Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Наталья Журавлёва
subscribed to the group
18 November 2018 at 21:57
community-join.html
Наталья Журавлёва
понравилось
15 May 2018 at 8:22
Наталья Журавлёва
понравилось
2 February 2018 at 20:43
community-post.html
♥☼♥☼♥☼♥☼♥
💎 💎 💎 резинка Патронташ 💎 💎 💎
Эта красивая резинка двусторонняя. Она более упругая и плотная, чем обычная и отлично подойдет для вязания планок, застежек, воротников. Вяжется она очень просто: только при помощи лицевых петель и некоторые петли снимают непровязанными. Для образца узора набирают количество петель, кратное 4, плюс 3 петли для симметрии узора, плюс 2 кромочные петли.
1 ряд: * 3 лицевые, 1 петлю снять непровязанной, нить перед работой *, 3 лицевые; more…
💎 💎 💎 резинка Патронташ 💎 💎 💎
Эта красивая резинка двусторонняя. Она более упругая и плотная, чем обычная и отлично подойдет для вязания планок, застежек, воротников. Вяжется она очень просто: только при помощи лицевых петель и некоторые петли снимают непровязанными. Для образца узора набирают количество петель, кратное 4, плюс 3 петли для симметрии узора, плюс 2 кромочные петли.
1 ряд: * 3 лицевые, 1 петлю снять непровязанной, нить перед работой *, 3 лицевые; more…
Наталья Журавлёва
added 11 videos
2 February 2018 at 20:43
video-add.html
4:39
Американская резинка Узоры вязания спицами 3
Save to my page
10:11
2
УДИВИТЕЛЬНЫЙ РЕЛЬЕФНЫЙ УЗОР вязание спицами 40
21:15
НОСКИ НА ДВУХ СПИЦАХ БЕЗ СШИВАНИЯ
Наталья Журавлёва
subscribed to the group
15 September 2017 at 12:11
community-join.html
Наталья Журавлёва
subscribed to the group
28 June 2017 at 17:06
community-join.html
Наталья Журавлёва
понравилось
7 June 2017 at 20:28
МОЁ НАСТРОЕНИЕ
25 May 2017 at 7:58
- edited
community-post.html
♥☼♥☼♥☼♥☼♥
Симпатичные носки-сапожки с рельефными узорами.
Размеры
Длина стопы: 22 - 24 - 26 см
Материалы
Пряжа DROPS ESKIMO (100% шерсть, 50 г/50 м) 4 мотка, спицы круговые 5.5 мм
Плотность вязания
13 петель и 17 рядов = 10х10 см лицевой гладью
14 петель и 28 рядов = 10х10 см платочным узором
Примечание: на схемах узоров показаны все ряды, если смотреть с лиц. стороны.
Набрать 40 п. и вязать по схеме А.1, при этом в послед. ряду схемы довести кол-во петель до 39-41-43. Выполнить след. ряд лиц.п. и в изн.р. продолжить: 13-14-15 лиц.п., перенести эти петли на доп. спицу, прибавить 1 п more…
Симпатичные носки-сапожки с рельефными узорами.
Размеры
Длина стопы: 22 - 24 - 26 см
Материалы
Пряжа DROPS ESKIMO (100% шерсть, 50 г/50 м) 4 мотка, спицы круговые 5.5 мм
Плотность вязания
13 петель и 17 рядов = 10х10 см лицевой гладью
14 петель и 28 рядов = 10х10 см платочным узором
Примечание: на схемах узоров показаны все ряды, если смотреть с лиц. стороны.
Набрать 40 п. и вязать по схеме А.1, при этом в послед. ряду схемы довести кол-во петель до 39-41-43. Выполнить след. ряд лиц.п. и в изн.р. продолжить: 13-14-15 лиц.п., перенести эти петли на доп. спицу, прибавить 1 п more…
21 comments
для : это уже второй пост,откуда почему-то админы изъяли схемы....странно...схемы я всегда могу найти - они во всеобщей доступности,только многие не умеют это делать...когда нет схем нигде,я сразу пишу об... more
29 May 2017 at 17:01
Нравится
Наталья Журавлёва
subscribed to the group
27 November 2016 at 9:39
community-join.html
Наталья Журавлёва
понравилось
9 November 2016 at 21:28
community-post.html
СТАНОВАЯ ТЯГА: ПОДРОБНО
ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ СТАНОВОЙ ТЯГИ
Чтобы выполнить становую тягу установите гриф штанги на нижние штыри силовых стоек. Присядьте и крепко возьмитесь за него верхним хватом. При этом руки расставьте на ширину плеч. Выпрямите спину, подымите подбородок и направьте взгляд вверх.
