Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Инга Вотякова
понравилось
27 May 2018 at 21:51
community-post.html
ЛЕЧИТ НАСМОРК И БРОНХИТ, ЛАРИНГИТ И ТОНЗИЛЛИТ
📌
Перемешайте соль с горчицей, перцем, или имбирем: на 1 кг соли — 2-3 ст. ложки. Высыпьте все на сковородку и прогрейте, помешивая. Соль должна быть не раскаленной, а только горячей — около 60°С. Затем наденьте тонкие хлопчатобумажные носки. Пересыпьте соль в тазик и "заройте" в нее ноги. Сидеть так, пока соль не остынет на ногах. Повторять процедуру 4-5 раз в сутки.
more…
📌
Перемешайте соль с горчицей, перцем, или имбирем: на 1 кг соли — 2-3 ст. ложки. Высыпьте все на сковородку и прогрейте, помешивая. Соль должна быть не раскаленной, а только горячей — около 60°С. Затем наденьте тонкие хлопчатобумажные носки. Пересыпьте соль в тазик и "заройте" в нее ноги. Сидеть так, пока соль не остынет на ногах. Повторять процедуру 4-5 раз в сутки.
more…
3 comments
Виктория Великанова
нда,как всё просто-просто соль.ангина,ларенгит,бронхит-вы болели ими когда нибудь?
27 May 2018 at 21:46
НравитсяАлександр Никитин
насыпать это все в носок и этим носком так отхерачить больного
29 May 2018 at 22:40
Нравится
Инга Вотякова
понравилось
27 May 2018 at 21:46
community-post.html
Эта мощнейшая трава уничтожает вирус гриппа, стрептококк, герпес, кандиду и еще более 50 заболеваний!
Просто бесценная трава!
Тимьян обладает антисептическими, антиспазматическими, антибиотическими, противовирусными, фунгицидными, бактерицидными и отхаркивающими свойствами, которые делают его способным убивать микробы, повышать иммунитет, помогать организму вымывать токсины, повышать устойчивость к чужеродным организмам и способствовать образованию белых клетки крови.
more…
Просто бесценная трава!
Тимьян обладает антисептическими, антиспазматическими, антибиотическими, противовирусными, фунгицидными, бактерицидными и отхаркивающими свойствами, которые делают его способным убивать микробы, повышать иммунитет, помогать организму вымывать токсины, повышать устойчивость к чужеродным организмам и способствовать образованию белых клетки крови.
more…
4 comments
Инга Вотякова
понравилось
27 May 2018 at 21:41
community-post.html
4 правила для укрепления сердца и сосудов
❤📌
1. Не переедайте
Для нормальной работы сердца нужно полноценное питание: и белки (они - «кирпичики» для мышечной ткани), и углеводы (это энергия), и витамины с микроэлементами.
2. Налегайте на сельдерей и петрушку
Свежие стебли сельдерея содержат фитохимические соединения - фталиды, которые расслабляют мышечные ткани в стенках артерий, что позволяет избежать сосудистых спазмов и улучшить кровоток. А сок петрушки 1 ч. ложка на полстакана воды или 30-40 граммов зелени в день) понижает артериальное давление.
3. Пейте томатный сок
more…
❤📌
1. Не переедайте
Для нормальной работы сердца нужно полноценное питание: и белки (они - «кирпичики» для мышечной ткани), и углеводы (это энергия), и витамины с микроэлементами.
2. Налегайте на сельдерей и петрушку
Свежие стебли сельдерея содержат фитохимические соединения - фталиды, которые расслабляют мышечные ткани в стенках артерий, что позволяет избежать сосудистых спазмов и улучшить кровоток. А сок петрушки 1 ч. ложка на полстакана воды или 30-40 граммов зелени в день) понижает артериальное давление.
