Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Ольга Палачёва

was last seen 2 March at 06:49

65 лет

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ольга Палачёва subscribed to 3 groups

17 August 2015 at 17:46

community-join.html

Здоровье

1 544 362 участника

Похудение

1 418 192 участника

ЗОЖ

2 017 614 участников

Ольга Палачёва понравилось

17 May 2013 at 6:00

9o/6o/9o | Твой личный тренер

13 May 2013 at 23:38

community-post.html

Упражнения для красивой попы

Упражнение для попы №1 - ВЫПАДЫ С ПОВОРОТАМИ
Цель: мышцы ног, попы, бедер и мышцы-стабилизаторы.
Выполняем упражнение:
Возьмите гантель в правую руку и, перенеся вес на противоположную ногу, правой сделайте выпад назад. Старайтесь не опираться на правую стопу. Потянитесь правой рукой к внешней стороне левой ступни. Встаньте, поднимая правое колено на высоту таза и разводя руки в стороны.
Повторите 8-10 раз, затем выполните упражнение с другой ноги.

Упражнение для попы №2 - НАКЛОНЫ И МАХИ
Цель: мышцы голеней, попы, бедер, мышцы-стабилизаторы....

Нравится31Нравится31 человеку

Комментировать 4

4 comments

Rustem Tulegenov

KLASS

15 May 2013 at 0:24

Нравится

ASYA BADALOVA

klass

15 May 2013 at 1:14

Нравится

Ольга Палачёва понравилось

17 May 2013 at 5:20

Сергей Третьяков added a photo

13 May 2013 at 17:25

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Ольга Палачёва added 2 photos

28 January 2013 at 8:13

photo-add-collage.html

Ольга Палачёва added a photo

28 January 2013 at 8:11

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Ольга Палачёва installed a game

8 July 2012 at 15:20

app-install.html

Система информирования назначенных платежей в области дорожного движения для регионов. Поддерживаемые субъекты РФ указаны в приложении.

189 877

Играть

Ольга Палачёва installed a game

29 May 2012 at 7:02

app-install.html

Красивые статические и анимированные поздравительные открытки в гостевые книги для Ваших друзей!

3 638 912

Играть

Ольга Палачёва installed a game

2 March 2012 at 9:41

app-install.html

Райский Сад – это сад вашей мечты! Море цветов и самых разнообразных украшений для участка и домика, волшебные и домашние животные, масса интересных событий и заданий ждут Вас в игре!

2 012 835

Играть