Если хочешь, чтобы я была ангелом...организуй мне РАЙ!!!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Виктория @
понравилось
5 April 2017 at 11:29
15 comments
Оксана Александрова II
для Victor Danilenkov:
5 April 2017 at 16:36
НравитсяA A Lee
для Victor Danilenkov: Митсусуки)))
5 April 2017 at 23:46
Нравится
Виктория @
понравилось
5 April 2017 at 11:28
community-post.html
3 comments
Виктория @
понравилось
5 April 2017 at 11:27
community-post.html
Вот как должна питаться девушка, чтобы быть стройной!😍
🔸1-й день
🍏Завтрак: 2 яйца (один желток, 2 белка), 100 г. овсянки, 1 ст. апельсинового сока, 50 г. обезжиренного творога.
🍏Второй завтрак: фруктовый салат, обезжиренный йогурт.
🍏Обед: 100 г. вареной курицы, 100 г. риса, зеленый салат.
🍏Полдник: Печеная картофелина, обезжиренный йогурт.
🍏Ужин: тушеная рыба 200 г., салат, яблоко.
🔸2-й день
🍏Завтрак: 100 г мюсли, стакан обезжиренного молока, 2 яйца, немного фруктов.
🍏Второй завтрак: 1 стакан морковного сока, 50 г творога. more…
🔸1-й день
🍏Завтрак: 2 яйца (один желток, 2 белка), 100 г. овсянки, 1 ст. апельсинового сока, 50 г. обезжиренного творога.
🍏Второй завтрак: фруктовый салат, обезжиренный йогурт.
🍏Обед: 100 г. вареной курицы, 100 г. риса, зеленый салат.
🍏Полдник: Печеная картофелина, обезжиренный йогурт.
🍏Ужин: тушеная рыба 200 г., салат, яблоко.
🔸2-й день
🍏Завтрак: 100 г мюсли, стакан обезжиренного молока, 2 яйца, немного фруктов.
🍏Второй завтрак: 1 стакан морковного сока, 50 г творога. more…
Виктория @
понравилось
26 March 2017 at 7:37
community-post.html
23 comments
для : Вы на самом деле не понимаете, или придуриваетесь?
12 March 2017 at 21:25
Нравится1для : При чём тут кошачья любовь? Разговор был о детях и человеческих чувствах. Про вас всё ясно .
13 March 2017 at 22:10
Нравится
Виктория @
понравилось
23 February 2016 at 12:29
Виктория @
понравилось
23 February 2016 at 12:23
community-post.html
КУБИКИ ЗА 6 НЕДЕЛЬ
Неделя 1
Упражнение 1. Для прямых мышц живота.
Исходное положение — лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Не сцеплять руки в затылке, иначе тренируются мышцы шеи, а не пресса.
Упражнение 2. Для косых мышц живота.
И. п. – то же. На счет 1-2-3 туловище, направляя его к левой ноге, на счет 4 – опустите. Повторите то же самое в другую сторону. Сделайте 10 подходов по 30 повторений. more…
Неделя 1
Упражнение 1. Для прямых мышц живота.
Исходное положение — лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Не сцеплять руки в затылке, иначе тренируются мышцы шеи, а не пресса.
Упражнение 2. Для косых мышц живота.
И. п. – то же. На счет 1-2-3 туловище, направляя его к левой ноге, на счет 4 – опустите. Повторите то же самое в другую сторону. Сделайте 10 подходов по 30 повторений. more…
23 comments
как бы там ни оценивали, а как приятно посмотреть на подтянутый животик хоть бы для молодой или в возрасте женщины,какая альтернатива обвисшему киселю!
23 February 2016 at 21:55
Нравится1
Виктория @
понравилось
23 February 2016 at 12:22
community-post.html
Булочки "Ачма" или прекрасное тесто на все случаи жизни
Ингредиенты:
Тёплое молоко — 2 ст.
Сухие дрожжи — 10-30 г
Соль — 1 ч. л.
Сахар — 3 ст. л.
Раст. масло — 1 ст.
Мука — 5 ст.
Мягкое слив. масло — примерно 100–150 г
Желток для смазки
Кунжут для посыпки
Приготовление:
1. Делаем опару из половины муки (половина всей порции), дрожжей, сахара, соли и теплого молока.
Оставляем в теплом месте и ждем, когда начнется процесс брожения и поверхность станет похожей на грязевой вулкан.
2. После этого в опару вмешиваем оставшуюся муку и стакан подсолнечного масла. more…
Ингредиенты:
Тёплое молоко — 2 ст.
Сухие дрожжи — 10-30 г
Соль — 1 ч. л.
Сахар — 3 ст. л.
Раст. масло — 1 ст.
Мука — 5 ст.
Мягкое слив. масло — примерно 100–150 г
Желток для смазки
Кунжут для посыпки
Приготовление:
1. Делаем опару из половины муки (половина всей порции), дрожжей, сахара, соли и теплого молока.
Оставляем в теплом месте и ждем, когда начнется процесс брожения и поверхность станет похожей на грязевой вулкан.
2. После этого в опару вмешиваем оставшуюся муку и стакан подсолнечного масла. more…
6 comments
для : Нет. Ханум-это паровой рулет. Ачма готовится их полуотварного теста, перекладывается слоями с масло-сыром и запекается в духовке. Скорее она ближе в итальянской Лазанье. Действительно, необыкновенно... more
24 February 2016 at 15:43
Нравится
Виктория @
понравилось
23 February 2016 at 12:21
17 comments
Виктория @
subscribed to 15 groups
23 February 2016 at 12:20
community-join.html
Виктория @
subscribed to the group
16 September 2015 at 21:02
community-join.html
Виктория @
installed a game
16 September 2015 at 20:45
app-install.html
Сокровища Пиратов
Играть
Захватывающая игра в жанре 3-в-ряд. Пройдите все уровни, чтобы отыскать сокровища в разных уголках мира - станьте известным пиратом!
2 100 441
Виктория @
wrote
status.html
Если хочешь, чтобы я была ангелом...организуй мне РАЙ!!!
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
� ���������� �����!
от
Юлия
Мазур
���������� �����
от
Andrej
romanow
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Виктория @ in My World
