Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
ludmila voinovan
понравилось
19 October 2017 at 1:09
community-post.html
ludmila voinovan
понравилось
1 October 2017 at 9:02
community-post.html
7 правил красивого тела!
✔️ Пейте воду
Голод часто бывает обманчивым спутником жажды. 8 стаканов воды в день — оптимально. Начинайте свой день со стакана воды с лимоном: таким образом вы поддерживаете кислотно-щелочной баланс, стимулируете пищеварение и способствуете естественному очищению печени.
✔️ Ешьте углеводы
Замените быстрые углеводы (белый хлеб, пасту, бейглы, хлопья) комплексными сложными, которые есть в овощах, фруктах, цельнозерновых злаках, орехах, семечках, бобовых. Фрукты и овощи содержат высокое количество клетчатки, которая стабилизирует уровень сахара в крови. Кроме того, т more…
✔️ Пейте воду
Голод часто бывает обманчивым спутником жажды. 8 стаканов воды в день — оптимально. Начинайте свой день со стакана воды с лимоном: таким образом вы поддерживаете кислотно-щелочной баланс, стимулируете пищеварение и способствуете естественному очищению печени.
✔️ Ешьте углеводы
Замените быстрые углеводы (белый хлеб, пасту, бейглы, хлопья) комплексными сложными, которые есть в овощах, фруктах, цельнозерновых злаках, орехах, семечках, бобовых. Фрукты и овощи содержат высокое количество клетчатки, которая стабилизирует уровень сахара в крови. Кроме того, т more…
ludmila voinovan
понравилось
1 October 2017 at 8:51
ludmila voinovan
понравилось
28 September 2017 at 22:56
community-post.html
ludmila voinovan
понравилось
23 September 2017 at 22:47
community-post.html
Самые важные знания, которые необходимо дать ребенку в первые 3 года жизни.
1. ЗАБОТА О БЛИЖНИХ, ПОМОЩЬ И СОСТРАДАНИЕ. Эти знания закладываются уже в самом раннем возрасте. Малыш должен осознавать, что кому–то в данный момент требуется его внимание, забота, участие, помощь. Не потому, что, оказав какое–то содействие, он получит взамен награду в виде конфеты, а потому, что мы люди и должны помогать друг другу. more…
1. ЗАБОТА О БЛИЖНИХ, ПОМОЩЬ И СОСТРАДАНИЕ. Эти знания закладываются уже в самом раннем возрасте. Малыш должен осознавать, что кому–то в данный момент требуется его внимание, забота, участие, помощь. Не потому, что, оказав какое–то содействие, он получит взамен награду в виде конфеты, а потому, что мы люди и должны помогать друг другу. more…
ludmila voinovan
понравилось
23 September 2017 at 16:42
community-post.html
🔹 Десятка лучших салатов для вкусного ужина! 🔹
1.🔹 Лёгкий салат с сырно-горчичной заправкой🔹
🔸Итого на 100 грамм - 42.90 ккал:🔸 Белки- 3.78🔸Жиры -1.96🔸Углеводы - 3.53
Ингредиенты:
✔ 260 г листьев салата
✔ 200 г помидоров
✔ 200 г огурцов свежих
✔ 100 г лука репчатого
✔ 1/2 пучка кинзы
✔ 1 пучок петрушки
✔ 4 столовые ложки натурального йогурта
✔ 2 зубчика чеснока
✔ 1 столовая ложка горчицы
✔ 80 г твердого маложирного сыра
Приготовление:
1. Промытые листья салата рвём руками.
2. Добавляем нарезанные помидоры, огурец и лук. more…
1.🔹 Лёгкий салат с сырно-горчичной заправкой🔹
🔸Итого на 100 грамм - 42.90 ккал:🔸 Белки- 3.78🔸Жиры -1.96🔸Углеводы - 3.53
Ингредиенты:
✔ 260 г листьев салата
✔ 200 г помидоров
✔ 200 г огурцов свежих
✔ 100 г лука репчатого
✔ 1/2 пучка кинзы
✔ 1 пучок петрушки
✔ 4 столовые ложки натурального йогурта
✔ 2 зубчика чеснока
✔ 1 столовая ложка горчицы
✔ 80 г твердого маложирного сыра
Приготовление:
1. Промытые листья салата рвём руками.
