Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Vadim Feigin
понравилось
22 October 2020 at 11:17
4 comments
Vadim Feigin
понравилось
22 October 2020 at 11:17
community-post.html
Мир Вашему дому: Что такое стиль прованс?
Русский термин “стиль прованс” появился в результате фонетической путаницы. Французские слова Province (провинция) и Provence (Прованс) звучат одинаково, поэтому стиль, известный как провинциальная французская классика стал четко ассоциироваться с обаятельным средиземноморским регионом. На самом деле география прованса гораздо шире: он появился и развивался одновременно в разных провинциях абсолютистской Франции. more…
Русский термин “стиль прованс” появился в результате фонетической путаницы. Французские слова Province (провинция) и Provence (Прованс) звучат одинаково, поэтому стиль, известный как провинциальная французская классика стал четко ассоциироваться с обаятельным средиземноморским регионом. На самом деле география прованса гораздо шире: он появился и развивался одновременно в разных провинциях абсолютистской Франции. more…
View all
5 comments
Бургундия,Нормандия ,Эльзас,о всем Вы хороши,
но токо не про нас,
... more
но токо не про нас,
... more
22 October 2020 at 23:52
Нравится
Vadim Feigin
прокомментировал
13 September 2020 at 9:59
👍
status.html
Тревога
Я беспокоюсь за свою страну,
Куда ведёт нас и какая сила?
Непостижимо моему уму,
Зачем правительство нас предает "красиво"?
Мы Белоруссию пытаемся спасти,
а нас самих, когда и кто услышат?
Мы рвем рубашку на своей груди,
"В надежде,, этот - то увидит"???
Я каждый день с тревогой на душе,
за будущее внуков и детей,
Где справедливость и в какой стране?
Вопрос, конечно, без ответа будет.
28 августа,2020 год.
© Copyright: Лидия Стефанович, 2020
Свидетельство о публикации №120082803597
Я беспокоюсь за свою страну,
Куда ведёт нас и какая сила?
Непостижимо моему уму,
Зачем правительство нас предает "красиво"?
Мы Белоруссию пытаемся спасти,
а нас самих, когда и кто услышат?
Мы рвем рубашку на своей груди,
"В надежде,, этот - то увидит"???
Я каждый день с тревогой на душе,
за будущее внуков и детей,
Где справедливость и в какой стране?
Вопрос, конечно, без ответа будет.
28 августа,2020 год.
© Copyright: Лидия Стефанович, 2020
Свидетельство о публикации №120082803597
Vadim Feigin
понравилось
8 July 2020 at 12:44
community-post.html
3 comments
Ничё себе, as quiet as a mouse! А вы хоть слышали, с каким грохотом они грызут найденную корочку хлеба или конфетку какую?! А с какими воплями и топотом они по ночам резвятся?! Во-от, поночуйте хоть... more
7 July 2020 at 22:22
Нравится
Vadim Feigin
понравилось
8 July 2020 at 12:43
community-post.html
Vadim Feigin
понравилось
8 July 2020 at 12:43
community-post.html
Устoйчивые выражения с глагoлoм to do
📌
Do housework – делать рабoту пo дoму
Do homework – делать урoки
Do one’s best – д-ть все наилучшее
Do business with somebody – иметь делo с кем-нибудь
Do one’s duty – выпoлнять свoи oбязаннoсти
Do exercises – выпoлнять упражнения
Do sums – решать примеры
Do crosswords – решать крoссвoрды
Do the laundry – заниматься стиркoй
Do the washing-up – мыть пoсуду
Do the ironing – гладить белье
Do the shopping – заниматься пoкупками
Do the gardening – зан-ся садoвoдствoм
Do harm (damage) – нанoсить вред (ущерб)
Do somebody good – принoсить пoльзу more…
📌
Do housework – делать рабoту пo дoму
Do homework – делать урoки
Do one’s best – д-ть все наилучшее
Do business with somebody – иметь делo с кем-нибудь
Do one’s duty – выпoлнять свoи oбязаннoсти
Do exercises – выпoлнять упражнения
Do sums – решать примеры
Do crosswords – решать крoссвoрды
Do the laundry – заниматься стиркoй
Do the washing-up – мыть пoсуду
Do the ironing – гладить белье
Do the shopping – заниматься пoкупками
Do the gardening – зан-ся садoвoдствoм
Do harm (damage) – нанoсить вред (ущерб)
Do somebody good – принoсить пoльзу more…
Vadim Feigin
понравилось
7 January 2020 at 13:23
community-post.html
Пивной против фитнеса. 3 простейших упражнения, которые избавят от пуза
Выпуклый живот имеет ряд преимуществ перед плоским. На нем, к примеру, очень удобно сервировать закуски во время холостяцких посиделок у телевизора. Опять же хороший живот зачастую оборудован пупком, в который можно стряхивать пепел и креветочные очистки. Но если ты по каким-то странным причинам готов отказаться от полезного пуза ради так называемого пресса, мы не будем тебя отговаривать.
