ВАЕНТИНА ВОРОНОВА

ВАЕНТИНА ВОРОНОВА понравилось

22 June 2016 at 16:33

Светлана Хрущева added 8 photos

5 December 2011 at 20:59

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

4Нравится4 людям

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

View all

ВАЕНТИНА ВОРОНОВА понравилось

21 May 2016 at 7:33

Вязание

17 May 2016 at 14:51

community-post.html

1ряд- 5 лиц нак 3вместе лиц нак 9 лиц нак 2вместе методом перекида

3ряд- 1лиц нак из одной 3-лиц нак лиц-3вместе лиц 3лиц 3вместе лиц из 3петель вывязать 9 лицевых-лиц нак лиц нак лиц нак лиц нак лиц-3 вместе лиц 2лиц

5ряд- 2лиц нак 3лиц 2вместе перекидом 1лиц 2 вместе лиц 3лиц нак 3лиц нак 3лиц 2 вместе перекидом 1лиц

7ряд- 2лиц нак 1лиц нак 3вместе лиц 3вместе лиц 3вместе лиц нак 1лиц нак 3лиц нак 1лиц нак 3 вместе лиц 2вместе лиц перекидом

9ряд- 2вместе лиц нак 9 лиц нак 3 вместе лиц нак 5 лиц
more…

50Нравится50 людям

34Нравится34 людям

Нравится685Нравится685 людям

Комментировать 19

19 comments

Галина Бессонова

Очень красиво !!

21 May 2016 at 18:31

Нравится

Галина Бессонова

Сейчас перепишу в свой блокнот, спасибо

21 May 2016 at 18:32

Нравится

ВАЕНТИНА ВОРОНОВА понравилось

21 May 2016 at 7:30

ЗОЖ

21 May 2016 at 7:10

community-post.html

Здесь показано как и в каких упражнениях задействованы те или иные мышцы!

36Нравится36 людям

18Нравится18 людям

16Нравится16 людям

13Нравится13 людям

12Нравится12 людям

16Нравится16 людям

Нравится302Нравится302 людям

Комментировать 2

Владимир Жигальцов

Это для городских!)))) А когда каждый день чистишь конюшню, выкладываешь навоз в грядки, носишь сено и кормишь скотину - работают не только те группы мышц, которые на картинке, но даже САМЫЕ... more

21 May 2016 at 11:24

Нравится6You and others like this5 людям

Sebastian Pereira

21 May 2016 at 22:30

Нравится

ВАЕНТИНА ВОРОНОВА set profile photo

16 May 2016 at 18:02

anketa-avatar.html

ВАЕНТИНА ВОРОНОВА понравилось

27 December 2015 at 19:07

Здоровье

27 December 2015 at 15:21

community-post.html

Обновляющая маска-скраб в домашних условиях

Хочу поделиться с Вами очень простым, но действенным рецептом Обновляющей пилинг-маски. Такое сложное название получилось потому, что маска действительно отшелушивает Вашу кожу и питает ее полезными веществами.

После того, как я сделала такую маску впервые, то наутро заметила, что кожа стала действительно очень мягкой и гладкой на ощупь. Я даже удивилась, потому что не помню какой-либо скраб, который бы давал такой заметный эффект. Даже микродермаабразия была похуже. В то же время маска действует очень мягко потому что пилинг получается кислотн more…

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

Нравится129Нравится129 людям

Комментировать 4

4 comments

Наталья Жучкова

Очень понравилось!

27 December 2015 at 16:34

Нравится

оксана мельникова

пробовали,лицо становится шёлковым

27 December 2015 at 17:29

Нравится2You and others like this1 человеку

ВАЕНТИНА ВОРОНОВА понравилось

27 December 2015 at 19:06

ЗОЖ

27 December 2015 at 15:40

community-post.html

5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА

Для позвоночника разработано множество упражнений, но основа у всех одна – растягивание и расслабление.

В итоге как у кошки, так и у собаки получается своеобразное волнообразное движение, которое вытягивает позвоночник. Их позвоночник до самой старости сохраняет подвижность и здоровье

Во время повседневной деятельности под действием силы тяжести позвоночник несколько укорачивается. Это легко заметить, сделав замер роста сразу же после вставания с постели и вечером, придя с работы. Несмотря на то что позвоночник обладает огромным запасом про more…

Нравится136Нравится136 людям

Комментировать 4

4 comments

Ольга Галушка

вот если бы были картинки или фото то да а так читаю не могу себе представить как это нужно выгнуться дугой да еще чтобы таз был выше головы а потом опуститься и так далее

29 December 2015 at 22:43

Нравится

Надежда Кривохижина

для Ольга Галушка: Оля,я не могла отправить вам фото с комп-сом упражнений,у вас закрытая страничка,но зайдите ко мне и возьмите фото с упражнениями.

