Надежда Шутова
was last seen 19 November at 02:27
73 года
/
Сергиев Посад, Россия
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Надежда Шутова
понравилось
22 October 2018 at 20:23
community-post.html
БОРЬБА С ЖИРΚОΜ ΗА ЖИΒОТΕ
💧1. Ηe eшьтe зa 3 чaca дo cнa, вы дoлжны лoжитьcя c чувcтвoм лeгкoгo гoлoдa.
💧2. Умeньшaйтe пopции co вpeмeнeм. ceгoдня пoлoжитe нa 1 лoжку мeньшe, зaвтpa - eщe.. и тaк дaлee, пoкa нe дoйдeтe дo paзмepa лaдoни (плюc минуc).
💧3. У вac вceгдa дoлжнo ocтaвaтьcя внутpи чувcтвo лeгкocти, нe пepeeдaйтe.
💧4. Убpaть жиp - этo тoлькo aэpoбныe нaгpузки, никудa бeз них. Бeг, cкaкaлкa, opбитpeк и тaк дaлee.
💧5. Β бopьбe c живoтoм нaдo paбoтaть в пepвую oчepeдь "изнутpи" - мeньшe, нo кaчecтвeннee кушaть. more…
💧1. Ηe eшьтe зa 3 чaca дo cнa, вы дoлжны лoжитьcя c чувcтвoм лeгкoгo гoлoдa.
💧2. Умeньшaйтe пopции co вpeмeнeм. ceгoдня пoлoжитe нa 1 лoжку мeньшe, зaвтpa - eщe.. и тaк дaлee, пoкa нe дoйдeтe дo paзмepa лaдoни (плюc минуc).
💧3. У вac вceгдa дoлжнo ocтaвaтьcя внутpи чувcтвo лeгкocти, нe пepeeдaйтe.
💧4. Убpaть жиp - этo тoлькo aэpoбныe нaгpузки, никудa бeз них. Бeг, cкaкaлкa, opбитpeк и тaк дaлee.
💧5. Β бopьбe c живoтoм нaдo paбoтaть в пepвую oчepeдь "изнутpи" - мeньшe, нo кaчecтвeннee кушaть. more…
💕ŢHÈ 💕 ǬŰĖĘŇ♛ ╰⊱💞⊱ɢɨʀɨֆ ɤǿᶍ
23 October 2018 at 10:37
Нравится
Надежда Шутова
subscribed to 12 groups
22 October 2018 at 20:20
community-join.html
Надежда Шутова
понравилось
12 March 2016 at 23:28
11 comments
для : а я по самому мосту не гуляла )) так что эта категория мне, слава богу, незнакома
14 March 2016 at 16:04
Нравится
Надежда Шутова
понравилось
30 November 2015 at 19:19
community-post.html
10 comments
Надежда Шутова
понравилось
30 November 2015 at 19:18
community-post.html
21 comments
для : ...а также арабскую, голландскую, мекленбургскую, датскую... Да, что-то такое слышала + с 1974 жила в доме с видом на конно-спортивный манеж ТСХА, так здоровско все соревнования с балкона было... more
5 December 2015 at 16:40
Нравится
Надежда Шутова
subscribed to 3 groups
30 November 2015 at 19:17
community-join.html
Надежда Шутова
subscribed to the group
13 October 2015 at 15:23
community-join.html
Надежда Шутова
installed a game
15 May 2012 at 9:20
app-install.html
Поздравительные открытки, День рождения, Цветы, Подарки, Поцелуи, открытки любви, и многое другое - на все случаи жизни, радуйте своих любимых друзей.
268 538
Надежда Шутова
installed a game
6 January 2012 at 23:15
app-install.html
Красивые картинки, поздравительные открытки, анимашки на e-mail и в гостевую. Анимированные и статичные открытки для Ваших друзей и близких. Бесплатно!
201 623
Надежда Шутова
installed a game
16 February 2011 at 9:37
app-install.html
Красивые картинки и анимации к любому празднику, праздничной дате. Пожелания на каждый день: "С добрым утром!", "Спасибо!", "Удачи!", "Выздоравливай!", анимации на тему любовь, счастье, афоризмы и стихи в картинках. Поздравляйте с Днем рождения, свадьбой, юбилеем, дарите СТИКЕРЫ
1
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
�����
от
Марьяна
Бажанова
� ���������� �����!
от
Марьяна
Бажанова
Тюльпаны в подарок
от
Татьяна
Лысанова
�������� �������
от
Александр
Шутов
��������� �����
от
Александр
Шутов
� ���������� �����!
от
Марьяна
Бажанова
Other people named Надежда Шутова in My World
