Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Занегин Илья
понравилось
29 June 2015 at 22:51
community-post.html
Занегин Илья
понравилось
29 June 2015 at 22:47
community-post.html
Программа тренировок Hannibal for King:
Ваша тренировка должна укладываться по времени в 45 минут.
За это время вы сделаете:
275 отжиманий
70 подтягиваний
165 отжиманий на брусьях
70 подтягиваний обратным хватом
1) Отжимания – 30/29/28/27/26/25/24/23/22/21/20
2) Подтягивания (прямой хват) – 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
3) Отжимания на брусьях – 20/19/18/17/16/15/14/13/12/11/10
4)Подтягивания(обратный хват) – 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
Ваша тренировка должна укладываться по времени в 45 минут.
За это время вы сделаете:
275 отжиманий
70 подтягиваний
165 отжиманий на брусьях
70 подтягиваний обратным хватом
1) Отжимания – 30/29/28/27/26/25/24/23/2
2) Подтягивания (прямой хват) – 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
3) Отжимания на брусьях – 20/19/18/17/16/15/14/13/1
4)Подтягивания(обратный хват) – 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
3 comments
Занегин Илья
subscribed to 3 groups
29 June 2015 at 22:45
community-join.html
Занегин Илья
installed a game
29 June 2015 at 9:21
app-install.html
Норды: Герои cевера
Играть
Сражайся с тысячами игроков онлайн! Стань героем cевера!
Тебя ждет потрясающая графика, возможность развития героя и анимированные сражения многотысячных армий! Присоединяйся к битве, сокруши врагов и стань новым владыкой cевера!
222 829
Занегин Илья
понравилось
29 June 2015 at 9:21
Занегин Илья
понравилось
26 May 2015 at 9:24
Занегин Илья
subscribed to 11 groups
10 May 2015 at 16:50
community-join.html
Занегин Илья
subscribed to 2 groups
10 May 2015 at 16:50
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Занегин Илья in My World