3. Пейте томатный сок
more…
8 comments
Инга Вотякова
понравилось
8 May 2018 at 11:49
community-post.html
Кабачковый торт: идеальный перекус
🔸на 100грамм - 68.55 ккал🔸Б/Ж/У - 3.33/1.7/9.72🔸
Ингредиенты:
Кабачки – 600 г
Морковь – 1 шт
Яйца – 2 шт
Йогурт натуральный – 5 ст. л
Лук – 1 шт
Мука цельнозерновая – 5 ст. л
Соль, перец – по вкусу
Зелень – по вкусу
Приготовление:
Кабачки вымыть и натереть на крупной терке. Чистить молодые кабачки не нужно. Добавить яйца, муку, соль, перец и хорошенько перемешать.
Разогреть сковороду с маслом и выпекать кабачковые блины с двух сторон до румяности на среднем огне, переворачивать лучше широкой лопаткой, чтобы блины не сломались во время переворачивания. more…
🔸на 100грамм - 68.55 ккал🔸Б/Ж/У - 3.33/1.7/9.72🔸
Ингредиенты:
Кабачки – 600 г
Морковь – 1 шт
Яйца – 2 шт
Йогурт натуральный – 5 ст. л
Лук – 1 шт
Мука цельнозерновая – 5 ст. л
Соль, перец – по вкусу
Зелень – по вкусу
Приготовление:
Кабачки вымыть и натереть на крупной терке. Чистить молодые кабачки не нужно. Добавить яйца, муку, соль, перец и хорошенько перемешать.
Разогреть сковороду с маслом и выпекать кабачковые блины с двух сторон до румяности на среднем огне, переворачивать лучше широкой лопаткой, чтобы блины не сломались во время переворачивания. more…
Инга Вотякова
понравилось
6 May 2018 at 22:33
community-post.html
Сколько еды нужно съедать за раз🍋🍐🍓
Не обязательно садиться на жесткую диету и есть одни брокколи, — достаточно просто ограничить себя в количестве еды.
5 принципов «ручной» диеты
1. Пригоршня из двух сложенных ладоней — это то количество овощей, которое нужно съесть за день.
2. Передняя часть кулака — дневная норма углеводов (рис, другие каши, макаронные изделия, хлеб).
3. Открытая ладонь без учета пальцев показывает, какой кусок мяса нужно съедать в день.
4. Сжатый кулак по объему равен тому количеству фруктов, которые нужно съесть за день для поддержания крепкого здоровья. more…
Не обязательно садиться на жесткую диету и есть одни брокколи, — достаточно просто ограничить себя в количестве еды.
5 принципов «ручной» диеты
1. Пригоршня из двух сложенных ладоней — это то количество овощей, которое нужно съесть за день.
2. Передняя часть кулака — дневная норма углеводов (рис, другие каши, макаронные изделия, хлеб).
3. Открытая ладонь без учета пальцев показывает, какой кусок мяса нужно съедать в день.
4. Сжатый кулак по объему равен тому количеству фруктов, которые нужно съесть за день для поддержания крепкого здоровья. more…
Инга Вотякова
понравилось
6 May 2018 at 22:27
community-post.html
ПИРОЖКИ С КАРТОШКОЙ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 0,5 литра кефира тёплого,
● 1 ч. ложка соды,
● 2 ч. ложки сахара,
● 1 ч. ложка соли,
● 3 стакана муки,
● 3 ст. ложки растительного масла
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Замесить тесто, поставить в холодильник на 1 час. Разделить тесто на шарики, раскатать или разлепить рукой на посыпанной мукой поверхности, в середину положить начинку, защипнуть, обжаривать на сковороде.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 0,5 литра кефира тёплого,
● 1 ч. ложка соды,
● 2 ч. ложки сахара,
● 1 ч. ложка соли,
● 3 стакана муки,
● 3 ст. ложки растительного масла
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Замесить тесто, поставить в холодильник на 1 час. Разделить тесто на шарики, раскатать или разлепить рукой на посыпанной мукой поверхности, в середину положить начинку, защипнуть, обжаривать на сковороде.
Инга Вотякова
понравилось
6 May 2018 at 22:23
community-post.html
Позаботимся о печени
Какие симптомы указывают на проблемы с печенью. Думаете морщины на лбу, выпадение волос и изменение цвета кожи свидетельствуют, что пора к косметологу? Отнюдь. Вполне вероятно, что самое время проверить работу печени.
