Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ирина Волкова
понравилось
29 March 2022 at 23:13
480 comments
сергей грязев
Академик академии исторических наук
24 September 2022 at 9:55
Нравится1Александр Юрьев
для сергей грязев: Да. Чтобы так же вам сверкнуть, светило тако надоть дорости.
23 February 2024 at 21:35
Нравится
Ирина Волкова
понравилось
24 April 2021 at 21:12
community-post.html
Ирина Волкова
понравилось
29 March 2021 at 23:02
community-post.html
5 comments
Ирина Волкова
понравилось
11 March 2018 at 17:10
community-post.html
Курица с грибами или куриные бомбочки
Вам потребуется:
500 гр. куриного филе,
300 гр. любых грибов,
70 гр сыра,
3 ст.л. сливок,
1 луковица,
соль, перец по вкусу.
Приготовление:
1. Грибы порезать кубиками и обжарить на растительном масле с измельченным луком, в конце посолить и поперчить. К грибам добавить натертый сыр и сливки, перемешать.
2. Куриное филе отбить, посолить и поперчить, в центр положить грибной фарш, свернуть "бомбочкой" и завернуть в фольгу (фольгу предварительно смазать растительным маслом). Запекать в духовке при температуре 200 градусов 30 минут, после чего сн more…
Вам потребуется:
500 гр. куриного филе,
300 гр. любых грибов,
70 гр сыра,
3 ст.л. сливок,
1 луковица,
соль, перец по вкусу.
Приготовление:
1. Грибы порезать кубиками и обжарить на растительном масле с измельченным луком, в конце посолить и поперчить. К грибам добавить натертый сыр и сливки, перемешать.
2. Куриное филе отбить, посолить и поперчить, в центр положить грибной фарш, свернуть "бомбочкой" и завернуть в фольгу (фольгу предварительно смазать растительным маслом). Запекать в духовке при температуре 200 градусов 30 минут, после чего сн more…
Ирина Волкова
понравилось
10 November 2017 at 14:51
6 comments
Растет. Да выращивать некому. Все заняты политическими разборками. А бабулькам на улицах не по силам обеспечить города овощами со своих дач и огородов.
9 November 2017 at 8:11
Нравится2для : Так их,бабулек за это ещё и штрафовать будут(закон такой вышел).
10 November 2017 at 8:24
Нравится
Ирина Волкова
понравилось
10 November 2017 at 14:49
community-post.html
УМНАЯ ДИЕТА
Варианты завтрака:
- 200 г овсянки «долгой» варки, половина яблока или 200 г ягод, 1 чайная ложка оливкового масла;
- 200 г гречки, 1 чайная ложка оливкового масла, овощной салат или зелень;
- 4 яичных белка, 2 тоста из цельнозернового хлеба, 1 желток и ломтик слабосоленого лосося;
- Бутерброды из цельнозернового хлеба и брынзы с помидорами и луком;
- Льняная каша быстрого приготовления, яблоко или груша.
Варианты обеда:
- Любой рыбный суп, 200 г рыбы, овощной салат без сахара, уксуса, сладкой заправки. Можете добавить любое растительное масло и лимонный сок к вашим овощам; more…
Варианты завтрака:
- 200 г овсянки «долгой» варки, половина яблока или 200 г ягод, 1 чайная ложка оливкового масла;
- 200 г гречки, 1 чайная ложка оливкового масла, овощной салат или зелень;
- 4 яичных белка, 2 тоста из цельнозернового хлеба, 1 желток и ломтик слабосоленого лосося;
- Бутерброды из цельнозернового хлеба и брынзы с помидорами и луком;
- Льняная каша быстрого приготовления, яблоко или груша.
Варианты обеда:
- Любой рыбный суп, 200 г рыбы, овощной салат без сахара, уксуса, сладкой заправки. Можете добавить любое растительное масло и лимонный сок к вашим овощам; more…
Ирина Волкова
понравилось
29 October 2017 at 20:32
Ирина Волкова
понравилось
23 August 2017 at 9:12
community-post.html
Правильный ужин. 7 примеров здоровых ужинов
1.Обычный омлет из смеси яиц и молока, к которому можно добавить несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей.
2.Куриное филе на гриле, предварительно замоченное в лимонном соке со специями, подающееся к столу с салатом из любых овощей.
