Ольга Варлыга

was last seen 2 March at 17:32

42 года

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ольга Варлыга понравилось

21 March 2017 at 15:59

9o/6o/9o | Твой личный тренер

20 March 2017 at 21:20

community-post.html

🔹5 вариантов разгрузочных дней.🔹

🔸 1. Фруктовый
1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5-6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию

🔸 2. Кефирный
Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литра кефира.

🔸 3. Яблочный
За день можно съесть 1,5 кг сырых или запеченных несладких яблок.

🔸 4. Огуречный
Опять таки 1,5 кг огурцов делим на 5 приемов. Можно приправить огурцы зеленью.

🔸 5. Белковый more…

Нравится18Нравится18 людям

Комментировать

Ольга Варлыга понравилось

19 March 2017 at 18:46

9o/6o/9o | Твой личный тренер

17 March 2017 at 20:12

community-post.html

Хочешь похудеть, читай и запоминай 💪

Нравится11Нравится11 людям

Комментировать 1

Елена Шаманова

на таком режиме питания не похудеешь

17 March 2017 at 22:29

Нравится

Ольга Варлыга понравилось

16 March 2017 at 20:51

Похудение

15 March 2017 at 4:57

community-post.html

ДИЕТА (ЗА 2 ДНЯ -2-3 КГ)

✔ 1 день

варёный рис 250 гр.(без соли)
2 грейпфрута.
салат из капусты.
зелёный чай.

✔ 2 день

2 грейпфрута.
2 зелёных яблока.
зелёный чай.

❗ Организм очищается, и потом легче переносить дальнейшие диеты.