Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Валентина Киселева
понравилось
8 May 2017 at 14:40
Валентина Киселева
понравилось
23 March 2017 at 10:29
Валентина Киселева
понравилось
23 March 2017 at 10:25
community-post.html
4 comments
Валентина Киселева
понравилось
7 December 2016 at 13:35
13 comments
Валентина Киселева
subscribed to 3 groups
17 October 2016 at 12:24
community-join.html
Валентина Киселева
понравилось
17 October 2016 at 12:17
community-post.html
ДИЕТА 2 СТАКАНА ВОДЫ
Самый простой способ похудеть – выпивать два стакана воды перед едой.
Итак, перед каждым приемом пищи ты должна выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше, а уже через 15-20 минут можешь спокойно приступать к трапезе.
После этого действует следующее правило: в течение 2-ух часов после еды, строго запрещено пить любую жидкость. Когда пройдут два положенных часа, ты смело можешь выпить чашку любимого чая или кофе, но при этом без перекусов в виде сладкого.
Примерное меню диеты:
more…
Самый простой способ похудеть – выпивать два стакана воды перед едой.
Итак, перед каждым приемом пищи ты должна выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше, а уже через 15-20 минут можешь спокойно приступать к трапезе.
После этого действует следующее правило: в течение 2-ух часов после еды, строго запрещено пить любую жидкость. Когда пройдут два положенных часа, ты смело можешь выпить чашку любимого чая или кофе, но при этом без перекусов в виде сладкого.
Примерное меню диеты:
more…
5 comments
Не пролетает,а очищает мочевой пузырь от разного рода осадков.
13 April 2017 at 21:26
Нравится
Валентина Киселева
понравилось
14 October 2016 at 13:54
65 comments
Валентина Киселева
понравилось
14 October 2016 at 13:54
community-post.html
Пример меню правильного питания на неделю!
Каждый день ~ 1200 ккал
Сохрани, чтобы не потерять!
Понедельник:
1. 100 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 г творога с жирность не более 5% и апельсин
5. Пол-литра кефира с жирностью 1%
Вторник:
1. 200 г гречневой каши с овощами
2. Два больших яблока
3. 200 г отварной говядины + салат с овощей
4. 200 г морской рыбы + один грейпфрут
5. 150 г творога
Среда: more…
Каждый день ~ 1200 ккал
Сохрани, чтобы не потерять!
Понедельник:
1. 100 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 г творога с жирность не более 5% и апельсин
5. Пол-литра кефира с жирностью 1%
Вторник:
1. 200 г гречневой каши с овощами
2. Два больших яблока
3. 200 г отварной говядины + салат с овощей
4. 200 г морской рыбы + один грейпфрут
5. 150 г творога
Среда: more…
8 comments
а я вот реально, когда перестаю заморачиваться подсчетом калорий худею, да и ем гораздо меньше) парадокс)
12 October 2016 at 16:03
Нравится
Валентина Киселева
понравилось
23 September 2016 at 8:01
5 comments
простите.. не разглядела, что СОДЕРЖАЩИЕ, а не сжигающие... ну, у кого и что болит, как говорится, тот о том и говорит..
27 September 2016 at 6:38
Нравится
Валентина Киселева
понравилось
12 September 2016 at 15:56
community-post.html
МАСКА ДЛЯ РОСТА, ОБЪЕМА И ГЛАДКОСТИ ВОЛОС
Если нужно быстро отрастить волосы и придать невероятный объем и блеск, то это ваш рецепт!
Так как желатин содержит много протеина, необходимого для «строительства» волоса и ногтевых пластин.
1 столовая ложка желатина
3 столовые ложки горячей воды
1 чайная ложка шампуня
1 желток
Желатин развести теплой водой, хорошенько перемешать, чтобы не было комков, дать постоять. Когда желатин разбухнет, перемешать с шампунем и желтком .Нанести на волосы, покрыть полиэтиленом или полотенцем. Держать 20 минут. more…
Если нужно быстро отрастить волосы и придать невероятный объем и блеск, то это ваш рецепт!
Так как желатин содержит много протеина, необходимого для «строительства» волоса и ногтевых пластин.
1 столовая ложка желатина
3 столовые ложки горячей воды
1 чайная ложка шампуня
1 желток
Желатин развести теплой водой, хорошенько перемешать, чтобы не было комков, дать постоять. Когда желатин разбухнет, перемешать с шампунем и желтком .Нанести на волосы, покрыть полиэтиленом или полотенцем. Держать 20 минут. more…
3 comments
Добавлять шампунь и держать как маску 20 мин?! серьезно?! не корень лопуха, не репейное масло не витамин е.....
12 September 2016 at 10:49
Нравится
Валентина Киселева
понравилось
12 September 2016 at 3:08
community-post.html
Валентина Киселева
installed a game
11 September 2016 at 13:02
app-install.html
Косынка Онлайн-Пасьянс
Играть
Онлайн-версия классического пасьянса Косынка с возможностью играть против других игроков.
338 553
Валентина Киселева
понравилось
31 August 2016 at 11:18
Валентина Киселева
понравилось
31 August 2016 at 11:18
Валентина Киселева
понравилось
25 August 2016 at 14:37
community-post.html
Пицца очень быстрая
Иногда нет времени на дрожжевое тесто, а пиццы хочется прямо срочно. Меня в таком случае спасает :
0,5 л. кефира,
2 яйца,
2 столовые ложки растительного масла,
0,5 чайной ложки соды,
0, 5 чайной ложки соли
и муки сколько возьмет тесто (чтобы не липло к рукам).
Раскатываем сверху начинку (что есть в холодильнике) и в духовку.
Попробуйте получается даже лучше чем с дрожжевым!
Иногда нет времени на дрожжевое тесто, а пиццы хочется прямо срочно. Меня в таком случае спасает :
0,5 л. кефира,
2 яйца,
2 столовые ложки растительного масла,
0,5 чайной ложки соды,
0, 5 чайной ложки соли
и муки сколько возьмет тесто (чтобы не липло к рукам).
Раскатываем сверху начинку (что есть в холодильнике) и в духовку.
Попробуйте получается даже лучше чем с дрожжевым!
3 comments
Валентина Киселева
installed a game
18 May 2016 at 15:16
app-install.html
«Пирамида» пасьянс
Играть
Убираем пары карт, суммы которых равны 13-ти, например: 3-ка и 10-ка, 6-ка и 7-ка, дама и туз и т.п
50 265
Валентина Киселева
subscribed to 8 groups
18 May 2016 at 14:57
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Тогда откроются глаза слепых, и уши глухих отверзутся.
... more