3.Треска на пару, гарниром для которой станет гавайская смесь из риса и овощей.
4.Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу и поданная к столу с салатом из помидоров.
5.Отваренный рис с креветками и овощами. more…
1.Обычный омлет из смеси яиц и молока, к которому можно добавить несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей.
2.Куриное филе на гриле, предварительно замоченное в лимонном соке со специями, подающееся к столу с салатом из любых овощей.
3.Треска на пару, гарниром для которой станет гавайская смесь из риса и овощей.
4.Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу и поданная к столу с салатом из помидоров.
5.Отваренный рис с креветками и овощами. more…
Ирина Волкова
понравилось
28 June 2017 at 8:56
community-post.html
Ночь лунявая. Сережка 4 года
3:555 602Ночь лунявая. Сережка 4 года поет ) на гармошке игSave to my page
98 comments
Ирина Волкова
added a holiday
19 June 2017 at 19:39
holiday.html
День медицинского работника
I also celebrate
Ирина Волкова
понравилось
18 June 2017 at 22:19
community-post.html
Куриное суфле
Ингредиенты:
куриная грудка 1шт.,
яйцо 1 шт.,
молоко 100 мг.,
перец, соль -по вкусу
петрушка, укроп - по вкусу
Приготовление:
Возьмите 1 куриную грудку, сырое яйцо, 100 мг молока, приправы (перец, соль), зелень (петрушка, укроп и т.д.).
Нашинкуйте грудку на маленькие кусочки. Отделите белок от желтка. Молоко нагрейте (не кипятите!) и добавьте его вместе с желтком, рубленой зеленью и приправами к курице, хорошенько перемешайте. Далее взбейте белок до густой пены, аккуратно добавьте в смесь. Состав перелейте в форму для запекания и поставьте на средний огонь в духовку на полча more…
Ингредиенты:
куриная грудка 1шт.,
яйцо 1 шт.,
молоко 100 мг.,
перец, соль -по вкусу
петрушка, укроп - по вкусу
Приготовление:
Возьмите 1 куриную грудку, сырое яйцо, 100 мг молока, приправы (перец, соль), зелень (петрушка, укроп и т.д.).
Нашинкуйте грудку на маленькие кусочки. Отделите белок от желтка. Молоко нагрейте (не кипятите!) и добавьте его вместе с желтком, рубленой зеленью и приправами к курице, хорошенько перемешайте. Далее взбейте белок до густой пены, аккуратно добавьте в смесь. Состав перелейте в форму для запекания и поставьте на средний огонь в духовку на полча more…
Ирина Волкова
понравилось
18 June 2017 at 22:17
community-post.html
Низкокалорийный овощной гарнир
🔸на 100грамм - 36.96 ккал🔸Б/Ж/У - 1.62/1.42/4.68🔸
Ингредиенты:
500 г стручковой фасоли
200 г свежих или консервированных помидоров
2-3 зубчика чеснока
1 головка репчатого лука
1 ч. л. орегано, перец
Оливковое масло
Приготовление:
Нарезать стручки фасоли на небольшие полоски, сварить в течение 10 мин до готовности (или в течение 5 минут, если фасоль замороженная), выложить на дуршлаг, обдать холодной водой.
Мелко нарезать лук, обжарить до мягкости. more…
🔸на 100грамм - 36.96 ккал🔸Б/Ж/У - 1.62/1.42/4.68🔸
Ингредиенты:
500 г стручковой фасоли
200 г свежих или консервированных помидоров
2-3 зубчика чеснока
1 головка репчатого лука
1 ч. л. орегано, перец
Оливковое масло
Приготовление:
Нарезать стручки фасоли на небольшие полоски, сварить в течение 10 мин до готовности (или в течение 5 минут, если фасоль замороженная), выложить на дуршлаг, обдать холодной водой.
Мелко нарезать лук, обжарить до мягкости. more…
Ирина Волкова
понравилось
16 June 2017 at 18:43
50 comments
Ирина Волкова
понравилось
16 June 2017 at 18:39
community-post.html
13 comments
для : Смотря какой климат...у нас, в Волгограде, не всегда дождей хватает и осень бывает сухая, так что приходится влагозарядный полив давать...
