Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Вячеслав Т.
installed a game
6 January 2022 at 16:17
app-install.html
Триумф: Рождение Империй
Играть
Развивайте и защищайте великую Империю, уничтожайте орды монстров, вступите в клан и бейтесь за право занять трон императора всего государства!
195 647
Вячеслав Т.
понравилось
13 February 2019 at 14:47
Вячеслав Т.
installed a game
22 May 2017 at 21:25
app-install.html
Шторм Онлайн
Играть
Динамичная Action-RPG с красочной трехмерной графикой и скоростными битвами на локациях! Используй меч и магию, чтобы вернуть мир своей земле!
82 123
Вячеслав Т.
понравилось
26 October 2016 at 20:57
30 comments
Вячеслав Т.
понравилось
20 October 2016 at 18:45
community-post.html
3 comments
называется упор лежа
качаются почти все группы мышц сразу/
качаются почти все группы мышц сразу/
19 October 2016 at 5:57
Нравится1
Вячеслав Т.
понравилось
20 October 2016 at 18:18
community-post.html
8 самых полезных знаний
1. Освойте финансовую грамотность
Применяйте в жизни правила работы с деньгами. Узнайте как создать свое дело и распоряжаться деньгами.
В первую очередь прочтите книги:
— Роберт Кийосаки «Богатый папы, Бедный папа»;
— Юрий Мороз «Бизнес. Пособие для гениев»;
— Роберт Аллен «Множественные источники дохода».
2. Научитесь мыслить
Существуют специальные техники мышления. Освойте их по книгам:
— Эдварда де Боно;
— и теории решения изобретательских задач (ТРИЗ).
3. Узнайте как работает память человека more…
1. Освойте финансовую грамотность
Применяйте в жизни правила работы с деньгами. Узнайте как создать свое дело и распоряжаться деньгами.
В первую очередь прочтите книги:
— Роберт Кийосаки «Богатый папы, Бедный папа»;
— Юрий Мороз «Бизнес. Пособие для гениев»;
— Роберт Аллен «Множественные источники дохода».
2. Научитесь мыслить
Существуют специальные техники мышления. Освойте их по книгам:
— Эдварда де Боно;
— и теории решения изобретательских задач (ТРИЗ).
3. Узнайте как работает память человека more…
Вячеслав Т.
понравилось
13 September 2016 at 17:34
community-post.html
Как делать массаж: 7 картинок для понимания смысла движений рук
Массажист мнёт наши спины, плечи, шеи и прочие части тела не хаотично, а согласно определённой схеме. Направление движения рук соответствует расположению мышц. Чтобы разобраться в этом, вам необходимы наглядные инструкции!
Массажист мнёт наши спины, плечи, шеи и прочие части тела не хаотично, а согласно определённой схеме. Направление движения рук соответствует расположению мышц. Чтобы разобраться в этом, вам необходимы наглядные инструкции!
Вячеслав Т.
понравилось
13 September 2016 at 14:37
community-post.html
Продукты с высоким содержанием белка.
📎 Сохрани, чтобы не потерять!
1. Яйца - 17%, яичный белок хорошо усваивается организмом, обычно два яйца весят около 100 грамм, съедая их, вы получаете 17 грамм отличного белка для построения мышц. Яйца рекомендуется употреблять после тренировки, так как они имеют низкую калорийность и не способствуют образованию жировой прослойки.
2. Творог - 14%, в питание следует употреблять только обезжиренный вариант этого продукта, это избавит вас от лишних калорий. Для более легкого усвоение можно смешивать творог с кефиром или йогуртом и добавить немног more…
📎 Сохрани, чтобы не потерять!
1. Яйца - 17%, яичный белок хорошо усваивается организмом, обычно два яйца весят около 100 грамм, съедая их, вы получаете 17 грамм отличного белка для построения мышц. Яйца рекомендуется употреблять после тренировки, так как они имеют низкую калорийность и не способствуют образованию жировой прослойки.
2. Творог - 14%, в питание следует употреблять только обезжиренный вариант этого продукта, это избавит вас от лишних калорий. Для более легкого усвоение можно смешивать творог с кефиром или йогуртом и добавить немног more…
3 comments
Вячеслав Т.
понравилось
13 September 2016 at 13:57
community-post.html
Несколько советов, чтобы накачать верх груди
Верхняя часть груди — область, которую многие атлеты склонны игнорировать при попытках нарастить большие и мощные грудные мышцы. Упражнения на скамье, конечно, невероятно эффективны для наращивания общей мышечной массы грудных мышц за счет того, что обеспечивают возможность работы с большим весом, но если вы хотите выглядеть гармонично развитым, вам нужно посвятить часть тренировки работе над верхней частью груди. more…
Верхняя часть груди — область, которую многие атлеты склонны игнорировать при попытках нарастить большие и мощные грудные мышцы. Упражнения на скамье, конечно, невероятно эффективны для наращивания общей мышечной массы грудных мышц за счет того, что обеспечивают возможность работы с большим весом, но если вы хотите выглядеть гармонично развитым, вам нужно посвятить часть тренировки работе над верхней частью груди. more…
Вячеслав Т.
понравилось
29 August 2016 at 18:08
community-post.html
23 comments
Вячеслав Т.
понравилось
29 August 2016 at 17:48
35 comments
ПРИВЕТ! ЕСЛИ НЕ СЛОЖНО- ПОСЕТИ САЙТ ... ЗАРАНЕЕ СПАСИБО! (ТОЛЬКО ПЕРЕЙТИ ПО ССЫЛКЕ) ________ добавляемся в друзья- всем отвечу
30 August 2016 at 0:54
Нравится
Вячеслав Т.
понравилось
29 August 2016 at 17:45
35 comments
Вячеслав Т.
понравилось
25 August 2016 at 16:28
21 comments
Вячеслав Т.
понравилось
22 August 2016 at 21:31
12 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
