Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Валентина Аршалоева

was last seen 17 January at 14:39

68 лет / Мирный, Россия / замужем

С ДНЕМ ШАХТЕРА!

Write a message Подружиться Send gift

16 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Валентина Аршалоева понравилось

25 May 2018 at 7:15

Гид по путешествиям

24 May 2018 at 21:50

community-post.html

Лишний вес не от еды! Медики объяснили, почему вы не можете похудеть...

Узнать: ...

Нравится1Нравится1 человеку

Валентина Аршалоева понравилось

25 May 2018 at 7:01

Похудение

25 May 2018 at 6:37

community-post.html

Основные принципы питания

На заметку 📌

🔶 До 12 можно все, включая легкие углеводы но не более 200 грамм
🔶 Сахар в любых продуктах до 12.
🔶 Хлебобулочные изделия до 15.
🔶 Жареное до 15 ( лучше исключить вообще)
🔶 После 18 ни каких углеводов (только фрукты)
🔶 Крахмальные продукты до 20. (картофель, бананы)
🔶 Майонез до 20
🔶 Белки до тренировки за 2 часа (для тех кто хочет худеть от спорта)
🔶 Не есть за 1-1,5 часа до и после тренировки (для тех кто хочет худеть от спорта)
🔶 Делать разгруз 1 раз в 10 дней ОБЯЗАТЕЛЬНО! more…

Нравится55Нравится55 людям

Комментировать 1

Zv 🌟

какая чушь..

28 May 2018 at 13:22

Нравится

Валентина Аршалоева понравилось

25 May 2018 at 6:59

Здоровье added a photo

25 May 2018 at 6:27

photo-add-collage.html

Нравится11Нравится11 людям

Комментировать 0

Валентина Аршалоева понравилось

16 August 2017 at 11:55

Идеи для жизни

10 August 2017 at 23:30

community-post.html

Маленький кит любит, когда его гладят

Это потрясающее фото сделано во время туристической водной прогулки. Детеныш серого кита увидел лодку с людьми и приплыл поиграться.

Нравится67Нравится67 людям

Комментировать

Валентина Аршалоева subscribed to 9 groups

18 June 2015 at 19:58

community-join.html

Гид по путешествиям

1 843 899 участников

View all

Валентина Аршалоева wrote

25 August 2013 at 5:09

status.html

С ДНЕМ ШАХТЕРА!

Нравится Комментировать 1

Валентина Аршалоева

С ДНЕМ ПОБЕДЫ! МИРНОГО НЕБА!

8 May 2015 at 10:20

Нравится

Валентина Аршалоева added a holiday

8 July 2013 at 8:47

holiday.html

День нежности

I also celebrate

Валентина Аршалоева added a holiday

8 July 2013 at 8:46

holiday.html

День Государственного флага РФ

I also celebrate

Валентина Аршалоева added a holiday

8 July 2013 at 8:45

holiday.html

День любви

I also celebrate

Валентина Аршалоева понравилось

10 April 2013 at 4:31

Сергей Нестеров wrote

10 April 2013 at 4:31

status.html

Жизнь хитра. Когда у меня на руках все карты, она внезапно решает играть в шахматы.

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

Валентина Аршалоева sent a gift to Татьяна Крикун

12 March 2013 at 1:28

gift-send.html

Подарить тоже

Валентина Аршалоева wrote

6 March 2013 at 3:32

status.html

С праздником Дорогие женщины!

Нравится Комментировать

Валентина Аршалоева installed a game

23 February 2013 at 7:30

app-install.html

23 февраля

Поздравь боевых друзей с праздником Дня Защитника Отечества!

188 218

Играть

Валентина Аршалоева понравилось

3 September 2012 at 6:24

~❀~Tati@n@~ ♥~ ❀ ~ set a cover for her profile

3 September 2012 at 6:24

photo-add-cover.html

Нравится100217Нравится100217 людям

Валентина Аршалоева понравилось

16 July 2012 at 11:04

Татьяна Малеева shared a link

8 July 2012 at 17:16

share-add.html

Играть Нравится3Нравится3 людям

Комментировать

Валентина Аршалоева понравилось

16 July 2012 at 11:02

Валентина Сухарева wrote

6 July 2012 at 22:08

status.html

Девчонки, надо было ходить на физ-ру! Там учили перепрыгивать через козлов!

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 2

Гала Геймонен

это точно

6 July 2012 at 22:09

Нравится

Елена Пало

Обе девушки правелно ответили

8 July 2012 at 15:33

Нравится

Валентина Аршалоева понравилось

16 July 2012 at 11:02

Ксюша ***** wrote

25 June 2012 at 14:58

status.html

Мне так одиноко. Нужна компания. Желательно нефтяная......

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать

Валентина Аршалоева понравилось

2 July 2012 at 5:40

Ирина **** wrote

24 April 2012 at 21:16

status.html

Не лезьте в душу, не смакуйте: «Кто? С кем? Когда? И почему?», Ведь жизнь чужая — лес дремучий, споткнуться можно самому. И не судите люди — Вы не Боги! И не завидуйте, ведь зависть, так черна! У каждого своя дорога! И жизнь у каждого одна...