Зоя Пластинина

was last seen 16 December at 04:05

Новосибирск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Зоя Пластинина понравилось

6 February 2017 at 13:50

Здоровое тело

11 January 2017 at 9:06

community-post.html

Убрать жир с низа живота: для новичков
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы more…

Нравится763Нравится763 людям

Комментировать 72

72 comments

Анна Чернова

Нельзя убрать жир с какого-то конкретного места (живота, бедер, попы), можно только комплексно снизить процент жира в организме. Живот, кстати, уходит в последнюю очередь. Так что не ищите... more

13 January 2017 at 17:30

Нравится50You and others like this49 людям

Ольга Караулова

для Гизо Васильевич: Вот оно и уходит на качание пресса и ягодиц.А жизнь-то не вечна

16 January 2017 at 12:43

Нравится

Алексей Иванов

ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО — приседания отжимания и упражнения для пресса- ...

29 January 2017 at 16:41

Нравится

Зоя Пластинина понравилось

22 February 2016 at 4:46

Гид по путешествиям added a photo

22 February 2016 at 0:10

photo-add-collage.html

Нравится42Нравится42 людям

Комментировать 0

Зоя Пластинина subscribed to 28 groups

16 June 2015 at 10:09

community-join.html

Звезды и знаменитости

498 184 участника

Взгляд изнутри

1 137 155 участников

Гурмэ

1 168 453 участника

View all

Зоя Пластинина понравилось

7 January 2015 at 9:30

Мир

2 January 2015 at 12:00

community-post.html

Вот так выглядит женственность

Маргарита Карева — талантливая российская фотохудожница. Благодаря фантазии и мастерству она создает необычайно женственные образы, от которых просто невозможно отвести глаз. Девушки на ее снимках излучают нежность и чувственность.

412Нравится412 людям

731Нравится731 человеку

543Нравится543 людям

703Нравится703 людям

410Нравится410 людям

827Нравится827 людям

538Нравится538 людям

View all

Нравится11589Нравится11589 людям

Комментировать 765

765 comments

Comment deleted

Зоя Пластинина понравилось

7 January 2015 at 9:29

Мир

3 January 2015 at 12:00

community-post.html

Прекрасная Камчатка и ее звери

Российский фотограф Игорь Шпиленок с самого детства не мог смириться с варварским отношением людей ко всему живому. При помощи фотокамеры и союзников он начал бороться за сохранение дикой природы России и значительно преуспел в этом деле. А несколько лет назад он открыл для себя Кроноцкий заповедник, ставший для него еще одним домом. У Игоря есть мечта: донести до людей красоту заповедных земель и пробудить в них ответственность за свои действия.