18 June 2017 at 16:15
Нравится1дерево может погибнуть по многим причина: закопана корневая шейка, не видно, как поселятся мыши, которые подгрызут корни, нет доступа к корням воздуха и воды, от корневой шейки полезут ещё стволы... more
11 November 2019 at 18:36
Нравится
Ирина Волкова
понравилось
14 June 2017 at 23:39
community-post.html
Диета «Осиная талия»
Эта диета способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота.
Итог минус 3-5 кг за неделю.
Завтрак
- за 15 минут до еды — стакан воды.
- овсяная каша без соли/сахара/масла с 5 орехами, стакан йогурта, два тоста с медом .
Перекус
- фрукты 400 г.
Обед
- овощной салат или овощной суп (без мяса и хлеба), вареная рыба 250 г.
- фрукты
Ужин
- овощной салат или творог.
За 1 час до сна
- кефир
Можно во время диеты пить чай, кофе, но без сахара.
Главное — никаких сладостей.
Эта диета способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота.
Итог минус 3-5 кг за неделю.
Завтрак
- за 15 минут до еды — стакан воды.
- овсяная каша без соли/сахара/масла с 5 орехами, стакан йогурта, два тоста с медом .
Перекус
- фрукты 400 г.
Обед
- овощной салат или овощной суп (без мяса и хлеба), вареная рыба 250 г.
- фрукты
Ужин
- овощной салат или творог.
За 1 час до сна
- кефир
Можно во время диеты пить чай, кофе, но без сахара.
Главное — никаких сладостей.
Ирина Волкова
понравилось
9 June 2017 at 21:26
community-post.html
Пирожное «Картошка» из печенья ❤
Этот вариант пирожного "Картошка" готовится из самых простых составляющий и основной - печенье. Попробуйте и Вы этот простой, но очень вкусный десерт.
Ингредиенты:
Печенье песочное — 600 г
Сгущенка — 1 банка
Масло сливочное — 200 г
Какао-порошок — 3 ст. л.
Ванилин — 1 пакетик
Приготовление:
1. Печенье необходимо измельчить, для этого воспользуйтесь блендером, скалкой или ступкой.
2. Мягкое сливочное масло перетрите со сгущенкой до однородного состояния. more…
Этот вариант пирожного "Картошка" готовится из самых простых составляющий и основной - печенье. Попробуйте и Вы этот простой, но очень вкусный десерт.
Ингредиенты:
Печенье песочное — 600 г
Сгущенка — 1 банка
Масло сливочное — 200 г
Какао-порошок — 3 ст. л.
Ванилин — 1 пакетик
Приготовление:
1. Печенье необходимо измельчить, для этого воспользуйтесь блендером, скалкой или ступкой.
2. Мягкое сливочное масло перетрите со сгущенкой до однородного состояния. more…
Ирина Волкова
понравилось
17 May 2017 at 23:03
community-post.html
46 comments
Ирина Волкова
понравилось
17 May 2017 at 22:59
community-post.html
«Умение жить» — это, наверное, еще и способность оставаться очарованным странником, способность сохранить завороженность Жизнью.
♥ #14Май2017
♥ #14Май2017
65 comments
Ирина Волкова
понравилось
17 May 2017 at 22:57
community-post.html
Такие девушки - сегодня редкость
3:4250 796Такие девушки - сегодня редкостьSave to my page
344 comments
Прочел коменты - сколько желчи и зависти в некоторых! ))) Прожив свою жизнь, я понял одно, человек словно многогранный кристалл и поворачивается к другому той гранью, которую... more
14 May 2017 at 19:47
Нравится274Народ, хорош пошлятину нести!!! ЭТО, ансамбль " Белое злато" и поют они капелла без проблем, а не орут дурниной под фанеру!!!
14 May 2017 at 21:07
Нравится133я с юношеских лет любитель рок групп, но эти девушки за раз мне больше принесли позитива чем рок за несколько лет, молодцы
16 October 2025 at 13:35
Нравится
Ирина Волкова
понравилось
17 May 2017 at 22:57
15 comments
Партизаны нынче разленились, пешком уже не ходят...
29 May 2017 at 22:13
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С праздником Весны!
от
Мария
TOMORROW
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Ирина Волкова in My World