Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Людмила Устинович
понравилось
28 December 2017 at 14:19
Людмила Устинович
subscribed to 2 groups
16 June 2017 at 0:22
community-join.html
Людмила Устинович
понравилось
12 June 2017 at 18:13
community-post.html
❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄
Добро пожаловать в группу "Общение для Души"
Порой чудеса приходят посмотреть на людей...
❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄
Делитесь позитивом каждый раз:
При встрече, в разговоре, в интернете.
Забудьте про набор «дежурных фраз»,
И будьте непосредственны, как дети.
Пускай года бегут. За веком век.
Летят часы, сменяются недели…
Мне хочется, чтоб каждый человек
Стал в этом мире чуточку светлее!
Добро пожаловать в группу "Общение для Души"
Порой чудеса приходят посмотреть на людей...
❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄
Делитесь позитивом каждый раз:
При встрече, в разговоре, в интернете.
Забудьте про набор «дежурных фраз»,
И будьте непосредственны, как дети.
Пускай года бегут. За веком век.
Летят часы, сменяются недели…
Мне хочется, чтоб каждый человек
Стал в этом мире чуточку светлее!
4 comments
Людмила Устинович
понравилось
12 June 2017 at 18:10
Людмила Устинович
понравилось
12 June 2017 at 18:09
community-post.html
❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄
Добро пожаловать в группу "Общение для Души"
Порой чудеса приходят посмотреть на людей...
❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄
7 законов гармонии Жизни делают нас по-настоящему счастливыми.
Существуют некие общие принципы, которые помогают строить нам свою жизнь по законам гармонии. Жаль, что не всем они известны. А ведь они довольно просты...
1 — Важность каждого прожитого дня.
Оценивая этот день, Вы должны понять, что все, что происходит с нами, чрезвычайно важно, причем до мелочей. more…
Добро пожаловать в группу "Общение для Души"
Порой чудеса приходят посмотреть на людей...
❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄
7 законов гармонии Жизни делают нас по-настоящему счастливыми.
Существуют некие общие принципы, которые помогают строить нам свою жизнь по законам гармонии. Жаль, что не всем они известны. А ведь они довольно просты...
1 — Важность каждого прожитого дня.
Оценивая этот день, Вы должны понять, что все, что происходит с нами, чрезвычайно важно, причем до мелочей. more…
11 comments
Людмила Устинович
понравилось
12 June 2017 at 17:34
Людмила Устинович
прокомментировала
12 June 2017 at 17:34
Это ЖЕСТЬ!
• Мир СОБАКツ
14 November 2015 at 11:13
- edited
community-post.html
19 comments
Доброго времени суток!
Если вы ищете качественную и удобную одежду
... more
Если вы ищете качественную и удобную одежду
... more
24 June 2019 at 15:48
Нравится
Людмила Устинович
прокомментировала
12 June 2017 at 17:33
Достижение цели!!! Если друг ждет!
• Мир СОБАКツ
17 November 2015 at 13:15
- edited
community-post.html
15 comments
Людмила Устинович
понравилось
12 June 2017 at 17:30
community-post.html
32 comments
Людмила Устинович
subscribed to 34 groups
12 June 2017 at 17:22
community-join.html
Людмила Устинович
понравилось
12 June 2017 at 16:56
Людмила Устинович
subscribed to the group
30 January 2017 at 21:38
community-join.html
Людмила Устинович
понравилось
22 November 2016 at 1:33
community-post.html
Программа тренировки на месяц с ПЛАНКОЙ
Планка — МОЩНОЕ упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится!
🔹 Основы
Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки:
Прямой позвоночник — от шеи до копчика.
Голову не следует запрокидывать или наклонять слишком сильно: подбородок должен быть перпендикулярен линии позвоночника. more…
Планка — МОЩНОЕ упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится!
🔹 Основы
Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки:
Прямой позвоночник — от шеи до копчика.
Голову не следует запрокидывать или наклонять слишком сильно: подбородок должен быть перпендикулярен линии позвоночника. more…
20 comments
Людмила Устинович
понравилось
16 August 2016 at 11:42
Людмила Устинович
понравилось
4 June 2016 at 7:35
Людмила Устинович
понравилось
16 May 2016 at 17:14
community-post.html
Каши, которые не полнят
Иногда женщины в стремлении похудеть отказываются от полезных продуктов - мол, «они полнят». Крупы исключительно полезны для здоровья. Прежде всего наличием клетчатки, которая очищает желудочно-кишечный тракт, стимулирует его деятельность, выводит из организма холестерин и лишний жир.
Чтобы крупы приносили пользу, надо научиться их правильно готовить. Если Вы хотите, чтобы блюда из круп не полнили, а наоборот, способствовали снижению веса, употребляйте только каши из цельного, недробленого зерна.
Рис more…
Иногда женщины в стремлении похудеть отказываются от полезных продуктов - мол, «они полнят». Крупы исключительно полезны для здоровья. Прежде всего наличием клетчатки, которая очищает желудочно-кишечный тракт, стимулирует его деятельность, выводит из организма холестерин и лишний жир.
Чтобы крупы приносили пользу, надо научиться их правильно готовить. Если Вы хотите, чтобы блюда из круп не полнили, а наоборот, способствовали снижению веса, употребляйте только каши из цельного, недробленого зерна.
Рис more…
4 comments
За счет уменьшения употребления хлеба, полезно увеличить в свое меню каши из круп; например(еще), мы же едим без хлеба картошку
12 May 2016 at 20:28
Нравится1
Людмила Устинович
понравилось
6 May 2016 at 14:27
community-post.html
Цветы Весны
Как женщины пригожи и счастливы,
Когда весною распускаются цветы,
Так женщины становятся моложе,
Стройнее станом , сняв пальто после зимы.
Весенний воздух с каждым днем теплее,
А солнце ярче, веселей его лучи,
И с каждым вздохом на душе светлее,
А первый грач от счастья принесет ключи.
А первый майский ландыш - всех нежнее,
Его подаришь - он удачу принесет,
Но женщины цветов любых милее,
И красота их как загадка каждый год.
В любой поре и возрасте прекрасна,
Как будто Бог нарочно подгадал,
Чтоб женщина была всегда как сказка,
И чтоб мужчина лишь о ней одной мечтал. more…
Как женщины пригожи и счастливы,
Когда весною распускаются цветы,
Так женщины становятся моложе,
Стройнее станом , сняв пальто после зимы.
Весенний воздух с каждым днем теплее,
А солнце ярче, веселей его лучи,
И с каждым вздохом на душе светлее,
А первый грач от счастья принесет ключи.
А первый майский ландыш - всех нежнее,
Его подаришь - он удачу принесет,
Но женщины цветов любых милее,
И красота их как загадка каждый год.
В любой поре и возрасте прекрасна,
Как будто Бог нарочно подгадал,
Чтоб женщина была всегда как сказка,
И чтоб мужчина лишь о ней одной мечтал. more…
Людмила Устинович
subscribed to the group
19 March 2016 at 23:14
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.