Врачи назвали 7 главных симптомов, по которым любой человек может заподозрить, что его печень переполнена токсинами и нуждается в срочном лечении.
Обратите внимание!
Если на лице стали появляться коричневатые или желтоваты пятна, значит, печень начала давать сбой.
2. Морщины на лбу и между бровями становятся намного глубже. more…
Какие симптомы указывают на проблемы с печенью. Думаете морщины на лбу, выпадение волос и изменение цвета кожи свидетельствуют, что пора к косметологу? Отнюдь. Вполне вероятно, что самое время проверить работу печени.
Врачи назвали 7 главных симптомов, по которым любой человек может заподозрить, что его печень переполнена токсинами и нуждается в срочном лечении.
Обратите внимание!
Если на лице стали появляться коричневатые или желтоваты пятна, значит, печень начала давать сбой.
2. Морщины на лбу и между бровями становятся намного глубже. more…
11 comments
на такой диете можно сдохнуть. просто не нужно съедать много!!! все по чуть-чуть!
28 April 2018 at 21:29
Нравится2
Инга Вотякова
понравилось
6 May 2018 at 22:13
community-post.html
25 вариантов начинки для фаршировки яиц
Супер закуска!
1. Тунец или сайра с маслинами.
2. Твердый сыр с чесноком, майонезом и желтком.
3. Желток, майонез, горчица, соленые огурцы – на терке или мелкими кусочками.
4. Красная или черная икра. Уже без желтка.
5. Сыр на мелкой терке, грецкие орехи плюс майонез и чеснок. Украсить половинками грецкого ореха.
6. Обжариваем мелко порезанный лук и смешиваем с желтком.
7. Креветки с желтком. Сверху – по целой вареной креветке.
8. Желток с мелко порезанными маслинами или оливками и майонезом.
9. Печень трески, жареный лук плюс желток. more…
Супер закуска!
1. Тунец или сайра с маслинами.
2. Твердый сыр с чесноком, майонезом и желтком.
3. Желток, майонез, горчица, соленые огурцы – на терке или мелкими кусочками.
4. Красная или черная икра. Уже без желтка.
5. Сыр на мелкой терке, грецкие орехи плюс майонез и чеснок. Украсить половинками грецкого ореха.
6. Обжариваем мелко порезанный лук и смешиваем с желтком.
7. Креветки с желтком. Сверху – по целой вареной креветке.
8. Желток с мелко порезанными маслинами или оливками и майонезом.
9. Печень трески, жареный лук плюс желток. more…
18 comments
Инга Вотякова
понравилось
31 March 2018 at 19:00
community-post.html
137 comments
Нина Захарченко, я присоединяюсь к В А М , невозможно избавится, если даже необходимо Никакого значка, как в друзьях, так и П О Ч Т И везде
16 November 2020 at 20:00
Нравитсядля : А ни и есть ПРОКАЗА НЕ СТАВЯТ значков, чтобы не избавиться от нежелаемого друга, и дружбу Н А В Я З Ы В А Ю Т насильно ..
