Валя Яндюк

was last seen 7 October at 23:07

40 лет / Лозовая, Украина / замужем

Write a message Подружиться Send gift

19 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Валя Яндюк subscribed to 5 groups

22 October 2016 at 3:13

community-join.html

Едим Дома

567 664 участника

Полезная кухня

521 819 участников

Кулинарный журнал ХлебСоль

593 587 участников

View all

Валя Яндюк subscribed to the group

22 March 2015 at 0:00

community-join.html

Валя Яндюк понравилось

18 March 2015 at 23:18

Худеем правильно

17 March 2015 at 19:03

community-post.html

...

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать

Валя Яндюк subscribed to the group

18 March 2015 at 23:16

community-join.html

Смешно До Боли!

171 409 участников

Валя Яндюк added 2 videos

13 March 2015 at 23:43

video-add.html

4:44 1 Джек атакует (короткометражный мультик от Pixar) 4:44 Джек атакует (короткометражный мультик от Pixar)

Валя Яндюк понравилось

18 February 2015 at 1:09

Худеем правильно

12 February 2015 at 19:03

community-post.html

Диета 7 дней

Эта диета рассчитана на 7 дней. Можно похудеть за 7 дней от 4 до 7 кг. Через 2 недели можно повторить ее снова.

1 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра
ужин - овощной салат

2 день
завтрак - стакан кефира
обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин - 1 вареное яйцо

3 день
завтрак - чай несладкий
обед - 150г творога
ужин - салат

4 день
завтрак - стакан кефира
обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин - 1 яйцо

5 день
завтрак - чай несладкий
обед - 100г гарнира из свежей капусты или моркови
ужин - 1 яйцо

6 день
завтрак - стакан кефира...

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать

Валя Яндюк понравилось

17 February 2015 at 22:03

Худеем правильно

15 February 2015 at 9:03

community-post.html

Морковно-яблочные сырники в ванильном соусе

* Энергетическая ценность на 100г - 133ккал, б - 6,8г, ж - 2,9г, у - 19,9г.

Для сырников. Ингредиенты:
(133ккал, б - 6,8г, ж - 2,9г, у - 19,9г)

творог - 1 пачка (250гр)
крупа манная - 3-4 ст. л.
сахар - 2-3 ст. л.
морковь - 1 крупная
яблоко - 2 шт.
яичные белки - 2 шт.
ванильный сахар
корица молотая

Способ приготовления:
Морковь и яблоки натереть на терке. Творог соедините с яблочно-морковной смесью, сахаром, манной крупой, ванильным сахаром и корицей. Перемешайте. Яичные белки взбейте в пену и введите в творожную массу. Сформируйте из массы сырн...