Людмила Вандышева

was last seen 30 October at 07:53

48 лет

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Людмила Вандышева понравилось

5 May 2017 at 9:31

Хитрости жизни

5 May 2017 at 9:31

community-post.html

Нравится56Нравится56 людям

Комментировать

Людмила Вандышева понравилось

5 May 2017 at 9:18

Workout | Будь в форме

5 May 2017 at 9:00

community-post.html

Программа "21". Меню программы🍃🍋🍎🍇

Меню:

ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧАЕМ: сладости, соки из пакетов, белый хлеб, жирная пища, любой алкоголь.

Выбираете одно блюдо из предложенных.

7.00 -7.30 1-й завтрак - запаренная овсяная каши с тертым яблком, корицей и медом, легкий омлет с зеленью, 2 сырника с йогуртовым соусом, творог со сметаной, гречневая каша с 1 помидором.

9.00- 9.30 2-й завтрак - любой 1 фрукт, йогурт без добавок, 2 яйца, овощной сок.

11.00-12.00 - время перекусить - запеченное яблоко с творогом, стакан кефира, фруктовый салат, сезонные ягоды. more…

Нравится77Нравится77 людям

Комментировать

Людмила Вандышева понравилось

3 September 2015 at 0:00

Супер-мама

2 September 2015 at 23:30

community-post.html

Милый папа,на ручки возьми
Крепко и нежно меня обними!
Сладко,при сладко меня поцелуй
В ушко и носик меня расцелуй!
Буду я крепко на ручках дремать
Чтоб ты смог и сам чуть поспать!
Только не думай, что я сильно сплю
Я лишь немножечко только дремлю!
Ты поцелуй! И скажи мне любя:
Котик ты мой, я люблю лишь тебя!
Сладко, при сладко с тобой мы уснем
И будем спать лишь с тобою вдвоем!
Милый папа, тебя я люблю!
И сладких снов я тебе говорю!

Нравится159Нравится159 людям

Комментировать 2

Олег Картофелев

2 September 2015 at 23:35

Нравится

Равшаной Валиева

☺👍👍👍👍👍Класс!!!

2 September 2015 at 23:54

Нравится

Людмила Вандышева понравилось

29 July 2015 at 17:46

Скорпион

29 July 2015 at 17:44

community-post.html

30 июля.

Скорпион устал.. Скорпион хочет перемен, пофиг каких, главное, чтобы к лучшему..))

Нравится215Нравится215 людям

Комментировать 10

10 comments

Людмила К * Skorpion♡

* Если возникло твердое намерение ...не жди случайных совпадений . ♡♥♡ )))

30 July 2015 at 9:47

Нравится

Артем Чашкин

для Валентина Валентина: +1

3 August 2015 at 9:28

Нравится

Людмила Вандышева понравилось

25 July 2015 at 23:44

ЗОЖ

25 July 2015 at 23:02

community-post.html

НАТУРАЛЬНЫЕ МАСЛА ДЛЯ ЗАГАРА

Некоторые натуральные масла содержат природные растительные фильтры защиты от солнечного излучения. При добавлении к ним эфирных масел, в зависимости от их свойств, можно получить активатор загара и восстанавливающий бальзам. Приготовить не сложно, скорее, непривычно. Но это того стоит.

Необходимо заранее приготовить масло-активатор для загара - купить все компоненты для составления эфирной смеси за 3 дня до пляжа.
...

Нравится53Нравится53 людям

Комментировать

Людмила Вандышева subscribed to 8 groups

12 June 2015 at 10:56

community-join.html

Похудение

1 385 049 участников

ЮМОР

2 154 359 участников

Супер-мама

1 129 454 участника

View all

Людмила Вандышева subscribed to 10 groups

12 June 2015 at 10:56

community-join.html

Флай леди

1 522 886 участников

Взгляд изнутри

1 136 897 участников

View all

Людмила Вандышева понравилось

6 April 2015 at 16:53

Скорпион

2 April 2015 at 17:52

community-post.html

3 апреля.

Скорпионы долго ждали. И наконец, это случилось.
Счастье у ваших ног.

Нравится156Нравится156 людям

Комментировать 10

10 comments

S V

Счастье всегда у Ваших ног, просто не замечаете...)))

4 April 2015 at 9:00

Нравится

Людмила Вандышева понравилось

6 April 2015 at 16:53

Скорпион

3 April 2015 at 18:05

community-post.html

4 апреля.

У Скорпионов эта весна будет самой бешеной,
самой крутой, самой офигенной!

Нравится236Нравится236 людям

Комментировать 17

17 comments

Алла Шарипова

6 April 2015 at 17:09

Нравится

Людмила Вандышева понравилось

6 April 2015 at 16:52

Скорпион

5 April 2015 at 17:49

community-post.html

6 апреля.

Скорпионы сегодня вы будете дарить людям радость одним своим видом. Сегодня вы просто офигенны!

Нравится160Нравится160 людям

Комментировать 8

8 comments

Лилия Л.

Мы всегда офигенны

6 April 2015 at 21:27

Нравится

D A

для Замира Aлмаева:

7 April 2015 at 20:41

Нравится

Людмила Вандышева понравилось

6 April 2015 at 16:37

ЖЖ - Женский журнал

6 April 2015 at 16:21

community-post.html

Растительные масла - информация о каждом.
Сохрани, пригодится!