29 November 2020 at 7:26
Нравится
Инга Вотякова
понравилось
31 March 2018 at 18:53
community-post.html
Золотые правила правильного питания ☝😃
Сохрани, чтобы не потерять 📌
❗утром выпить стакан теплой воды;
❗обязательно позавтракать;
❗кушать маленькими порциями, но через 2–3 часа;
❗кушать после 6 вечера, но за 3–4 часа до сна;
❗кушать любые овощи, кроме картофеля;
❗кушать любые фрукты, но сократить потребления бананов, винограда;
❗кушать любые крупы, кроме манки и белого риса;
❗молочные продукты не более 1% жирностью;
❗кушать белок: яйца, мясо, курица, рыба, творог, морепродукты;
❗НЕ есть майонез, кетчуп;
❗НЕ есть жаренное, жирное, мучное, сладкое;
❗НЕ пить газированную сладкую воду; more…
Сохрани, чтобы не потерять 📌
❗утром выпить стакан теплой воды;
❗обязательно позавтракать;
❗кушать маленькими порциями, но через 2–3 часа;
❗кушать после 6 вечера, но за 3–4 часа до сна;
❗кушать любые овощи, кроме картофеля;
❗кушать любые фрукты, но сократить потребления бананов, винограда;
❗кушать любые крупы, кроме манки и белого риса;
❗молочные продукты не более 1% жирностью;
❗кушать белок: яйца, мясо, курица, рыба, творог, морепродукты;
❗НЕ есть майонез, кетчуп;
❗НЕ есть жаренное, жирное, мучное, сладкое;
❗НЕ пить газированную сладкую воду; more…
29 comments
для : у меня покойный муж ел за троих а был худой и никогда не следил за тем что и когда он ел...так же и его сестра...у них все в роду были худощавые и ели много и не смотрели на время ...но они и... more
4 April 2018 at 21:04
Нравится
Инга Вотякова
понравилось
31 March 2018 at 18:53
community-post.html
Прежде чем переживать по поводу чужого мнения или из-за того, что кто-то в вас разочаровался, просто спросите себя: неужели смысл вашей жизни заключается в том, чтобы оправдывать чужие ожидания?
*Олег Рой
*Олег Рой
Инга Вотякова
понравилось
24 March 2018 at 21:57
community-post.html
НЕ ХОЧЕШЬ ТРОМБОВ, ПРОСТО ПЕЙ ЭТОТ КОКТЕЙЛЬ
Народная медицина предлагает универсальный коктейль от многих заболеваний. Нужно смешать в одной бутылке (желательно тёмного стекла) аптечные настойки:
• по 100 мл. пустырника, • валерианы, • боярышника, • пиона уклоняющегося, • 50 мл. листа эвкалипта и • 25 мл. травы мяты перечной
Добавьте 10 бутонов гвоздики (пряность при не переносимости можно не добавлять) корвалол по желанию.. Настаивайте смесь 2 недели.
Принимать 3 раза в день по 1 ч. л. в 1/3 стакане воды.
more…
Народная медицина предлагает универсальный коктейль от многих заболеваний. Нужно смешать в одной бутылке (желательно тёмного стекла) аптечные настойки:
• по 100 мл. пустырника, • валерианы, • боярышника, • пиона уклоняющегося, • 50 мл. листа эвкалипта и • 25 мл. травы мяты перечной
Добавьте 10 бутонов гвоздики (пряность при не переносимости можно не добавлять) корвалол по желанию.. Настаивайте смесь 2 недели.
Принимать 3 раза в день по 1 ч. л. в 1/3 стакане воды.
more…
7 comments
Не верю потому-что каждому свое предназначение .все враньё
25 March 2018 at 10:22
Нравитсядля : Серьезно??))))Нырните в фитотерапия,чтобы не страдать
25 March 2018 at 13:09
Нравится
Инга Вотякова
понравилось
24 March 2018 at 21:49
community-post.html
Лучший способ «прокачать» себя – читать книги. Какие?
1. Начни
Автор: Джон Эйкафф
Книга о том, как раскрасить свою серую жизнь в яркие тона. Быть как все – проще всего. Быть неординарной личностью – поступок, заслуживающий уважения. Сколько бы вам ни было лет, каким бы ни был ваш социальный статус, все сводится к одной простой истине: нужно начать. Прочитав эту книгу, вам действительно захочется начать действовать, начать менять себя и свою жизнь. А когда начинать новую жизнь, как не в Новый год?
2. В этом году я…
Автор: М. Дж. Райан more…
1. Начни
Автор: Джон Эйкафф
Книга о том, как раскрасить свою серую жизнь в яркие тона. Быть как все – проще всего. Быть неординарной личностью – поступок, заслуживающий уважения. Сколько бы вам ни было лет, каким бы ни был ваш социальный статус, все сводится к одной простой истине: нужно начать. Прочитав эту книгу, вам действительно захочется начать действовать, начать менять себя и свою жизнь. А когда начинать новую жизнь, как не в Новый год?