2. Добавляем нарезанные помидоры, огурец и лук. more…
ludmila voinovan
понравилось
7 September 2017 at 11:38
community-post.html
ludmila voinovan
subscribed to the group
15 September 2016 at 23:40
community-join.html
ludmila voinovan
понравилось
19 June 2016 at 16:52
community-post.html
8 comments
ludmila voinovan
понравилось
19 June 2016 at 16:52
community-post.html
Овощи, которые стоит посадить рядом друг с другом.
1. Чудесное трио: кукуруза, горох и тыква. Секрет их совместного выращивания знали ещё американские индейцы. Кукуруза даст опору гороху, который насыщает почву азотом. А тыква в свою очередь не даёт расти сорнякам.
2. Ещё одно удачное сочетание: лук и морковь. Лук спасает морковь от вредителей, так как выделяет вещество (аллицин), обладающее инсектицидным и фунгицидным действием.
more…
1. Чудесное трио: кукуруза, горох и тыква. Секрет их совместного выращивания знали ещё американские индейцы. Кукуруза даст опору гороху, который насыщает почву азотом. А тыква в свою очередь не даёт расти сорнякам.
2. Ещё одно удачное сочетание: лук и морковь. Лук спасает морковь от вредителей, так как выделяет вещество (аллицин), обладающее инсектицидным и фунгицидным действием.
more…
4 comments
ludmila voinovan
понравилось
19 June 2016 at 16:50
community-post.html
3 comments
сложно...можно быть верным,но только потому,что сам полон ревности будучи когда то хорошим кобелём
19 June 2016 at 16:49
НравитсяЧем больше чувство, тем тяжелее падения... "Любовь бывает очень долгой, но жизнь бывает длиннее" Надо всегда помнить, что рядом человек, которого могут полюбить и что вокруг очень много умных... more
19 June 2016 at 17:42
Нравится2
ludmila voinovan
subscribed to 28 groups
15 June 2015 at 14:25
community-join.html
ludmila voinovan
понравилось
14 May 2015 at 9:14
ludmila voinovan
subscribed to the group
17 April 2015 at 13:48
community-join.html
ludmila voinovan
понравилось
1 April 2015 at 14:18
Юмор
added a video
video-add.html
3:14
2 915
Свадебный сюрприз для гостей. Супер позитив!
Save to my page
ludmila voinovan
понравилось
1 April 2015 at 14:14
ludmila voinovan
понравилось
3 February 2015 at 16:29
8 comments
для : Вы видимо от КЛАССИКИ далеки.......................))))))))))))))
5 February 2015 at 11:18
Нравится
ludmila voinovan
понравилось
27 January 2015 at 13:45
community-post.html
Поздравляем с днём рождения всех, кто родился сегодня!!!
Пусть в этот день,
Вам солнце ярче светит,
Цветы под ноги падают ковром,
Желаем Вам здоровья, счастья, света,
Всего того, что называется добром.
Пусть Ваша жизнь в труде продлится,
Пусть бодрость духа сохранится,
Пусть стороной пройдет беда,
Пусть в Ваши двери не стучатся
Болезнь и старость никогда!
Пусть в этот день,
Вам солнце ярче светит,
Цветы под ноги падают ковром,
Желаем Вам здоровья, счастья, света,
Всего того, что называется добром.
Пусть Ваша жизнь в труде продлится,
Пусть бодрость духа сохранится,
Пусть стороной пройдет беда,
Пусть в Ваши двери не стучатся
Болезнь и старость никогда!
8 comments
ludmila voinovan
subscribed to the group
27 January 2015 at 13:42
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.