О пользе растительных масел известно всем. Но далеко не все знают об уникальных свойствах каждого из них.

Итак:

КУНЖУТНОЕ МАСЛО

Лёгкое по консистенции и сладковатое на вкус кунжутное масло богато витаминами, цинком и особенно - кальцием. Поэтому его успешно используют для профилактики остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний. Кунжутное масло, известное еще как «Сезамовое», было очень популярно еще в далекой древности и всегда ценилось своими целебными, гастрономическими и косметическими свойствами. В канонах враче...

View all

Нравится198Нравится198 людям

Комментировать 1

Назира Каримова

Спасибо. супер

6 April 2015 at 17:04

Нравится

Людмила Вандышева subscribed to the group

1 April 2015 at 10:42

community-join.html

Записки шеф-повара

173 824 участника

Людмила Вандышева installed a game

19 March 2015 at 18:34

app-install.html

Флирт! Флирт! Флирт!

Классическая и очень популярная игра! Три девушки и трое юношей задают друг другу вопросы. Выбирают лучшие ответы. Если пары совпали, то им открываются реальные имена.

640 566

Играть

Людмила Вандышева понравилось

19 February 2015 at 19:16

Скорпион

19 February 2015 at 17:53

community-post.html

20 февраля.

Отличный день для осуществления ваших целей. Скорпионы, всё у вас будет получаться! К вечеру вас ожидают приятные известия, которые изменят вашу жизнь.

Нравится224Нравится224 людям

Комментировать 18

18 comments

Наталья STERVA Землякова

Враньё всё это!!! Уже одну дерьмовую новость узнала! Больше не надо!!!

20 February 2015 at 17:25

Нравится

яна яна

да пофиг

20 March 2015 at 8:11

Нравится

Людмила Вандышева понравилось

19 February 2015 at 19:14

walerj ostapchuk added a photo

19 February 2015 at 18:45

photo-add-collage.html

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать 0

Людмила Вандышева понравилось

27 January 2015 at 12:20

Великие мысли Великих женщин

27 January 2015 at 11:00

community-post.html

...Ты помнишь, как я плакала взахлеб,
Когда тебя неистово любила?
В квартире воцарил глубокий смог,
И в венах кровь как будто бы застыла.

Тогда мне показалось: я слаба.
Мол, жизни без тебя и быть не может
О, Боже! Как же сильно неправа
Та женщина, что думает похоже!

Вы знаете, есть тысячи мужчин,
И как-нибудь, в один тоскливый вечер,
Появится желанный Ваш...один,
Который от всего, обняв, излечит...

Ю. Голева

Нравится669Нравится669 людям

Комментировать 17

17 comments

IRINA **

для Лиса Краса: Представьте, ваза -Вы...Цветок-Душа...Любовь-вода...И будет справедливо,дать умереть Цветку лишь от того,что нет из вне полива????)))

27 January 2015 at 22:50

Нравится

Лиса Краса

для IRINA **: У каждого свой смысл

28 January 2015 at 0:21

Нравится

Людмила Вандышева понравилось

19 December 2014 at 19:20

Мужчина и женщина

19 December 2014 at 19:10

community-post.html

Хочу без памяти влюбиться:
Ждать встреч и не терпеть разлук.
Не слышать тех, кто в дверь стучится,
А различать лишь сердца стук.

Хочу, чтоб днями и ночами
Все мысли были лишь о Нём,
Чтоб с ветром облака кричали
О моём счастье день за днём.

Хочу волненьем напиваться
Пред встречами с Ним каждый раз,
Смотреть в глаза и улыбаться,
Жить лишь мгновеньями – сейчас.

Хочу влюбиться до безумства:
Забыть покой, летать в мечтах
И вытворять с Ним безрассудства –
Жить ярче наяву, чем в снах.

Мне счастьем хочется светиться
От одной мысли, что Он есть.
И первой приходить мириться,...

Нравится388Нравится388 людям

Комментировать 10

10 comments

Светлана *

Очень красиво, главное, чтобы это еще было взаимно.....

20 December 2014 at 10:48

Нравится

Валтер Дюк

Желание до безумства восторженное и похвальное, но в малой степени вооплотимое и если даже...то недолговечное...!

20 December 2014 at 13:51

Нравится

Людмила Вандышева понравилось

3 December 2014 at 8:40

Рецепты салатов, тортов и различных блюд

3 December 2014 at 3:40

community-post.html

Тарталетки с вкусными начинками

Для 24 тарталеток потребуется:
170 г муки (приблизительно один стакан)
100 г твёрдого сыра (я беру Чеддер)
100 г сливочного масла
1 яйцо
щепотка соли одна ст. ложка водки

Тарталетки с сыром и помидорами

2 больших помидора
150 г. сыра
1 яйцо
2/3- 1 ст. сливок
соль, перец
листики петрушки

ТАРТАЛЕТКИ С КОРЕЙСКОЙ МОРКОВЬЮ, ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ.

Корейская морковь
Тертый сыр
Ветчина, порезанная тонкой соломкой
Кукуруза
Майонез

ТАРТАЛЕТКИ С КУРИЦЕЙ

Отварная курица — 400г
Консервированная спаржа ( кусочки) — 250 г...