Вера Кушнарева

was last seen 27 February at 14:51

57 лет / Ростов-на-Дону, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Вера Кушнарева sent a gift to Наталья Донцова

27 March 2017 at 8:35

gift-send.html

Подарить тоже

Вера Кушнарева понравилось

12 October 2016 at 16:54

Владимир КРЮЧКОВ added 2 photos

25 September 2016 at 10:22

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

Вера Кушнарева понравилось

20 September 2016 at 15:49

ЗОЖ

20 September 2016 at 12:30

community-post.html

🏆 Конкурс на лучшую подпись к фотографии!

Завтра назовем ответ-победитель, который наберет большее число лайков.
Погнааали! 👏

Нравится41Нравится41 человеку

Комментировать 46

46 comments

ღ★КϞϚɎНЯ★ღ .

вес взят...ножонки почти не подкосились

21 September 2016 at 20:08

Нравится

Сергей Попов

Так выглядит натуральный бодибилдинг)

22 September 2016 at 15:50

Нравится

Вера Кушнарева понравилось

20 September 2016 at 15:00

Похудение

19 September 2016 at 16:20

community-post.html

Худеем и не мучаем себя

1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это жидкости! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?

2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.

3) Если ты сорвалась, то … продолжила, как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом.
more…

Нравится125Нравится125 людям

Комментировать 1

Вера Щербакова

19 September 2016 at 22:55

Нравится

Вера Кушнарева понравилось

29 August 2016 at 13:14

Похудение

28 August 2016 at 9:50

community-post.html

Спускаемся с небес или что надо знать о похудении

1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.
2. Ваш вес вернётся после любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200 -1600 ккал. в сутки.
3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.
4. Один из самых не эффективных способов похудеть - бассейн!
5. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы.
6. Два Самых полезных жиросжыгающих упражнения - приседания становая тяга. more…