Напрягите мышцы спины, глубоко вдохните, затем задержите дыхание и не спеша распрямитесь выполняя тягу. В процессе подъема держите спину ровно, следите, чтобы она не скруглялась. Достигнув верхнего крайнего положения начните опускаться в сед.
more…
ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ СТАНОВОЙ ТЯГИ
Чтобы выполнить становую тягу установите гриф штанги на нижние штыри силовых стоек. Присядьте и крепко возьмитесь за него верхним хватом. При этом руки расставьте на ширину плеч. Выпрямите спину, подымите подбородок и направьте взгляд вверх.
Напрягите мышцы спины, глубоко вдохните, затем задержите дыхание и не спеша распрямитесь выполняя тягу. В процессе подъема держите спину ровно, следите, чтобы она не скруглялась. Достигнув верхнего крайнего положения начните опускаться в сед.
more…
Наталья Журавлёва
понравилось
9 November 2016 at 9:34
community-post.html
Наталья Журавлёва
понравилось
9 November 2016 at 9:34
Наталья Журавлёва
понравилось
6 November 2016 at 21:11
community-post.html
4 полезных совета в выращивании орхидеи
1. Получив орхидею в подарок, осмотрите ее листья, корни и почву – кору сосны. Загнившие корни орхидеи обрежьте и обработайте фунгицидом.
Разложившуюся почву замените, пересадив цветок в другой керамический горшок, чтобы корни цветка дышали.
2. Частота полива зависит от увлажненности почвы. Рекомендуется поливать орхидею кипяченой или подкисленной (щавелевой или лимонной кислотой) водой.
more…
1. Получив орхидею в подарок, осмотрите ее листья, корни и почву – кору сосны. Загнившие корни орхидеи обрежьте и обработайте фунгицидом.
Разложившуюся почву замените, пересадив цветок в другой керамический горшок, чтобы корни цветка дышали.
2. Частота полива зависит от увлажненности почвы. Рекомендуется поливать орхидею кипяченой или подкисленной (щавелевой или лимонной кислотой) водой.
more…
6 comments
Наталья Журавлёва
понравилось
31 October 2016 at 7:45
community-post.html
7 рецептов очищающих салатов.
Чтобы прийти в нужную форму, не обязательно изнурять себя тяжёлыми разгрузочными днями, а то и вовсе голодать. Вашему организму вполне хватит быстрой терапии, которая очистит кишечник и вернёт заветную цифру на весах.
Для этого необходимо включить в свой дневной рацион очищающий салат. Вы можете есть очищающие салаты целый день, можете заменить им обед, а ещё лучше ужин. В идеале неплохо было бы есть такой салат каждую неделю.
Основными составляющими салата являются капуста, морковка и свёкла.
more…
Чтобы прийти в нужную форму, не обязательно изнурять себя тяжёлыми разгрузочными днями, а то и вовсе голодать. Вашему организму вполне хватит быстрой терапии, которая очистит кишечник и вернёт заветную цифру на весах.
Для этого необходимо включить в свой дневной рацион очищающий салат. Вы можете есть очищающие салаты целый день, можете заменить им обед, а ещё лучше ужин. В идеале неплохо было бы есть такой салат каждую неделю.
Основными составляющими салата являются капуста, морковка и свёкла.
more…
Наталья Журавлёва
added a song
11 October 2016 at 20:37
audio.html
Наталья Журавлёва
понравилось
26 September 2016 at 13:13
community-post.html
5 причин делать упражнение ”мостик” каждый день
У крепких и упругих ягодиц есть очень большое преимущество! Помимо того, что в таком случае бикини или пара джинсов будет отлично смотреться на Вас, крепкие ягодицы играют очень важную роль в спортивной жизни, предотвращая множество травм. Одним из самых надежных способов укрепления этих мышц является упражнение ”мостик”.
Вот 5 основных причин добавить это упражнение в Ваши ежедневные тренировки:
1. Понижение боли в коленях и спине
more…
У крепких и упругих ягодиц есть очень большое преимущество! Помимо того, что в таком случае бикини или пара джинсов будет отлично смотреться на Вас, крепкие ягодицы играют очень важную роль в спортивной жизни, предотвращая множество травм. Одним из самых надежных способов укрепления этих мышц является упражнение ”мостик”.
Вот 5 основных причин добавить это упражнение в Ваши ежедневные тренировки:
1. Понижение боли в коленях и спине
more…
Наталья Журавлёва
понравилось
18 September 2016 at 20:07
17 comments
Наталья Журавлёва
понравилось
7 September 2016 at 13:17
Мир
added a video
video-add.html
3:54
112 502
Видеосъемка, которая получила 9 премий....
Save to my page
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.