и рекомендаций будет полезен. Упражнения на выносливость, в первую очередь, необходимы людям, которые занимаются единоборствами, а, особенно, спортивными единоборствами, такими как бокс, кикбоксинг, борьба. То есть, тренировать выносливость нужно тем, чьи спортивные результаты more…

Нравится27Нравится27 людям

Комментировать

Юлия Яковенко понравилось

16 February 2020 at 19:09

Сегодня в Екатеринбурге

12 February 2020 at 0:07

community-post.html

Долина сказок на Главном Уральском Хребте

Нравится24Нравится24 людям

Комментировать

Юлия Яковенко понравилось

14 December 2019 at 22:48

Со спортом по жизни!

14 December 2019 at 22:24

community-post.html

30 вещей, которые нужно прекратить с собой делать

Как сказала Мария Робинсон, "Никому не дано вернуться в прошлое, чтобы изменить его, зато каждый может начать все сначала, чтобы создать новый финал". Нет ничего вернее. Но прежде всего вам нужно прекратить делать то, что может вас остановить.

И вот с чего можно начать:
1. Прекратите проводить время не с теми людьми. Жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее с людьми, выжимающими вас дотла. Если кто-то хочет, чтобы вы присутствовали в его жизни, он позаботится о ваших условиях. Вам не придется бороться за место. Никогда не цепляйтесь за more…

Нравится40Нравится40 людям

Комментировать 2

Надежда Ветер

...перебор...на машину похож.

18 December 2019 at 15:50

Нравится

Надежда Ветер

интересный материал...

18 December 2019 at 15:50

Нравится

Юлия Яковенко понравилось

8 December 2019 at 21:41

Со спортом по жизни!

7 December 2019 at 23:00

community-post.html

Бананы с творогом и йогуртом

Ингредиенты:
5 шт. бананов
200г нежирного творога
100г йогурта
20г меда
1 яйцо

Приготовление:
1.Очистить и нарезать бананы (нарезать можно любыми вариантами) и взбрызнуть соком лайма.

2..Смешать творог, йогурт, мед, яйцо в блендере до получения воздушной массы. Выложить бананы в форму и залить полученной смесью.

3.Поместить в нагретую до 180с духовку и выпекать 20 - 30 мин.