Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
евгений киселев
понравилось
21 September 2019 at 14:49
Конан Каннах
щас хороша.а вот лет так через 30 40 посмотреть
21 September 2019 at 15:23
Нравится
евгений киселев
понравилось
21 September 2019 at 14:49
community-post.html
УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ ОБВИСШЕЙ ВНУТРЕННЕЙ СТОРОНЫ БЕДЕР И ЯГОДИЦ
1. Встаньте спиной к стене, положите руки на пояс, и прямой ногой делайте короткие махи вбок. Хитрость этого упражнения состоит в том, что махи не должны быть слишком высокими (примерно длина вашей стопы), но зато они должны быть очень быстрыми. Проделывайте это упражнение 10 раз каждой ногой, а если почувствуете, что такие нагрузки вам не под силу, то сократите количество до 5-6.
more…
1. Встаньте спиной к стене, положите руки на пояс, и прямой ногой делайте короткие махи вбок. Хитрость этого упражнения состоит в том, что махи не должны быть слишком высокими (примерно длина вашей стопы), но зато они должны быть очень быстрыми. Проделывайте это упражнение 10 раз каждой ногой, а если почувствуете, что такие нагрузки вам не под силу, то сократите количество до 5-6.
more…
Следующее упражнение--всё то же самое , только лёжа--и с партнёром...
20 September 2019 at 17:57
Нравится4
евгений киселев
понравилось
21 September 2019 at 14:38
15 comments
евгений киселев
понравилось
21 September 2019 at 14:35
community-post.html
16 comments
евгений киселев
понравилось
21 September 2019 at 14:35
community-post.html
0:3114Такая закуска украсит любой праздничный стол!Save to my page
евгений киселев
понравилось
9 September 2019 at 9:48
17 comments
евгений киселев
понравилось
31 August 2019 at 14:21
community-post.html
евгений киселев
понравилось
31 August 2019 at 14:21
community-post.html
Питание на ночь при занятиях фитнесом и бодибилдингом
#статьиЛК
Многие спортсмены считают, что прием пищи перед сном очень важен в бодибилдинге, так как во время сна мускулатура атлета остается без подпитки питательными веществами, а многочасовой перерыв вызывает катаболические процессы, которые разрушают мышечные ткани. Сегодня питание в бодибилдинге является очень обсуждаемой темой, а в профессиональном бодибилдинге питание считается целой проблемой, так как набрать необходимое для роста мышц количество калорий очень трудно. Кстати, в профессиональном бодибилдинге большинство спортсмен more…
#статьиЛК
Многие спортсмены считают, что прием пищи перед сном очень важен в бодибилдинге, так как во время сна мускулатура атлета остается без подпитки питательными веществами, а многочасовой перерыв вызывает катаболические процессы, которые разрушают мышечные ткани. Сегодня питание в бодибилдинге является очень обсуждаемой темой, а в профессиональном бодибилдинге питание считается целой проблемой, так как набрать необходимое для роста мышц количество калорий очень трудно. Кстати, в профессиональном бодибилдинге большинство спортсмен more…
евгений киселев
понравилось
31 August 2019 at 14:20
4 comments
евгений киселев
понравилось
31 August 2019 at 14:19
community-post.html
СУББОТА- хоть маленький праздник, зато регулярный
5 comments
С Субботой, друзья , да ещё под : пууу....Мерелин - это просто кайф !
31 August 2019 at 14:31
Нравится2
евгений киселев
понравилось
30 August 2019 at 10:27
12 comments
2 September 2019 at 22:05
Нравится
евгений киселев
понравилось
30 August 2019 at 10:27
35 comments
как говорил ПАПАНОВ в одном из фильмов "....НЕ УСТОЮ,,,"
16 September 2019 at 22:00
Нравится
евгений киселев
понравилось
30 August 2019 at 10:27
6 comments
евгений киселев
понравилось
30 August 2019 at 10:17
евгений киселев
понравилось
30 August 2019 at 10:16
community-post.html
евгений киселев
понравилось
30 August 2019 at 10:15
community-post.html
Как убрать отложение солей на шее
Отложение солей на шее называют остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Вследствие того, что шейный отдел позвоночника является весьма важной частью организма, нарушения в этой области приводят к серьезным нарушениям всего организма.
Область шеи является местом сосредоточения сосудов и нервов, питающих ткани шеи, лица, черепа.
Кроме того, вследствие защемления нервных окончаний начинаются головные боли, онемение конечностей, слабость мышц, быстрая утомляемость и др.
Вам понадобится:
- картофель;
- мед;
- пихтовое масло;
more…
Отложение солей на шее называют остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Вследствие того, что шейный отдел позвоночника является весьма важной частью организма, нарушения в этой области приводят к серьезным нарушениям всего организма.
Область шеи является местом сосредоточения сосудов и нервов, питающих ткани шеи, лица, черепа.
Кроме того, вследствие защемления нервных окончаний начинаются головные боли, онемение конечностей, слабость мышц, быстрая утомляемость и др.
Вам понадобится:
- картофель;
- мед;
- пихтовое масло;
more…
5 comments
Боли, хруст, воспаления, прострелы в суставах означают разрушение скользящих поверхностей. Из- за нехватки нужных веществ. Из-за отложений ненужных веществ. Это происходит от потребления любых... more
29 August 2019 at 22:33
Нравится2Ни травные, ни лекарственные, ни внешние воздействия на суставы: компрессы, соль, примочки, растирки, прогревы, разминки – упражнения и тд. практически ничего не дают, т.к. только притупляют боли, но... more
29 August 2019 at 22:34
Нравится2
евгений киселев
понравилось
30 August 2019 at 10:15
community-post.html
Народная аптека🌿
Вот тебе и хрен… Сделайте это - точно не пожалеете!
Сейчас самое время избавиться от всей соли, которая накопилась в организме и может привести к солевым болезненным отложениям.
Сделать это совсем не сложно:
Возьмите свежие крупные листья хрена – 2 шт. Перед сном окуните их с двух сторон в кипяток и сразу положите на спину, захватывая область шеи. Обвяжите тканью. Возможно легкое жжение, но боли нет. Ожоги тоже исключены. more…
Вот тебе и хрен… Сделайте это - точно не пожалеете!
Сейчас самое время избавиться от всей соли, которая накопилась в организме и может привести к солевым болезненным отложениям.
Сделать это совсем не сложно:
Возьмите свежие крупные листья хрена – 2 шт. Перед сном окуните их с двух сторон в кипяток и сразу положите на спину, захватывая область шеи. Обвяжите тканью. Возможно легкое жжение, но боли нет. Ожоги тоже исключены. more…
10 comments
для : Лист хрена нужно держать до тех пор пока почувствуешь тепло и сразу снимать. Больное место прикрыть теплой шалью, или любой шерстянкой.
30 August 2019 at 16:14
Нравится1для : Лист хрена нужно держать до тех пор пока почувствуешь тепло и сразу снимать. Больное место прикрыть теплой шалью, или любой шерстянкой.
30 August 2019 at 16:15
Нравится
евгений киселев
понравилось
30 August 2019 at 10:15
13 comments
для : Бля, а Шанцев и точно пидор. Полистай его коменты. Чистая вафля!
16 September 2019 at 1:02
Нравится1
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.