Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Валентина Сухотина

was last seen 6 July at 03:55

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Валентина Сухотина понравилось

15 February 2018 at 17:03

Похудение

14 February 2018 at 19:49

community-post.html

Легкие тефтели с начинкой и вкусным соусом (139 ккал/100 гр)

Ингредиенты:
Грудка куриная (индейки) - 900гр.
Гречневая крупа - 120 гр. (сухой)
Лук репчатый - 2 шт. (маленькие)
Чеснок - 3шт. (зубчика)
Зелень укропа или петрушки - в фарш и в соус.
Сыр плавленый (типа "карат","янтарь") - 2 шт.
Сметана 10%- 120 гр.
Яйцо - 1 шт.
Сливки - 10% - 50 мл.
Соль,перец - по вкусу
Масло растительное - для смазывания формы.

Итак....отделяем грудку от костей,очищаем от кожи (там самый жир),чистим лук,леснок,моем зелень.

Гречку отвариваем до полуготовности и остужаем. more…

Нравится47Нравится47 людям

Комментировать

Валентина Сухотина понравилось

15 February 2018 at 16:59

Здоровье

14 February 2018 at 20:34

community-post.html

Эстроген - гормон женской молодости и красоты - в продуктах питания:

1.семена льна. Это продукт № 1 по количеству растительных гормонов (группа лигнанов, обладающих эстрогенной активностью).

2.бобовые (горошек зеленый, фасоль, нут) и в первую очередь соя, так как они содержат изофлавоноиды – вид фитоэстрогенов.

3. отруби.

4. кофе. Исследование, которое проводилось с женщина употреблявших в день до 500 мл кофе, показало, что у 90% из обследованных уровень эстрогена был повышен на 70%. Обратите на это внимание, т.к. именно повышенный уровень эстрогена не дает женщинам сбросить лишний more…

Нравится128Нравится128 людям

Комментировать 4

4 comments

Балайым Акишева

15 February 2018 at 18:26

Нравится

Светлана Эйдукайтене

для Олег Иванцов: Имеется в виду фитоэстроген, гормоноподобное вещество, содержащееся в некоторых продуктах

15 February 2018 at 21:36

Нравится

Валентина Сухотина понравилось

15 February 2018 at 16:39

Похудение

15 February 2018 at 2:56

community-post.html

Как вывести из организма все ненужное и ядовитое?

Лучшие рецепты детоксикации!

1. Яблоко и корица.

Тонко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

2. Лимонный сок и мед.

2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки more…

Нравится178Нравится178 людям

Комментировать 1

гузалия динисламова

18 February 2018 at 11:34

Нравится

Валентина Сухотина понравилось

1 January 2018 at 20:27

Валентина Логинова added a video

4 February 2013 at 16:46

video-add.html

5:20 БЕЛ Секреты медовый массаж лица и шеи Save to my page

Нравится11Нравится11 людям

Комментировать 0

Валентина Сухотина понравилось

9 October 2015 at 18:17

ЗОЖ

8 October 2015 at 23:01

community-post.html

ГОРЮЧАЯ СМЕСЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!

Смесь получается именно "горючей" - бодрость на весь день и хорошая работа сердца обеспечены!
Очищает кровь, очень хорошо помогает укрепить иммунитет.

Если разобрать каждый компонент, то это просто панацея: курага - источник калия, чернослив - оздоравливает кишечник, изюм - питает мозг, орехи - источник полиненасыщенных жиров, которые снижают риск сердечных заболеваний, в пользе лимона и меда сомневаться не приходится.

1. 300г. грецких орехов.
2. 300 г. кураги.
3. 300 г. инжира.
4. 300 г. чернослива.
5. 300 г. черного изюма.
6. 2 стакана меда...

Нравится354Нравится354 людям

Комментировать 8

8 comments

Владимир Безрук

да глупости всё это ., люди прожившие 100-й рубеж , они что - кровь очищали , или другие органы ? Есть такое правило жизни - будь лучше голодным чуть , чем сытым и довольным .

9 October 2015 at 6:44

Нравится2You and others like this1 человеку

Viktoria Fatevopoulou

14 October 2015 at 20:35

Нравится

Валентина Сухотина понравилось

9 October 2015 at 18:16

Похудение

9 October 2015 at 0:01

community-post.html

Нравится438Нравится438 людям

Комментировать 7

7 comments

Каламкас Альчимбаева

Будущий "настоящий полковник"

9 October 2015 at 15:20

Нравится

НИНА КОПТЯЕВА

Оно и видно!!!

9 October 2015 at 21:20

Нравится

Валентина Сухотина понравилось

9 October 2015 at 18:16

Похудение

9 October 2015 at 10:01

community-post.html

Домашний сыр с зеленью и тмином

*На 100 г 67,64 ККал*

1л кефира
1л молока
6 яиц
4 ч. ложки соли (или по вкусу)
1/3 ч. ложки красного острого перца
,щепотка тмина,
1 зубчик чеснока
,небольшой пучок разной зелени: укроп, кинза, зелёный лук

Приготовление:В кастрюлю вылить молоко и кефир, поставить на плиту.Не доводя до кипения, влить тонкой струйкой в горячую молочно-кефирную смесь слегка взбитые с солью яйца.Довести до кипения и варить эту смесь, помешивая, на небольшом огне несколько минут до момента отделения сыворотки.Снять с огня, дать остыть 1-2 минуты и добавить мелко измел...

Нравится159Нравится159 людям

Комментировать 5

5 comments

nelly gromova

Сделаю. Сыр любим

9 October 2015 at 16:19

Нравится

nelly gromova

спасибо!

9 October 2015 at 16:20

Нравится

Валентина Сухотина понравилось

9 October 2015 at 18:14

Похудение

9 October 2015 at 15:10

community-post.html

РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА

Забирай на стену ✔

4Нравится4 людям

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

1Нравится1 человеку

View all

Нравится192Нравится192 людям

Комментировать

Валентина Сухотина понравилось

9 October 2015 at 18:12

Похудение

9 October 2015 at 17:30

community-post.html

«Чебуреки» из кабачка
Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр 5.52*2.8*4.94*67.07

Ингредиенты:
кабачок — 1 шт;
яйца — 2 шт;
лук — 2 шт;
овсяные отруби — 100 г;
молоко — 100 мл;
фарш (кура/индейка говядина) — 150 г;
перец, соль (по вкусу) ;
укроп, петрушка (по вкусу)

Приготовление :
Шаг №1 - Кабачок и 1 луковицу натереть на терке.
Шаг №2 - Добавить к кабачкам яйца, молоко, соль, перец по вкусу, мелко нарезанную зелень и отруби, перемешать. Тесто по консистенции – чуть гуще, чем на блины....