2. В этом году я…
Автор: М. Дж. Райан more…
Инга Вотякова
понравилось
24 March 2018 at 21:48
community-post.html
Капкейки с фруктовой начинкой.
Капкейки давно завоевали сердца детей и взрослых, и стали очень популярны на днях рождениях, свадьбах и всевозможных торжествах. Готовить их не очень сложно, но есть свои тонкости, про которые я сегодня расскажу.
Сегодня делюсь универсальным рецептом ванильных капкейков, этот рецепт можно взять за основу и добавлять в тесто все что угодно: и цедру лимона и ягоды и орехи и разные фруктовые начинки.
Уверена, что ваши близкие и друзья оценят их по достоинству :) more…
Капкейки давно завоевали сердца детей и взрослых, и стали очень популярны на днях рождениях, свадьбах и всевозможных торжествах. Готовить их не очень сложно, но есть свои тонкости, про которые я сегодня расскажу.
Сегодня делюсь универсальным рецептом ванильных капкейков, этот рецепт можно взять за основу и добавлять в тесто все что угодно: и цедру лимона и ягоды и орехи и разные фруктовые начинки.
Уверена, что ваши близкие и друзья оценят их по достоинству :) more…
Инга Вотякова
понравилось
24 March 2018 at 21:45
Инга Вотякова
понравилось
24 March 2018 at 21:45
community-post.html
Быстрый мясной пирог с грибами
Ингредиенты:
Тесто слоённое дрожжевое
Фарш грамм 300-400.
Лук 2-3 шт.
Грибы шампиньоны.
Яйцо для глянца.
Сливки(если есть).
Соевый соус(гуда без него).
Приготовление:
1. Одну пластину теста раскатываем до очень тонкого состояния.
2. Жарим лук, фарш; добавляем сливки, перец, соевый соус, соль, хмели сунели и т.д.
3. Раскладываем тесто, как на картинке, "стригём".
4. Выкладываем мясо, грибы (сырые), лук кольцами (сырой), еще раз солим. Сырые грибы дадут дополнительный сок.
5. Плетём косичку.
6. Смазываем яйцом и ставим в духовку на 35 минут при 180 градусах. more…
Ингредиенты:
Тесто слоённое дрожжевое
Фарш грамм 300-400.
Лук 2-3 шт.
Грибы шампиньоны.
Яйцо для глянца.
Сливки(если есть).
Соевый соус(гуда без него).
Приготовление:
1. Одну пластину теста раскатываем до очень тонкого состояния.
2. Жарим лук, фарш; добавляем сливки, перец, соевый соус, соль, хмели сунели и т.д.
3. Раскладываем тесто, как на картинке, "стригём".
4. Выкладываем мясо, грибы (сырые), лук кольцами (сырой), еще раз солим. Сырые грибы дадут дополнительный сок.
5. Плетём косичку.
6. Смазываем яйцом и ставим в духовку на 35 минут при 180 градусах. more…
Инга Вотякова
понравилось
24 March 2018 at 21:44
Инга Вотякова
понравилось
24 March 2018 at 21:43
community-post.html
Волшебное варенье стройности!
Многие люди в наше время страдают наличием излишнего веса.
Восстановить нормальный обмен веществ, избавиться от лишнего веса, очиститься от шлаков можно вареньем из тыквы.
Для приготовления волшебного варенья стройности необходимо:
- три килограмма тыквы
- два апельсина
- один лимон
Тыкву, очищенную от внутренней мякоти и от кожуры, нужно порезать кусочками, добавить лимон с цедрой и апельсины. Сварить варенье стройности в 2 приёма на медленном огне.
В варенье стройности для вкуса добавляется мед.
Будьте здоровы и красивы!
Многие люди в наше время страдают наличием излишнего веса.
Восстановить нормальный обмен веществ, избавиться от лишнего веса, очиститься от шлаков можно вареньем из тыквы.
Для приготовления волшебного варенья стройности необходимо:
- три килограмма тыквы
- два апельсина
- один лимон
Тыкву, очищенную от внутренней мякоти и от кожуры, нужно порезать кусочками, добавить лимон с цедрой и апельсины. Сварить варенье стройности в 2 приёма на медленном огне.
