Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ирина Запевалова
понравилось
7 April 2016 at 14:21
community-post.html
Как убрать «ушки» на руках
Помогут упражнения на трицепс и дельтовидные мышцы.
Комплекс упражнений рассчитан всего на 20 минут. Включите эти упражнения в свою тренировку, и ваши руки и плечи скажут вам спасибо.
Всего шесть основных упражнений. Для их выполнения понадобятся: гантели по 1-2 кг, скакалка. Это оборудование поможет обрести красивые руки за минимальный срок.
Все упражнения выполняем без отдыха между упражнениями (делаем перерыв при условии сильной усталости). Затем выполняем повтор. То есть каждое упражнение необходимо выполнить в течение 2 минут. more…
Помогут упражнения на трицепс и дельтовидные мышцы.
Комплекс упражнений рассчитан всего на 20 минут. Включите эти упражнения в свою тренировку, и ваши руки и плечи скажут вам спасибо.
Всего шесть основных упражнений. Для их выполнения понадобятся: гантели по 1-2 кг, скакалка. Это оборудование поможет обрести красивые руки за минимальный срок.
Все упражнения выполняем без отдыха между упражнениями (делаем перерыв при условии сильной усталости). Затем выполняем повтор. То есть каждое упражнение необходимо выполнить в течение 2 минут. more…
5 comments
Татьяна Волощенко
для Юляшка **********: Спасибо, я просто не знаю этих штучек)
7 April 2016 at 16:51
Нравитсяюлия фадеева
надо попробывать!)))))
7 April 2016 at 20:00
Нравится
Ирина Запевалова
subscribed to 27 groups
18 September 2015 at 20:30
community-join.html
Ирина Запевалова
subscribed to the group
1 March 2014 at 20:20
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Ирина Запевалова in My World