Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
ОКСАНА ПОДУРЕЦ
понравилось
23 March 2019 at 18:35
community-post.html
И к концу службы вырабатывают два интересных навыка...
В условиях монгольской зимы устав велит справлять нужду в таком месте,
где много мороза, а из удобств лишь птичья жёрдочка. Приходится мёрзнуть
и балансировать над ужасной пропастью. У птиц подобные упражнения
получаются как-то непринуждённо. А люди отвлекаются на всякие тревожные
мысли. Поэтому солдаты и сержанты ходят до ветру лишь в крайнем случае,
при прямой угрозе лопнуть...
И к концу службы вырабатывают два интересных
навыка:
1. делать всё за пять секунд.
2. раз в три дня. more…
В условиях монгольской зимы устав велит справлять нужду в таком месте,
где много мороза, а из удобств лишь птичья жёрдочка. Приходится мёрзнуть
и балансировать над ужасной пропастью. У птиц подобные упражнения
получаются как-то непринуждённо. А люди отвлекаются на всякие тревожные
мысли. Поэтому солдаты и сержанты ходят до ветру лишь в крайнем случае,
при прямой угрозе лопнуть...
И к концу службы вырабатывают два интересных
навыка:
1. делать всё за пять секунд.
2. раз в три дня. more…
Павел Барышев
вот поэтому и стали делать АКСУ
23 March 2019 at 23:18
Нравитсяspartak ^^^
24 March 2019 at 8:10
Нравится
ОКСАНА ПОДУРЕЦ
понравилось
24 February 2019 at 21:25
ОКСАНА ПОДУРЕЦ
понравилось
24 February 2019 at 19:50
community-post.html
ОКСАНА ПОДУРЕЦ
понравилось
2 December 2018 at 0:12
ОКСАНА ПОДУРЕЦ
понравилось
22 November 2018 at 14:52
ОКСАНА ПОДУРЕЦ
понравилось
5 November 2018 at 23:13
3 comments
ОКСАНА ПОДУРЕЦ
понравилось
2 November 2018 at 21:24
ОКСАНА ПОДУРЕЦ
понравилось
31 October 2018 at 20:09
ОКСАНА ПОДУРЕЦ
понравилось
24 October 2018 at 21:37
ОКСАНА ПОДУРЕЦ
понравилось
20 October 2018 at 21:09
community-post.html
👾 Дыхательная гимнастика 👾
"Минус 4 см объема талии" за 2 дня
🔺 Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.
🔺 Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.
🔺 Упражнение №3
Вдох - живот округляем;
На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.
3 минуты.
Сохрани, чтобы не потерять 📌
"Минус 4 см объема талии" за 2 дня
🔺 Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.
🔺 Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.
🔺 Упражнение №3
Вдох - живот округляем;
На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.
3 минуты.
Сохрани, чтобы не потерять 📌
audio-playlist.html
42 comments
ОКСАНА ПОДУРЕЦ
понравилось
5 October 2018 at 23:08
ОКСАНА ПОДУРЕЦ
понравилось
4 October 2018 at 22:40
ОКСАНА ПОДУРЕЦ
понравилось
2 October 2018 at 21:31
9 comments
для : Люстра появилась у нас дома,когда я еще училась в школе.А выкинула я ее когда родители уже умерли.То есть,я уже сама была на пенсии.Вечные люстры.Ни одной другой такой вечной я не знаю.
3 October 2018 at 16:43
Нравится1
ОКСАНА ПОДУРЕЦ
понравилось
9 September 2018 at 15:03
ОКСАНА ПОДУРЕЦ
понравилось
5 September 2018 at 19:39
145 comments
ОКСАНА ПОДУРЕЦ
понравилось
28 August 2018 at 22:25
41 comments
ОКСАНА ПОДУРЕЦ
понравилось
28 August 2018 at 21:55
community-post.html
ЛУК— ИСТОЧНИК МОЛОДОСТИ И СИЛЬНЕЙШИЙ РЕГЕНЕРАТОР КЛЕТОК!
Благодаря высокому содержанию эфирных масел лук способен творить чудеса. Известно, что еще Гиппократ назначал лук как хорошее средство от ожирения…
ЛУКОВАЯ МАСКА «ИСТОЧНИК МОЛОДОСТИ»
Благодаря высокому содержанию цинка лук способен омолаживать кожу и возвращать ей молодость и упругость. Маска с луком разгладит морщинки и осветлит кожу. more…
Благодаря высокому содержанию эфирных масел лук способен творить чудеса. Известно, что еще Гиппократ назначал лук как хорошее средство от ожирения…
ЛУКОВАЯ МАСКА «ИСТОЧНИК МОЛОДОСТИ»
Благодаря высокому содержанию цинка лук способен омолаживать кожу и возвращать ей молодость и упругость. Маска с луком разгладит морщинки и осветлит кожу. more…
6 comments
Чем только уже не омолаживались. Осталось не упомянутым одно средство
30 August 2018 at 20:48
Нравится
ОКСАНА ПОДУРЕЦ
понравилось
28 August 2018 at 12:13
community-post.html
3 comments
ОКСАНА ПОДУРЕЦ
понравилось
23 August 2018 at 11:43
6 comments
для : Правильно, настоящий и рабочий, а не музейный вариант!!!
23 August 2018 at 13:15
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 109 491
Женский дневник
2 319 753
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 419 646
Other people named ОКСАНА ПОДУРЕЦ in My World