Иллюстрации: Olle Bland, Александр Котляров
more…
Выпуклый живот имеет ряд преимуществ перед плоским. На нем, к примеру, очень удобно сервировать закуски во время холостяцких посиделок у телевизора. Опять же хороший живот зачастую оборудован пупком, в который можно стряхивать пепел и креветочные очистки. Но если ты по каким-то странным причинам готов отказаться от полезного пуза ради так называемого пресса, мы не будем тебя отговаривать.
Иллюстрации: Olle Bland, Александр Котляров
more…
View all
Vadim Feigin
понравилось
31 December 2019 at 10:19
community-post.html
Несколько эффективных упражнений от обвисшего живота
.............................................................................
Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь эт more…
.........................
Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь эт more…
Vadim Feigin
subscribed to the group
4 December 2019 at 19:26
community-join.html
Vadim Feigin
понравилось
26 November 2019 at 11:30
community-post.html
Vadim Feigin
понравилось
26 November 2019 at 11:29
community-post.html
Vadim Feigin
понравилось
25 November 2019 at 12:06
community-post.html
Упражнения на плечи!
1)Подъемы гантелей вперед по очереди.
Стоя, ноги слегка раздвинуть.
Гантели держать хватом сверху перед бедрами.
- сделать вдох, сначала поднять одну руку вперед до уровня плеч можно выше, а затем опустить ее медленно, при возможности старайтесь фиксировать на уровне плечей ( чтобы почувствовать напряжение ), то же движение выполнить другой рукой;
- в конце движения сделать выдох, при максимально ощутимой нагрузке на организм. more…
1)Подъемы гантелей вперед по очереди.
Стоя, ноги слегка раздвинуть.
Гантели держать хватом сверху перед бедрами.
- сделать вдох, сначала поднять одну руку вперед до уровня плеч можно выше, а затем опустить ее медленно, при возможности старайтесь фиксировать на уровне плечей ( чтобы почувствовать напряжение ), то же движение выполнить другой рукой;
- в конце движения сделать выдох, при максимально ощутимой нагрузке на организм. more…
Vadim Feigin
понравилось
25 November 2019 at 12:03
community-post.html
Упражнения.Спина
01. Становая тяга
Правильное выполнение становой тяги является ключевым моментом на пути к сильным и развитым мышцам тела. На первый взгляд становая тяга может показаться легким упражнением. Возможно, вы считаете, что все, что нужно делать – это наклониться, захватить штангу и подняться. Увы, все не так просто. В действительности, с таким подходом вы скорее потянете, а не укрепите спину. Для эффективного выполнения несколько основных мышц (выпрямляющие мышцы спины, широчайшие мышцы, трапециевидные мышцы, квадрицепсы, мышцы ягодиц) должны работать слаженно, в достаточной more…
01. Становая тяга
Правильное выполнение становой тяги является ключевым моментом на пути к сильным и развитым мышцам тела. На первый взгляд становая тяга может показаться легким упражнением. Возможно, вы считаете, что все, что нужно делать – это наклониться, захватить штангу и подняться. Увы, все не так просто. В действительности, с таким подходом вы скорее потянете, а не укрепите спину. Для эффективного выполнения несколько основных мышц (выпрямляющие мышцы спины, широчайшие мышцы, трапециевидные мышцы, квадрицепсы, мышцы ягодиц) должны работать слаженно, в достаточной more…
View all
Vadim Feigin
понравилось
1 September 2019 at 16:38
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
