Надежда Ярцева

was last seen 19 August at 12:02

41 год / Тамбов, Россия / замужем

Write a message Подружиться Send gift

10 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Надежда Ярцева set profile photo

14 February 2018 at 15:14

anketa-avatar.html

Надежда Ярцева понравилось

29 June 2015 at 10:18

Гурмэ

28 June 2015 at 20:01

community-post.html

Жульен из кальмаров

Ингредиенты:
- 0,4 кг (4 шт.) кальмаров
- 1 крупная луковица
- 200 гр свежих шампиньонов или других грибов
- 100 гр сметаны
- 100 гр майонеза
- соль, перец
- 100 гр сыра
- паприка, растительное масло

Приготовление:
1. Лук измельчить и обжарить с порезанными грибами до готовности.
2. Кальмары почистить, промыть, нарезать соломкой. Посолить, поперчить, посыпать через ситечко мукой, добавить паприки и перемешать.
3. На сковороде разогреть растительное масло, уложить кальмары и быстро обжарить (1-2 минуты)....

Нравится83Нравится83 людям

Комментировать

Надежда Ярцева понравилось

27 May 2015 at 16:20

Кулинарный журнал ХлебСоль

26 May 2015 at 11:10

community-post.html

Готовите в мультиварке? Расскажите в комментариях, что самое необычное вы готовили с помощью этого кухонного гаджета, а мы подарим вам набор из двух книг с оригинальными рецептами для мультиварки, которые пригодятся летом! Уже в четверг, 28 мая, мы выберем победителя из числа авторов комментариев с помощью генератора случайных чисел. Участвуйте! Шансы у всех равны!

Нравится34Нравится34 людям

Комментировать 2

Ольга Будэ

РЫБУ ХЕК! ПРОСТО И СОВКУСОМ, НА ПАРУ

26 May 2015 at 16:57

Нравится

Татьяна Патенко

Здравствуйте! А я готовлю в мультиварке практически все. Но больше всего люблю готовить буженину и плов.

28 May 2015 at 4:54

Нравится

Надежда Ярцева installed a game

14 May 2015 at 14:07

app-install.html

Сокровища Пиратов

Захватывающая игра в жанре 3-в-ряд. Пройдите все уровни, чтобы отыскать сокровища в разных уголках мира - станьте известным пиратом!

2 102 507

Играть

Надежда Ярцева понравилось

28 April 2015 at 9:15

Фигура мечты

27 April 2015 at 17:30

community-post.html

Like за растяжку!

Нравится38Нравится38 людям

Комментировать

Надежда Ярцева понравилось

27 April 2015 at 16:28

Фигура мечты

27 April 2015 at 10:02

community-post.html

Тренировка на пресс в дом. условиях

1Нравится1 человеку

Нравится73Нравится73 людям

Комментировать

Надежда Ярцева понравилось

24 April 2015 at 9:42

Похудение

23 April 2015 at 20:30

community-post.html

Супер упражнения для ног! Быстро уходят объемы.

1. Ложимся на спину, ноги согнуты в коленах. Руки лежат вдоль тела. Поднимаем таз и спину до тех пор, пока не будем касаться пола только головой, плечами, локтями и ступнями. Потихоньку опускаемся на пол, постепенно опускаем спину: начиная от шеи и по пояса. (уникальное упражнение, укрепляет превосходно и ягодицы и все части будер). 20 раз.

2. Встать прямо, поставив ноги на ширину плеч. Держать спину прямой, а плечи - опущенными. Сделать вдох и согнуть колени до прямого угла, как будто садишься на краешек стула. Спина при этом немного накло...

Нравится40Нравится40 людям

Комментировать

Надежда Ярцева понравилось

24 April 2015 at 9:32

Похудение

24 April 2015 at 9:01

community-post.html

Планка. Программа на месяц.

Забирайте на стену

Нравится62Нравится62 людям

Комментировать

Надежда Ярцева subscribed to 4 groups

24 April 2015 at 9:32

community-join.html

Едим Дома

567 661 участник

Флай леди

1 523 140 участников

Кулинарный журнал ХлебСоль

593 590 участников

View all

Надежда Ярцева понравилось

16 April 2015 at 14:20

Похудение

16 April 2015 at 13:00

community-post.html

Полезное меню:

Завтрак: 30 приседаний 10 пресса 15 отжиманий.
Ланч: 20 приседаний 10 отжиманий.
Обед: 50 приседаний 20 пресса 20 отжиманий.
Полдник: 30 приседаний.
Ужин: 30 приседаний 10 пресса 15 отжиманий.
Поздний ужин: крепкий сон :)

Нравится60Нравится60 людям

Комментировать

Надежда Ярцева понравилось

13 April 2015 at 15:34

Мир

13 April 2015 at 14:01

community-post.html

Официальная страница празднования 70-летия Победы в Великой Отечественной войне! ...

Сегодня исполняется 94 года со дня рождения выдающего советского летчика, командира эскадрильи 57-го бомбардировочного авиационного полка Николая Васильевича Архангельского.

Николай Архангельский, воспитанник летной школы имени Валерия Чкалова, уже с первых дней войны зарекомендовал себя как талантливый воздушный разведчик. Свою первую награду – орден Красной Звезды – он получил за успешно проведенную операцию в районе Россоши, где базировался опорный пункт фашистов....