8 January 2016 at 1:46

Нравится

ВАЕНТИНА ВОРОНОВА понравилось

27 December 2015 at 19:04

Здоровье

27 December 2015 at 16:11

community-post.html

УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ ГОЛОВОКРУЖЕНИЙ ПРИ ШЕЙНОМ ОСТЕОХОНДРОЗ

Головокружению подвержены многие пожилые люди. В подавляющем большинстве случаев оно связано с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. В этом случае полезно выполнять специальную гимнастику, которая избавит вас от головокружения. Она укрепляет мышечный каркас шейного отдела позвоночника и таким образом предотвращает «зажимы», приводящие к головокружению.

Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника
more…

Нравится166Нравится166 людям

Комментировать 6

6 comments

миля коломиец

27 December 2015 at 17:10

Нравится

Елена Макеева

27 December 2015 at 19:03

Нравится

ВАЕНТИНА ВОРОНОВА понравилось

27 December 2015 at 19:03

ЗОЖ

27 December 2015 at 16:40

community-post.html

Лечение суставов с помощью желатина и меда

Практически каждого человека хоть иногда беспокоят боли в суставах. А у кого это постоянная проблема попробуйте безвредное народное средство, возможно, ваша проблема решится.

Доказано, что желатин имеет прекрасную способность в лечении суставов. Преимущество его еще и в том, что он не имеет побочных реакций, безвредный и надежный для организма.

Рецепт для лечения суставов

- На ночь замочите 1 чайную ложку желатина, для разбухания. Для этого залейте его пол стаканом холодной воды.
more…

Нравится141Нравится141 человеку

Комментировать 2

Ирина Полуторова

здорово!

27 December 2015 at 20:54

Нравится

Гульфия Саудабаева

классно

27 December 2015 at 21:30

Нравится

ВАЕНТИНА ВОРОНОВА понравилось

27 December 2015 at 19:01

ЗОЖ

27 December 2015 at 17:40

community-post.html

ЗАБИРАЕМ НА СТЕНУ ПОЛЕЗНЫЕ ФИТНЕС-КОКТЕЙЛИ.
Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры.

Банановый коктейль с медом и корицей
62 ккал/100 гр

Ингредиенты:
1 банан
150 мл молока (обезжиренного)
150 г натурального йогурта
1 ч л прозрачного меда
щепотка корицы

Приготовление:
Порезать банан на большие куски и положить в блендер. Налить 150 мл молока (обезжиренного), добавить 150 г натурального йогурта с 1 ч л прозрачного меда и щепоткой корицы. Взбить в блендере и перелить в бокал. Украсить молотой корицей.
**************************
Кокосовый коктейль:
Соевое молоко - 300мл more…

Нравится102Нравится102 людям

Комментировать

ВАЕНТИНА ВОРОНОВА понравилось

27 December 2015 at 19:00

Интересные факты

27 December 2015 at 17:51

community-post.html

Радужные облака в Гималаях

Нравится414Нравится414 людям

Комментировать 15

15 comments

Comment deleted

ВАЕНТИНА ВОРОНОВА понравилось

27 December 2015 at 19:00

ЗОЖ

27 December 2015 at 18:00

community-post.html

УВЕЛИЧИВАЕМ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ МОЗГА.
РАСШИРЯЕМ СОСУДЫ ДЛЯ ПИТАНИЯ ГОЛОВНОГО МОЗГА.

Средства ОЧЕНЬ сильные, поэтому не увеличивайте дозировку, иначе можно навредить себе

Сосновый настой
Лучшим народным средством являются молодые побеги сосны, появляющиеся из почек в конце весны или начале лета. Вернее, мед из них.
Для приготовления потребуется 70 десяти сантиметровых молодых веточек. Их надо отварить в литре воды до размягчения. Вода будет выкипать, поэтому после окончания варки и процеживания необходимо долить ее, чтобы получить литр отвара. Но можно понемногу доливать и в процессе ва more…

Нравится156Нравится156 людям

Комментировать 3

3 comments

Наталья Матляева

Мед из шишек я делаю 30 лет и использую его при первых симптомах простуды, но рецептура такова на 1кг шишек желательно размером сантиметр-полтора 2 литра воды и 4кг сахара. Дети его любят

27 December 2015 at 19:03

Нравится2You and others like this1 человеку

Milton Erickson

!!!

10 January 2016 at 22:59

Нравится

ВАЕНТИНА ВОРОНОВА понравилось

13 December 2015 at 12:12

СССР - Вспомним лучшее

13 December 2015 at 11:00

community-post.html