Юрий Васин
was last seen 16 December at 12:12
Астрахань, Россия
Надпись на асфальте-'Я опять переспал с твоей женой', взбудоражила весь подъезд!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
More
Юрий Васин
installed a game
17 January 2018 at 15:39
app-install.html
На рыбалку!
Играть
Новая захватывающая игра про рыбалку, в которой игроки стремятся поймать самую крупную рыбу и соперничают друг с другом во многих рейтингах и турнирах.
Многообразные реалистические места ловли позволят каждому отдохнуть и приятно провести время с друзьями - как на настоящей рыбалке.
Игроки могут пользоваться профессиональными снастями: удочками, блёснами, сетями, катушками, подсачками, прикормками, наживками...
Приглашаем всех на самую лучшую рыбалку!
540 753
Юрий Васин
понравилось
12 July 2016 at 13:14
Юрий Васин
понравилось
3 June 2016 at 17:54
community-post.html
Юрий Васин
понравилось
29 May 2016 at 16:01
community-post.html
Юрий Васин
понравилось
22 March 2016 at 22:32
community-post.html
Классическая программа тренировок на массу:
1 день. Спина, бицепс.
-Становая тяга 3 по 8;
-Подтягивания 3 по 10-12 (если вы подтягиваетесь раз 20, то можно подтягиваться с грузом, раз 10- 12). Если не можете подтягиваться- можно делать тягу блока за голову;
-Тяга штанги к поясу 3 по 8;
-Шраги 3 по 12;
-Подъем штанги на бицепс стоя 3 по 10;
-Скручивания 3-4 на максимум.
2 день. Грудь, трицепс.
-Жим лежа 4 по 8;
-Жим гантелей лежа 3 по 8-10;
-Отжимания на брусьях 3 по 10;
-Пуловер 3 по 10;
-Французский жим 3 по 10;
3 день. Ноги, плечи. more…
1 день. Спина, бицепс.
-Становая тяга 3 по 8;
-Подтягивания 3 по 10-12 (если вы подтягиваетесь раз 20, то можно подтягиваться с грузом, раз 10- 12). Если не можете подтягиваться- можно делать тягу блока за голову;
-Тяга штанги к поясу 3 по 8;
-Шраги 3 по 12;
-Подъем штанги на бицепс стоя 3 по 10;
-Скручивания 3-4 на максимум.
2 день. Грудь, трицепс.
-Жим лежа 4 по 8;
-Жим гантелей лежа 3 по 8-10;
-Отжимания на брусьях 3 по 10;
-Пуловер 3 по 10;
-Французский жим 3 по 10;
3 день. Ноги, плечи. more…
Лучший способ добиться успеха - следовать советам, которые мы даем другим.
22 March 2016 at 16:04
Нравится1
Юрий Васин
добавил 2 аудиозаписи
11 March 2016 at 20:14
audio.html
3:44
00:00
Юрий Васин
added a song
17 February 2016 at 6:32
audio.html
5:33
[ - ][ md5 ][ М ][X]Почему ты не со мной (Мелодия Любви)Александр Марцинкевич И Группа Кабриолетuploaded: - id285582652
00:00
Юрий Васин
subscribed to the group
6 June 2015 at 21:20
community-join.html
Юрий Васин
subscribed to the group
3 April 2015 at 23:04
community-join.html
Юрий Васин
subscribed to the group
3 April 2015 at 23:04
community-join.html
Юрий Васин
добавил 4 аудиозаписи
29 May 2014 at 8:34
audio.html
Юрий Васин
добавил 4 аудиозаписи
16 December 2013 at 9:38
audio.html
Волчица
�елый орел
4:17
[ - ][ md5 ][ М ][X]ВолчицаРвЂ�елый орелuploaded: - id277233447
00:00
4:04
[ - ][ md5 ][ М ][X]ВолчицаТишинская Таняuploaded: - id129403823
00:00
5:10
[ - ][ md5 ][ М ][X]Серый волкВячеслав КлиРС�енковuploaded: - id219110194
00:00
3:26
[ - ][ md5 ][ М ][X]Леди боссОльга СтельРС�ахuploaded: - id188324565
00:00
Юрий Васин
wrote
status.html
Надпись на асфальте-"Я опять переспал с твоей женой", взбудоражила весь подъезд!
Юрий Васин
subscribed to the group
14 August 2013 at 14:09
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская ленточка
от
leks
)
Other people named Юрий Васин in My World