В варенье стройности для вкуса добавляется мед.
Будьте здоровы и красивы!
8 comments
Тыква полезнее арбуза и дыни, но мене сладка и вкусна и по невежеству люди её запекают, варят каши, варенье и тд. убивая всё полезное. Любая термообработка (варка, нагрев выше 50градС) пищевых... more
24 March 2018 at 23:33
Нравится1
Инга Вотякова
понравилось
24 March 2018 at 21:42
community-post.html
ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ 👌🍏
Сохрани, чтобы не потерять 📌
Предлагаем вам почасовой режим питания, для которого наш организм наиболее приспособлен. Итак:
📝 С 5 до 7 утра время кишечника. Поэтому, как проснулись, пьём чистую воду. Желательно тёплую. Ещё с утра надо дать организму витамины, в виде свежевыжатых соков, или фруктов по сезону.
📝 С 12 до 14 часов нужна белковая пища + овощи (кроме картофеля). Т.е., мясо, рыба (не колбаса-консервы, а натуральное!), яйца, бобовые, овощные супы, творог (солёный с зеленью), кефир (не молоко!). Овощи не жарить, а варить или тушить. Сладкого нельзя. more…
Сохрани, чтобы не потерять 📌
Предлагаем вам почасовой режим питания, для которого наш организм наиболее приспособлен. Итак:
📝 С 5 до 7 утра время кишечника. Поэтому, как проснулись, пьём чистую воду. Желательно тёплую. Ещё с утра надо дать организму витамины, в виде свежевыжатых соков, или фруктов по сезону.
📝 С 12 до 14 часов нужна белковая пища + овощи (кроме картофеля). Т.е., мясо, рыба (не колбаса-консервы, а натуральное!), яйца, бобовые, овощные супы, творог (солёный с зеленью), кефир (не молоко!). Овощи не жарить, а варить или тушить. Сладкого нельзя. more…
16 comments
ахххааа точно сладкое ночью и потом 300 кг как американка вчера видела фильм обалдела от страха терь все фильтрую что ем
27 March 2018 at 19:21
Нравится
Инга Вотякова
понравилось
24 March 2018 at 21:40
community-post.html
САЛАТ "КОРЕЙСКАЯ КУРИЦА"
Легкий, вкусный салат, который не требует много времени для его приготовления.
Ингредиенты:
Куриное филе - 2 шт;
Капуста свежая - 300 г;
Морковь - 200 г;
Укроп - 1/2 пуч.;
Петрушка - 1/2 пуч.;
Майонез - 3 ст.л.;
Соль, перец ;
Приготовление:
Куриное филе отварить, остудить, разобрать на волокна.
Свежую капусту тонко нашинковать, слегка помять.
Зелень промыть, обсушить, измельчить.
Соединить все ингредиенты, добавить морковь по-корейски, соль, перец по вкусу, заправить майонезом, выложить в салатник.
Приятного аппетита!
Легкий, вкусный салат, который не требует много времени для его приготовления.
Ингредиенты:
Куриное филе - 2 шт;
Капуста свежая - 300 г;
Морковь - 200 г;
Укроп - 1/2 пуч.;
Петрушка - 1/2 пуч.;
Майонез - 3 ст.л.;
Соль, перец ;
Приготовление:
Куриное филе отварить, остудить, разобрать на волокна.
Свежую капусту тонко нашинковать, слегка помять.
Зелень промыть, обсушить, измельчить.
Соединить все ингредиенты, добавить морковь по-корейски, соль, перец по вкусу, заправить майонезом, выложить в салатник.
Приятного аппетита!
4 comments
Ищу свою половинку , очень хочу семью и детей ,пишите кто тоже ищет.Я умею готовить, люблю природу ,лес , рыбалку.Увлекаюсь видеосъемкой.О себе в своем видео сюжете ...
25 March 2018 at 11:11
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Миллион долларов
от
Валентина
Сахнова
Other people named Инга Вотякова in My World